盐分的摄取

.依麦. · 发表于 12-8-2009 05:06 PM

最近觉得自己的饮食偏向重口味
而且也在不知觉中发现自己选的食物会比较咸（觉得不怎么健康）

本身没有抽烟的习惯食物选项却是烟客朋友般偏向重口味
就如同一桌宴席的菜肴，有朋友说那道菜肴很咸无法入口
可我却觉得还好。。。

其实这样长期重口味的盐分超标觉得自己太过不健康了
所以现在只好多喝清水或茶类希望能减轻身体符合

@res · 发表于 12-8-2009 06:31 PM

哎，好好照顾自己的身体嘛。。。要减少盐的用量，喝多水帮助不了什么。
过高的盐分是肾病和高血压的来源之一。。。

[ 本帖最后由 @res 于 12-8-2009 06:33 PM 编辑 ]

annora76 · 发表于 20-7-2010 04:29 PM

说得对！！！

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