请进来下...

爱狗王子 · 发表于 22-12-2008 09:01 AM

很高哦。不过感觉上你是在Show off 吧？

健圣 · 发表于 23-12-2008 11:13 AM

一直拼命跳
又可以練跳又可以變高
我form1 173，到了form3年頭還是173
form3從半年我每天打完籃球一直跳到沒有力才回家
跳跳下
我現在年尾176了

（事實上是175.55555，）

义凤山 · 发表于 23-12-2008 01:51 PM

蹲跳之类的训练是可以做，不过要适可而止，我半年前就是怀疑自己的弹跳，拼命练青蛙跳，结果膝盖长肉刺（不懂什么东西来的），看医生医生讲立刻停止训练，结果半年没有练了，害我2个礼拜没打球

蓝色风暴1021 · 发表于 26-12-2008 08:28 PM

长肉刺???什么来的??有照片吗?放上来看看....

253小鬼 · 发表于 27-12-2008 12:28 AM

医生讲是大腿和小腿关节连接的韧带被骨头摩擦伤了，肿起来酱子。现在虽然好了，可是右脚的膝盖看起来很明显地比左脚肿。。。

mrbintulu · 发表于 27-12-2008 01:16 AM

没人回我的了？

		自动登录	找回密码
密码			注册

回复 19# 野兽王--坚的帖子