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状态不好时,你们会怎样??

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发表于 17-1-2010 12:48 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
我觉得这是每个人都会遇到的问题啊。。。有时候去gym时,真的感觉到自己状态很不好。。。感觉上我像没气啊!!没有力啊。。。。之类的东西啊。。。

给我呢。。。状态不太好时,我会减轻重量,本来做4set的。。。统统改三set!!然后就玩金字塔训练法。。。第一set 10下,加重了,8下。。再加重时,6下。。。。我还是会完成所有动作啦。。!!可能就会抛弃一点点那些不同的姿态,但练相同的地方那种啊。。。

不知道酱会不会有问题叻??{:2_80:}

希望大家也来分享下。。。当状态不好时,你会怎样处理啊。。。{:2_78:}
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发表于 17-1-2010 02:04 PM | 显示全部楼层
我就走来走去咯。。。。
过后就做回咯。。。。。。
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 楼主| 发表于 17-1-2010 02:12 PM | 显示全部楼层
回复 2# evil_boy

啊?意思是说不做。。。就回了啊??
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发表于 17-1-2010 02:14 PM | 显示全部楼层
回去原位做回自己要做的动作咯。。。。。。
这样就回好过不要来。。。。。。{:2_70:}
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发表于 17-1-2010 03:34 PM | 显示全部楼层
每次到gym都充满力量的wor.....心情好就有状态....心情不好更有力来发泄...
在学校的gym看到外国学生的壮硕身材更充劲...
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发表于 17-1-2010 04:15 PM | 显示全部楼层
有时会遇上浆的问题。
就真的像他讲的,走来走去,然后在做回咯///
大多数都是吃饱后direct去gym发生的。
///。。
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发表于 17-1-2010 04:17 PM | 显示全部楼层
状态不好时我不去Gym,我去打球。
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 楼主| 发表于 17-1-2010 04:38 PM | 显示全部楼层
哈哈。。。我多数是到了才发觉到的啊。。。。

1.吃太抱
2.睡不太够
3.肌肉还有疼痛,去时虽然不是做那个部位,但有时还是会拉到啊。。。XD
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发表于 17-1-2010 11:39 PM | 显示全部楼层
状态不好时照做,嘴巴要念 “ Yeap Buddy, Light Weight Baby~"
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发表于 18-1-2010 10:20 AM | 显示全部楼层
我会拉下筋给筋爽下  再看有没有mood在做
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发表于 18-1-2010 04:29 PM | 显示全部楼层
冲个凉睡觉~
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