从牛奶萃取的钙质（牛奶钙锭片）的吸收率相等于饮用牛奶吗？

iamyun · 发表于 1-7-2010 03:39 PM

想请教这里的专业人士，吃牛奶钙锭片，和饮用牛奶，所吸收的钙质是相同吗？
有Lactose Intolerance 的人可以吃牛奶钙锭片？

kiwi86 · 发表于 4-7-2010 05:54 PM

身体对锭片的吸收能力只有大概5~15%，而牛奶对人的身体是不适合的。它里面有一种成分,忘了叫做什么，是一种像我们用来漆木头表面不让它容易变坏的物质，人的身体是不能消化的，因为我们没有像牛一样四个胃。从自然食物吸取钙质才对。
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从牛奶萃取的钙质（牛奶钙锭片）的吸收率相等于饮用牛奶吗？

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