一天或是一星期不可吃超过三粒鸡蛋？

arzo06 · 发表于 7-8-2008 11:35 PM

是不是因为蛋黄的胆固醇高，
所以不可以一天吃超过三粒鸡蛋？
或是一星期吃超过三粒鸡蛋？
有谁可以详细的解释好处与坏处，
谢谢。

蓝星夜 · 发表于 7-8-2008 11:51 PM

恩，这是减肥餐单里的说法

如果遇到减肥周期的话一星期不能吃超过3粒鸡蛋！

白金之星 · 发表于 7-8-2008 11:56 PM

看你的活动量咯，吃过多蛋白质不好的

stonywizard · 发表于 8-8-2008 10:57 AM

什么东西吃多也不好啊。一天一粒基本上已经足够。吃多一两粒也没有关系。
不过运动量少的人，一粒就好啦。。。年轻人累计太多胆固醇也不好。

orangie · 发表于 8-8-2008 12:05 PM

蛋黄的胆固醇很高
所以不要吃太多

tamad3 · 发表于 8-8-2008 12:53 PM

我天天在学校都吃的

小春天 · 发表于 8-8-2008 05:42 PM

我也是每天吃一粒蛋。。。。。。。。。

AhHong3388 · 发表于 2-11-2008 05:30 PM

鸡蛋里的胆固醇分为HDL 和 LDL。我们的生体是需要HDL 来清除LDL. 鸡蛋含有多HDL，所谓的不好是看你如何煮。

jeff_love_peace · 发表于 2-11-2008 08:10 PM

很久没吃半生熟的鸡蛋了...

AhHong3388 · 发表于 2-11-2008 08:59 PM

原帖由 jeff_love_peace 于 2-11-2008 08:10 PM 发表
很久没吃半生熟的鸡蛋了...

半生熟蛋有机会感染salmonella 菌。小心吃了会捞塞~~

小玄风 · 发表于 2-11-2008 10:18 PM

原帖由 jeff_love_peace 于 2-11-2008 08:10 PM 发表
很久没吃半生熟的鸡蛋了...

我我我。。。。也喜欢吃

lkping82 · 发表于 3-11-2008 12:11 PM

以前就很爱吃半熟蛋，现在不喜欢了！

chongyang · 发表于 3-11-2008 12:54 PM

最怀念国民服务时每天都有无限量的免费鸡蛋供我们吃。

小玄风 · 发表于 4-11-2008 12:13 AM

原帖由 lkping82 于 3-11-2008 12:11 PM 发表
以前就很爱吃半熟蛋，现在不喜欢了！

为什么呢？？

那么好吃也不喜欢？？？

政治旁观者 · 发表于 4-11-2008 08:24 AM

我还蛮喜欢吃半生熟的鸡蛋，以前一天至少吃两粒，现在比较少了

可爱的茉莉花 · 发表于 4-11-2008 02:33 PM

原帖由 政治旁观者 于 4-11-2008 08:24 AM 发表
我还蛮喜欢吃半生熟的鸡蛋，以前一天至少吃两粒，现在比较少了

我也很喜欢哦～

不过我会弄比较熟一点（大概6 / 7分熟）。。。
不是水水的那种，而是蛋白看得见白白软软的，再流出浓浓的蛋黄液。。。
放点酱油和胡椒粉，真的一级棒

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