Melody：彌「哺」前憾的第二次

月光雨焰

转载自 艺人melody的部落格～
有补没补真的有差哦～～

各位生产后的妈咪记得要好好补一下，好好做月子，才能给宝宝足够的母乳哦～


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產後的育兒媽媽經，真是聊不完，上一篇我分享了餵母乳的新發現，
這篇繼續和大家閒聊，我在產後補品和哺乳上的新體驗，希望對新手媽媽育兒的快快上手，也能有所幫助。



1.背腳穴位，每天按摩
這邊談的不是一般通體舒暢的SPA按摩，而是中醫師建議的產後按摩放鬆法。產後從簡單的背部和腳部按摩做起(生完後隔天就可以進行)，可以讓全身經絡通順，身心放鬆，乳腺也更通暢。媽咪們可請陪產家人充當按摩師，主按兩個穴位，一個在背部兩側，也就是順著肩胛骨垂直下來的經絡，慢慢往下輕輕按壓就可以；另個在腳背上，位於大拇指和二拇指的腳蹼中間，用點力按下去，會感覺痠痠麻麻的。試試看，會很有幫助。

2.補品要吃，不要鐵齒
雖然我是相信坐月子功效的ABC，也很乖，聽中醫師的話，產後不吹風，不讓身體受風寒，但對於醫生要我吃補，補回流失的鈣和營養，也讓孩子從母乳中攝取充足養分，在第一胎時，老實說，我還是有點ABC心態的欲迎還拒，半信半疑，把吃補當耳邊風，總覺得喝那些湯湯水水有用嗎？

有了第一回的遺憾，這回我不再鐵齒，特別跟當了媽的好朋友們探聽，她們不只勸我一定要吃補品，也不約而同推薦我喝滴雞精。於是我從產後頭三天，開始喝帶有一點薑味的滴雞精，每天兩次，一次五包，大概半碗的量，讓在寒冷冬天生產的我，整個身體都暖呼了起來。再改喝另一款裡面有大量的王不留行和杜仲的滴雞精，以幫助發乳。本來是辜且一試，期待不高，沒想到胎前乳的好品質和份量，質優到讓我喜出望外，不敢置信。和生完第一胎時比起來，簡直差很多，連Olivia後來都撇頭過去，不想喝了。



這一胎我的乳汁看起來就很營養，很補的漂亮顏色，好喝到Fifi每次喝完嘴唇都黏在一起，好可愛。而且份量也追上了，比起第一胎有如乾旱期的奶量，讓可憐的Olivia都沒喝到好料，現在Fifi每次吃飽喝足後，都還有120~160cc的多餘乳汁可以儲存，以做晚上瓶餵。(不過如我上集所言，每個人奶量和體質都不同，也不要為了跟我或別的媽媽比較，而給自己不必要的壓力)

本來我對補品味道有些排斥，但滴雞精的味道很香，不油膩也不過鹹，有如從新鮮的雞隻所燉出的精華，不只讓我由怕轉愛，也幫我省下費時費神的燉湯時間，更能心無旁騖的來照顧孩子。



如今看著冰箱裡瓶罐滿滿的母奶，我不只好有成就感，也覺得我這個媽媽真的為她做了些甚麼了。Fifi也很開心，每次喝奶眼睛都會閉起來，一副滿足享受的模樣。我也走出第一胎餵母乳的痛，體驗到朋友所說餵母乳很舒服的感覺，常常餵到一半，自己也睡著了呢。

吃補後，不只對Fifi好，我積弱的產後體質也明顯改善了。之前跟大家憂心說過，我產後身體會發冷，但這次產期在冬天，手腳卻不冰不冷了，惡露也排的很乾淨，第一胎的頭痛、發抖狀況都沒了，才深深領略有補真的有差！



在此，順祝所有在今年加入龍子龍女俱樂部的媽媽們，都能順產，也能用「吃補豐哺」的奶水順利餵飽北鼻！

＊Love Melody：http://www.wretch.cc/blog/iammelody

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foo_foo

我大嫂今天准备生，第一胎。
这个可以给我老哥看看，谢谢分享~！

likping

恭喜恭喜。。。！！！

bluephin

有人懂那滴鸡精在哪里可以找到呢？买时要怎样说？

sweetheart

那个滴鸡精好贵哦！

cmz0927

melody...陶喆的ex？
原来她结婚了？还生了2个孩子？

afterfour

恭喜恭喜。。那个鸡精～～哪里有的卖啊？？

weistin

恭喜恭喜。。那个鸡精～～哪里有的卖啊？？
afterfour 发表于 5-3-2012 02:31 PM

    滴鸡精这里没有的卖， 在台湾有得卖而已。很多艺人推荐的。

雨天的彩虹

melody...陶喆的ex？
原来她结婚了？还生了2个孩子？
cmz0927 发表于 5-3-2012 02:17 PM

   上1-2年才说结婚了，现在2个孩子了，还真快啊，不过她身材也不错，样子很美   应该是嫁得好

FHY86

恭喜恭喜。。。！！！

bryanhing

谢谢楼主的分享

bluephin

回复 8# weistin

听起来好像效果很不错。。可惜这里没有卖

weistin

回复  weistin

听起来好像效果很不错。。可惜这里没有卖
bluephin 发表于 6-3-2012 11:15 PM

    对咯，很多台湾很好的东西这里都没有的卖。很可惜。

applefool8888

谢谢分享。