some body help me 累累累，这么那么累啊

zoeyap

原帖由 matthew0410 于 29-7-2009 11:04 AM 发表
熬夜有可能，不过我觉得应该是身体机能不好吧？？？
如JARID兄讲的肾的问题吧？那晓素有帮助吗？

有啊~
因为我们人体里缺少酵素，新陈代谢就比较慢~
容易导致肥胖，身体不健康或半健康，人也比较疲惫~

我在这里放了一些资料，有空可以过去看看~
http://cforum3.cari.com.my/viewthread.php?tid=1684944&pid=63609605&page=1&extra=#pid63609605

希望对你有帮助~

JARID

原帖由 matthew0410 于 28-7-2009 05:40 PM 发表
如你所说，应该是肾吧，眼镜时常累和痒，而且要有痛，看铁打，铁打老伯说不管肾的事！！！

答：肾的问题如果严重会变成以下几个问题：

1。肾结石。。。。开刀拿掉结石就可以了
2。肾病。。。。。长期洗肾，这个就很麻烦了

建议你花一点钱，找pathlab 或类似的健康化验中心检查尿液，看是否有过多的蛋白质。。。过高的蛋白质是肾衰弱的一种。。如果真的严重才抽取tissue 来化验。。。一般验尿可以知道。。。

会担心肾，因为有几个case 我遇到的肾石这样的 ：

1。年轻人17岁，每天读书回家就是睡觉，很容易类，很容易疲倦，也不知道是什么问题，结果一年后才发现肾病，开始没有结束的洗肾日子。

2。上班族26岁女生，时常会肚子痛，医生也一直以胃痛来做治疗，连续1 年多都没有好转，结果后来送到医院，才发现肾坏掉了，才开始洗肾。

为什么会有肾病很难说清楚，我还有朋友是脾气太过坏中了肾病，上过星洲日报募款换肾。。。中国换肾回来现在还在休息中。。。现在的文明病很难抓摸它的源头。。

想请教你，

1。早上醒来会不会眼睛蒙蒙白白， 看不清楚东西呢？
2。眼睛是否经常布满血丝？
3。你会吃宵夜吗？BMI多少（可以通过google 寻找计算方法）

只是要确认是不是别的器官的问题。。。这是一些reflexology 反射学的学问

吟舟

原帖由 一個想你的我 于 28-7-2009 04:06 PM 发表
你每天对电脑吗？对电脑的时间长吗？

我是整体对电脑，人很累。

matthew0410

谢谢你啦，我去试看看，应该有很大帮助
谢谢

matthew0410

1 没有
2 也没有
3 不是时常吃。
记得上个月母亲，带我去看中医，中医说我肾虚？？？不知有没有关系？？

华侨

肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

肾虚的症状很多，概括如下:
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为； 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

[ 本帖最后由 华侨 于 29-7-2009 06:38 PM 编辑 ]

华侨

请根据您的自身情况，在每题前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三个或以上的"√"，这表明您的肾脏已经发出了警报：您很可能面临肾虚的问题。
□ 腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重？
□ 尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽？
□ 便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象？
□ 神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中？
□ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四？
□ 畏寒肢冷：您是否因天气一转凉就手脚冰凉，还特别怕冷、怕吹风？
□ 机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高？
□ 慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？

ubuntu7

我也想请教下,我累的时候,头会发烧+头痛,是什么问题,吃了panadol,也无效.

JARID

原帖由 matthew0410 于 29-7-2009 05:10 PM 发表
1 没有
2 也没有
3 不是时常吃。
记得上个月母亲，带我去看中医，中医说我肾虚？？？不知有没有关系？？

那应该是肾了，不是肝也不是肠胃引起的问题。。。。去化验尿液看看吧。。。。会比较安心。。。网上有很多肾病的资讯。。。不过验了过后才知道是不是有这个问题。。。

JARID

原帖由 ubuntu7 于 29-7-2009 09:54 PM 发表
我也想请教下,我累的时候,头会发烧+头痛,是什么问题,吃了panadol,也无效.

想请问您的工作环境如何，是否长期暴晒？有没有偏头痛的问题？

weeling83

原帖由 ubuntu7 于 29-7-2009 09:54 PM 发表
我也想请教下,我累的时候,头会发烧+头痛,是什么问题,吃了panadol,也无效.

我这两天也是这样....
头一阵一阵来痛，时痛时不痛的那种。我这两天也吃了panadol，但是无效。
甚至晚上很难入睡，因为头痛。

matthew0410

只有两个确定
其他有时有，有时没有
那有解决方法吗？？？如上上上面打气功，或少吃什么？？？之类的？？？

华侨

原帖由 matthew0410 于 30-7-2009 12:39 PM 发表
只有两个确定
其他有时有，有时没有
那有解决方法吗？？？如上上上面打气功，或少吃什么？？？之类的？？？

练医疗气功是最简单直接的方法!
吃方面是有中药，却需中医辨别肾阴虚／肾阳虚/肾阴阳兩虚才好对症下药。用错药就可能火上澆油／雪上加霜。

这里有个大专生比您更严重，是练功缓解的。http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1048716&extra=&page=1

我这儿也有兩个年轻人，练了几天就精力十足，上夜班不再打蓋睡了(平时半夜三点后就打蓋睡)，脸色泛红、皮肤光滑...。

[ 本帖最后由 华侨 于 30-7-2009 12:57 PM 编辑 ]

DRAGONLING

楼主 也许是 肝火 大 ，引起 肾虚 。。。。。。。。
身体要 好好的 调理了 不然 的话 好多病痛 就要 靠近你了

DRAGONLING

你们所谓的气功是 长生学 吗？？？
最近 听说学 这个气功 很好 能保健 也能帮人的 事吗？？

_好_

你容易累，可能和。。。血液酸性有关吧。（好象是，但不是很记得是不是这个原因，错了不要shot我）
改善血液酸性的方法。。。找专人比较好。。
本人的方法。。。多吸收负离子。。去森林或瀑布，负离子很多，或者阴天+打雷，当你觉得空气很好的时候，那正是负离子最多的时候，尽量吸新鲜空气吧。或者多听点古典音乐，帮助放松自己，听古典音乐不会让你的身体强壮，可是能帮你放松身心，通常刚开始听古典音乐会觉得很沉闷，不过那是还不习惯，多听点就会喜欢上了。听久了以后，身心得到放松，身体的自愈能力会加强，有些古典音乐听了还会抒发心情，把那股压抑的情绪激发出来。我推荐” 卡农/canon ”这个古典乐，每次听。。都会有说不出的复杂感觉

华侨

原帖由 DRAGONLING 于 6-8-2009 10:21 AM 发表
你们所谓的气功是 长生学 吗？？？
最近 听说学 这个气功 很好 能保健 也能帮人的 事吗？？

不是 长生学。
是古代养生、修行人传下的周天功，是练内气贯通全身经络以达保健祛病的目的。

chiropractor

飲食習慣也會造成易累。多運動﹐少吃垃圾食物