询问血糖还有胆固醇这样算高吗？

吟舟

刚做完bp test 100,

听医生说胆固醇有点稍微高。

blood glucose : 81 mg/dl, 这样算高吗？
total cholesterol : 207
triglycerides: 96 mg/dl
<150
hdl-cholesterol(高脂胆固醇）：58mg/dl
(>40)
LDL - cholesterol (低脂胆固醇）：130 mg/dl
optimal <100

还有 renal function test
calcium : 10.5 mg/dl
（8.4-10.2）

有什么建议，可以帮助恢复健康水平？

[ 本帖最后由 吟舟 于 26-5-2009 10:01 PM 编辑 ]

踏雪飞鸿

还不算太差，减肥吧，最有用也最难的方法

@res

多注意饮食咯。。。怕你生胆石，还有血管阻塞，不过，应该还没那么严重啦。。。都是稍微高了些。吃清淡些。。。

饼干及面包

楼主，你这个验血要禁食吗？
glucose 81mg/dl相等于4.5mmol/l，正常水平。
你的医生应该是指胆固醇方面，你的血液的坏胆固醇LDL有点偏高。

均衡饮食，多蔬菜水果，选吃瘦肉，少油炸的食物，运动习惯。

吟舟

感激不尽，谢谢各位大大的回复。

吟舟

原帖由 饼干及面包 于 27-5-2009 08:47 AM 发表
楼主，你这个验血要禁食吗？
glucose 81mg/dl相等于4.5mmol/l，正常水平。
你的医生应该是指胆固醇方面，你的血液的坏胆固醇LDL有点偏高。

均衡饮食，多蔬菜水果，选吃瘦肉，少油炸的食物，运动习惯。

没有禁食，医生说要多做运动，少吃油炸食物。

先开始，今天晚上，晚餐前，吃苹果，运动30分钟，原地跑步。

[ 本帖最后由 吟舟 于 27-5-2009 09:52 AM 编辑 ]

lover041282

我也要问~ 医生没讲解，只说某某药我没排侧~
glucose H7.2 mmol/L   这我懂有点偏高~ 已在吃药中~这是吃饱后5个小时的验血报告~

blood urea nitrogen L2.8 mmol/L      正常：3.6~ 8.5
sodium                      138mmol/L       正常：132~152
potassium                L 3.3mmol/L      正常： 3.5~5.1
chloride                     98.0mmol/L      正常：96~100
creatinine                  66                    正常： 60~130

这又怎么解呢？ 血压 b/p ：170/100   
已吃药了~
perindorpril 4MG  1天1粒
nefedipine  10MG 1天1粒~

会很重吗？ m...不过我吃药的方法不懂有错吗~
吃早餐前5分钟才吃药~   算是餐前吃药吗？

@res

血压确实是高。。。
上次你不是在这里问过吗？
还是用回peridropril啊。。。医生说的应该是你对这药没排斥。他排斥的定义是敏感吧。。。
那还有头痛吗？你有告诉医生你头痛吗？
nefedipine是Ca2+ channel blocker。心脏应该没问题。肾脏应该没问题。

shanghanlun

降压药有双向调节的作用地 ,能帮你降压也能把血压升高.也许你在测血压之前有别的因素影响,所以吃了药不久测血压,一般都会比较高.

心脏和肾脏有没问题,你3个月后就能稍微感觉到.........

@res

“降压药有双向调节的作用地 ,能帮你降压也能把血压升高"
那请你说说他的mechanism咯。。。
除非你所指的是propanolol，不然我真的很想听听你的解释，请赐教。。。
顺便说说nefedipine和peridropril的mechanism of action，这药到底怎么做出他该有的效用。。。
如果你真的有学药理，这些问题应该难不到你。。。

原帖由 @res 于 29-5-2009 09:28 PM 发表
心脏应该没问题。肾脏应该没问题。

指的是验血报告。看来验血报告怎么看，你的大师也没教你哦。。。哎呀，可能他比较忙，忘了教你，你就提醒他嘛，不是每个人都想你那么“神“

[ 本帖最后由 @res 于 29-5-2009 10:58 PM 编辑 ]

吟舟

原帖由 @res 于 26-5-2009 11:06 PM 发表
多注意饮食咯。。。怕你生胆石，还有血管阻塞，不过，应该还没那么严重啦。。。都是稍微高了些。吃清淡些。。。

还有 renal function test
calcium : 10.5 mg/dl
（8.4-10.2）。
是因为这个化验结果，会导致生胆石？

胆固醇方面我可能会进食一些补品，3个月后再回来这里发帖，如果好的话，我有信心。

@res

主要是高胆固醇啦，胆石是到久了过后，就会开始被钙质所硬化。

kaisam

你可以试下这个。。。吃了三个月就会有改善的。 药照吃。

【平衡血糖血壓蔬果汁】
材料：中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、君達菜或地瓜葉1大葉﹝由根到葉﹞、玉米一根﹝黃白皆可﹞、蕃茄2個、檸檬1顆。
配料：蒸餾水2.5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙﹞
作法：
1.甜菜根去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。
2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料，一同攪打成汁即可。

alicetsm

calcium 并不代表什么。不过对肾病的人很重要。不要担心吧。胆石是因为胆固醇。肾石是因为喝不够水。

alicetsm

不吃才会影响到肾。

吟舟

转帖：

膽固醇與三酸甘油脂過高是中年人的普遍問題，其對健康的危害則是許多人心上的隱憂。其實，可以用飲食的自然方法，安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂。以下8類食物是最有效的食物，照著這些具體的做法去做，可在短期內即可看到具體的效果。

