意拳祖师 薌齋老人談拳話語錄

pahangjudo

薌齋老人談拳話語錄
1.站養生樁要站透了,渾身上下要有鬆沉篤實的勁,舉手投足要有牽掛之感。
2.站養生樁要保持身體拔地欲飛之感,站時可以先緊一下,再鬆一下,找找感覺。
3.養生樁與技擊樁某種意義上講是一念之差。
4.手腕要保持往上提的勁,站時要把膀掖起來。頭要虛領頂勁,腳要五趾抓地,腳脖子挺勁,體現了上下神拔之意。
5.站技擊樁要在丁步與八步之間找東西,身體要往後靠. 保持含蓄的勁。樁架要撐起,最關鍵頭頂要領起來。前膝往前上指,腳要有回拉的勁,膀要裹,後腳尖在一定程度上儘量不過膝蓋,後大腿外側吃勁就對了。
6.站樁得勁後,每打一拳自然就擁上去。
7.郭雲深老先生站樁時把腳插在門檻下面,以利下勢,以利下盤不失穩。
8.站樁一次保持的時間要長,盡力多站一會兒,站到最後萬分鐘,可以把式子下到最低,步子最大,儘量讓自己累。
9.試力猶如哄小孩兒,勁大不成,勁小不成,手前推時要沉含胸,用身體前催;雙手回拉時意念要往前,前推時意念要往試力最高階段要有指過留痕之意。
10.試力的作用就是用意念調動和支配全身的肌肉儘量參加,以至全部參加工作,最後力爭做到每個動作都是一動而全身皆動的整體運動。
11.手到步到。手到步不到,打人不為妙。
12.要想著手比身體重,操拳、試力要想著手把身體帶起來。
13.練步子起右腿時,左腿好像是中間的腿才穩,腳落要向前放,不要向邊上放。摩擦步要肩膀動,要提膀,膀應是側的,在腳往前問時慢慢把它正過來。
14.練習步的作用非常大,只有練好方知妙處。
15.樁上沒有功夫,是走不好步子的。
16.摩擦步要保持著這個勁走。
17.推手是斷手的放慢動作。
18.推手時要點緊、身上鬆,開始練做不出來但要想著。
19.推手非常重要,要多打輪,今後就不怕與人手臂接觸。
20.力由足發,要配合步法。
21.力隨時要含著,力都是向回的,不能向前。老先生說打人如牽牛才狠。
22.不是指著對方中線,要拉著對方中線,控制對方中線。
23.推手時不要平行,要有高低頓挫。
24.推手時不要怕輸,努勁頂著對方,要敢於把對方放進來,聽著對方的勁而變化。
25.推手時前腳一定要撓住地,有抓勁。
26.要和自己人推手,不要和外人沒有把握就拉開架勢實作,不然會吃虧的。
27.拳打在對方身上,前胸後背都痛,是意念的關係,神意足,這和李廣射虎同理。
28.越想打得狠越要放鬆。一般人一想打就緊成了棍,有力也發不出來了。
29.沒有接觸你時是局部,挨上你是整體。局部走起來,挨上你身體的勁「騰」就追上了

读了这篇语录，感触良多，希望可以在这里分享

kuuga11

原帖由 pahangjudo 于 13-11-2008 05:06 PM 发表
薌齋老人談拳話語錄
1.站養生樁要站透了,渾身上下要有鬆沉篤實的勁,舉手投足要有牽掛之感。
2.站養生樁要保持身體拔地欲飛之感,站時可以先緊一下,再鬆一下,找找感覺。
3.養生樁與技擊樁某種意義上講是一念之差。
...

我很尊敬的一代高人。。。。

laoliulu

嗯，前面是形意的桩法，后面如果以太极拳推手的角度看则有点问题，可能掺了形意的东西所以不同。

bcwong

回复 1# pahangjudo


    感激分享! 谢谢!

victoriliqchuan

开始感到承受太多资料及一时消化不良情况。

前人种树，后人采凉，

我们必须无时无刻显示＂感恩＂态度。

东西＆事物不停的改变，因为自从我们从学会＂仿效＂到＂思索＂， 变成累积不同效果＆差异。

大家继续分享，共存共荣，

劝告大家，必须动手练功， 搜寻真理， 动口顶多自己爽。

谢谢！