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发表于 3-3-2015 12:08 PM
来自手机
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jiachien 发表于 3-3-2015 08:49 AM
看医生，在家休养
有机器给你用ok?
那些伤者在医院也是用机器复健的。
机器是有用处的，至少它们能孤立化你的肌群。 |
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发表于 16-3-2015 12:41 AM
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哑铃后到机器，然后收工 。。.gif) |
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发表于 5-10-2015 11:01 PM
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我区的健身房 虽然不是很class,人不是很多 这点我比较喜欢。。。不喜欢人挣机器哑铃。
但是一分钱一分货 很多有些机器就是坏了 管理人都没趣查看。。。都是坐楼下。。。
卫生清洁都不是很常打理。。。。 本来是要去ff,但是最讨厌他是在商场里面 进出非常麻烦。还有费用要几千
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发表于 25-10-2015 02:29 PM
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发表于 25-10-2015 03:56 PM
来自手机
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Dra9onKni9ht 发表于 25-10-2015 02:29 PM
ff一个月百多就有了
基本上年費就是一千五百多
除十二個月 當然每月一百多
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发表于 25-10-2015 04:03 PM
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发表于 6-11-2015 01:30 PM
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发表于 22-11-2015 10:30 AM
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用哑铃左右平衡比较好 
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发表于 6-1-2016 10:41 AM
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machine比较适合初学者使用，因为定好用力方向了，哑铃会比较难，会有mistake导致训练方式没效率，增肌效果不大，也很容易受伤 |
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发表于 3-6-2018 02:49 PM
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