1.早餐吃一碗燕麥粥：
  每天早餐時只吃1碗燕麥粥，持續8星期的時間就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。

2.中餐吃半碗豆類：
      豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8週的時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。


3.晚餐吃三瓣大蒜：
      每天只要吃3瓣大蒜，持續8週就能使血中壞膽固醇的濃度下降10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇的效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。

4.每天吃半個洋蔥：
      洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。吃洋蔥以吃生的洋蔥效果較好，若將洋蔥煮得越久，洋蔥上升好膽固醇的效果就越差。

5.每天吃酪梨或蘋果一個：
酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。由於蘋果中含有豐富的果膠，是以具有降膽固醇的功效。


6.每週吃二次清蒸鮭魚：

鮭 魚中所含的亞米茄3型（Omega3）脂肪酸的量非常高。鮭魚的吃法，如果用烤及油炸的方式，容易因過高的溫度而引起亞米茄3型脂肪酸的變質，所以最健康 的吃法是採用清蒸的方式。每週2次以鮭魚3兩清蒸吃下，經過8週的時間，可讓體內的好膽固醇上升10％。此外，吃鮭魚對於下降血中的三酸甘油脂，效果也是 非常的好。

7.每星期喝一碗薑湯：
將曬乾的薑磨成粉後沖熱水喝下，薑中的成分「生薑醇」及「薑烯酚」可以使高血脂病患血中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固醇的濃度下降了33％。


8.以橄欖油做為食用油：
橄欖油除可下降血中壞膽固醇濃度外，也會上升好膽固醇的濃度，能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油油質最佳。有些廠商會以高溫加熱的方式抽取橄欖油，高溫加熱過程易使油質變性致癌。

感言：

看到这片文章我要用飲食的自然方法，去降低我的坏胆固醇的浓度，三酸甘油脂的濃度， 不是我的问题。
不知道什么地方有卖磨碎的 姜粉，如果没有得买的话，必须自己磨出来。

lover041282

原帖由 @res 于 29-5-2009 09:28 PM 发表
血压确实是高。。。
上次你不是在这里问过吗？
还是用回peridropril啊。。。医生说的应该是你对这药没排斥。他排斥的定义是敏感吧。。。
那还有头痛吗？你有告诉医生你头痛吗？
nefedipine是Ca2+ channel blocke ...

。。。
那天抽血验血，过程等了约2小时，见医生的时间只是区区的10分钟（不到吧）
本来预先想好很多问题问，
但一进到去，什么都忘了，原本还想问为什么经常有“反胃”的感觉，结果也忘了~
紧张吧~
对，她要我验血就是要看我对那药物敏感没，结果她说我的身体能接受~
但血糖仍然高~   吃饱5小时了，抽血时还觉得有点饿了~
可是还是7.多~ 吃了午餐还得了？ 9.xx 罗~

血压高的药物没问题？她加重了分量，好担心~
我能否要求拿1个月的药？ 每两星期跑一趟医院，蛮累的~

lover041282

原帖由 shanghanlun 于 29-5-2009 10:26 PM 发表
降压药有双向调节的作用地 ,能帮你降压也能把血压升高.也许你在测血压之前有别的因素影响,所以吃了药不久测血压,一般都会比较高.

心脏和肾脏有没问题,你3个月后就能稍微感觉到.........

感觉到什么？
我吃了那药约一个月~
只觉得身体很容易痒，皮肤痒，如脚，穿裤腰的位置，好想人家穿太紧的裤裙才会有的那种“痒”~
痒的时候，抓了过后好像出“风漠”酱~  最后就起小水泡
手多多就按破它~   有影响吗？
这就是那药的后遗症？

吟舟

http://www.scientificpsychic.com/health/cholesterol.html

http://www.onlineconversion.com/cholesterol.htm

207 mg/dl  = 5.35 mmol/l total cholesterol
96 mg/dl  = 1.08 mmol/l  triglycerides
58 mg/dl  = 1.5 mmol/l  HDL-cholesterol
130  mg/dl  = 3.36 mmol/l LDL - cholesterol

Total Cholesterol
Less than 200 mg/dl (5.2 mmol/l)	Desirable
200-239 mg/dl (5.2-6.2 mmol/l)	Borderline high
240 mg/dl (6.3 mmol/l) and above	High
LDL Cholesterol Level
Less than 100 mg/dl (2.6 mmol/l)	Optimal
100-129 mg/dl (2.6-3.3 mmol/l)	Near optimal
130-159 mg/dl (3.4-4.0 mmol/l)	Borderline high
160 mg/dl (4.1 mmol/l) and above	High
HDL Cholesterol Levels
Less than 40 mg/dl (1.0 mmol/l)	Heart disease risk factor
40-59 mg/dl (1.0-1.5 mmol/l)	Normal range
60 mg/dl (1.6 mmol/l) and above	Lower risk of heart disease
Triglycerides
Less than 150 mg/dl (1.7 mmol/l)	Normal
150-199 mg/dl (1.7-2.2 mmol/l)	Borderline high
200 mg/dl (2.3 mmol/l) and above	High

[ 本帖最后由 吟舟 于 16-11-2009 10:44 AM 编辑 ]

Leong^_^

楼主，

您的HDL（高密度脂蛋白胆固醇）和LDL（低密度脂蛋白胆固醇）的比例不是很好哦！
改变您的饮食习惯吧，水果蔬菜不能少。
如果您还是喜欢吃肉的话，改为吃深海鱼，深海鱼类的Omega-3能帮助平衡HDLDL的比例。

祝您身体健康