贫血...

smurfy

可是，偶尔吃一下... 也是很补血的   
不可能一个人吃完整把菜吧   

我自己煮就吃番薯叶/ br ...
ripper 发表于 20-2-2012 05:02 PM

我比较草食的，是那种可以一个人吃完整把菜的人。

番薯叶和 brocolli 可以补血吗？

ripper

我比较草食的，是那种可以一个人吃完整把菜的人。
番薯叶和 brocolli 可以补血吗？
smurfy 发表于 20-2-2012 05:06 PM

如果要靠“草叶”来补血，很难哦。
因为炒菜的时候，营养流失了...
枸杞 = 可以补血   

番薯叶 = 不属于凉性的菜
brocolli = 营养最丰富的菜
以上这 2 种，我不懂补不补血   

暖暖的心

请问你的 HB 是多少？
只要是 10-11 之间 = ok 的啊
ripper 发表于 20-2-2012 04:28 PM

   我的hb是10.9可是报告那边写的标准指数是11.3哦...

fungto

可以吃红豆。。
不怕热的话可以加点龙眼

smurfy

可以吃红豆。。
不怕热的话可以加点龙眼
fungto 发表于 21-2-2012 11:08 AM

你是说红豆汤甜品吗？
我喜欢，好好喝。