不肥的秘诀

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 11:27 AM

你这木头一点情趣都米有～～～
eileenkerk 发表于 30-3-2011 11:01 AM

sienz 了.. 有人人的帖子被封 ID 禁止發言..

平時跟他玩玩練拳頭而已.. 認真一點那裡知道不小心就把他給弄死掉..

暈倒...

eileenkerk · 发表于 30-3-2011 11:30 AM

sienz 了.. 有人人的帖子被封 ID 禁止發言..
平時跟他玩玩練拳頭而已.. 認真一點那裡 ...
TheLamer99 发表于 30-3-2011 11:27 AM

你很衰的叻。。又是谁被你不小心弄死啦？

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 11:38 AM

你很衰的叻。。又是谁被你不小心弄死啦？
eileenkerk 发表于 30-3-2011 11:30 AM

其中一個開口閉口 chinaman 的囉...

育希 · 发表于 30-3-2011 11:45 AM

其中一個開口閉口 chinaman 的囉...
TheLamer99 发表于 30-3-2011 11:38 AM

我看到他還是可以發言啊!

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 11:52 AM

我看到他還是可以發言啊!
育希发表于 30-3-2011 11:45 AM

是喔 ?? 可能他去哭了之後被放出來了吧..

育希 · 发表于 30-3-2011 11:53 AM

是喔 ?? 可能他去哭了之後被放出來了吧..
TheLamer99 发表于 30-3-2011 11:52 AM

你又懂???

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 12:06 PM

你又懂???
育希发表于 30-3-2011 11:53 AM

不知道..猜測而已.. 等朋友上來了在問看看...

反正總歸一句話.. 整他實在是很容易..

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 12:21 PM

去那里爬？
snow_xueli 发表于 30-3-2011 12:19 PM

tokun 啊 *.* 北海還有那裡有山可以爬

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 02:39 PM

你是爬泊油路的还是山路？
snow_xueli 发表于 30-3-2011 01:42 PM

早上黑油路.. 下午山路... 下山就肯定黑油路...

eileenkerk · 发表于 30-3-2011 02:44 PM

早上黑油路.. 下午山路... 下山就肯定黑油路...
TheLamer99 发表于 30-3-2011 02:39 PM

为什么早上是黑油路？下午却是山路？

下山用滚的肯定是黑油路咯。。。。

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 02:46 PM

为什么早上是黑油路？下午却是山路？下山用滚的肯定是黑油路咯。。。。
eileenkerk 发表于 30-3-2011 02:44 PM

早上.. 山路看不到啊 =.=

很暗ㄟ..

eileenkerk · 发表于 30-3-2011 02:48 PM

早上.. 山路看不到啊 =.= 很暗ㄟ..
TheLamer99 发表于 30-3-2011 02:46 PM

paishe...没爬过所以不懂才问～～

eileenkerk · 发表于 30-3-2011 03:32 PM

我下山的时候不喜欢走黑油路。。很容易滑倒
snow_xueli 发表于 30-3-2011 02:49 PM

你们爬的是同一座山喔，那你要小心路滑。。。

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 03:55 PM

我下山的时候不喜欢走黑油路。。很容易滑倒
snow_xueli 发表于 30-3-2011 02:49 PM

下山走山路.. 很容易傷道膝蓋喔 =.="
ㄋ每次跟誰去爬山的 ?? 甚麼時候去 ?

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 03:56 PM

paishe...没爬过所以不懂才问～～
eileenkerk 发表于 30-3-2011 02:48 PM

去問民政黨的陳+亮.. 他對爬很有研究..

TheLamer99 · 发表于 30-3-2011 03:59 PM

最近都不去ｔｏｋｕｎ了。。
和朋友约去ｐａｎｔａｉ　ｋｅｒａｃｕｔ　／ｍｕｋａ　ｈｅａｄ
snow_xueli 发表于 30-3-2011 03:58 PM

ㄋ是.. 男 / 女的 =.=?

ju87 · 发表于 30-3-2011 08:04 PM

醬吃法，人生根本沒意義。。
skydreamer1978 发表于 30-3-2011 09:11 AM

绝对同意你的说法。多注意平时的饮食，那么短期内暴饮暴食也不怕。我是超爱吃薯片零食的，所以这类方法有帮助。

ju87 · 发表于 30-3-2011 08:15 PM

很佩服你叻，你简直是我的偶像，请问你这样可以瘦多少公斤？
eileenkerk 发表于 30-3-2011 09:24 AM

哈哈，我倒没资格，只是在这里说说而已,不过我倒从来没有需要减肥。

假如每餐都吃到７分饱，每天３０＋分钟的运动，和注意几时喝水（尤其是寒底的人因为很容易水肿或下体发胖），应该效果很快就看到了。
寒底的可以看看手脚容易发冷，不耐寒，等等。如何调养和细节得问问专家了，我最多只能够copy & paste　

辛辣 · 发表于 30-3-2011 09:46 PM

吃饱了以后，不要马上坐下来
站到消化了以后才坐下

卡螺丝 · 发表于 30-3-2011 10:28 PM

错了，他们是觉得我已经肥到无药可救了。。。。
eileenkerk 发表于 30-3-2011 09:06 AM

你头像那个真的是肥到可以拿诺贝尔奖了。。

要肥到酱也是不简单。。。

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