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发表于 11-4-2012 05:58 PM
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这只是幻觉,肥了相比下看起来会比较小 |
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发表于 11-4-2012 11:14 PM
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没变的啦。
只是对比改变了......
不信的话，你可以吃肥自己再量看看 |
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发表于 26-4-2012 11:34 AM
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发表于 11-8-2013 10:56 PM
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练脚能提升性能力？
先说明，我不是指 “那个” 能变大或者延迟射精  而是能够比较有心有力
想问各位，有没有上述的经验？
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发表于 11-8-2013 11:03 PM
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所谓有心有力，是不是代表没有阳痿 ? |
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发表于 11-8-2013 11:06 PM
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运动的人体能会差到哪里去？
除非硬不起，那就归医生的问题了
本帖最后由 天浪星-简 于 11-8-2013 11:11 PM 编辑
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发表于 12-8-2013 10:02 PM
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发表于 12-8-2013 10:24 PM
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发表于 13-8-2013 08:34 AM
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发表于 13-8-2013 11:11 AM
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之前我有看过一个文章...如果没记错的话某些腹肌运动能pro-long你的性能力...如abs plank.... |
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发表于 13-8-2013 12:02 PM
来自手机
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发表于 13-8-2013 04:48 PM
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sin86 发表于 13-8-2013 12:02 PM 
应该是练鸟才对
zzzz.gif)
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发表于 13-8-2013 04:52 PM
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练腰力因该能提升少许 |
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发表于 13-8-2013 05:21 PM
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想提高你的性生活质量吗？随时随地坚持锻炼吧！美国“网络医学博士”网站给出了几个最能锻炼性能力的运动方式，经常练习，可以帮助你成为“性爱高手”。
下蹲（图一）。下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。
动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。
弓步走（图二）。练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性，性爱快感也更加强烈。
动作要领：一只脚慢慢地向前迈弓步，尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面，但不要着地。刚开始时迈5步，慢慢练到迈10步以上。
上抬臀部（图三）。性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在性交时更能随心所欲。
动用要领：仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下。
举哑铃（图四）。医学研究显示，雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低，就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量，而且不会使女性长出胡子，也不会使女性的声音男性化。
动作要领：抓举哑铃或矿泉水瓶，每次15—20下。
http://lady.people.com.cn/GB/15051064.html |
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