每日一杯咖啡..

lawbylawbsm

怎樣不好？
因為濃度低而喝得更多？

饼干及面包

原帖由 lawbylawbsm 于 28-4-2008 12:25 PM 发表
怎樣不好？
因為濃度低而喝得更多？

根据一些研究显示,喝decaffienated的试验人士的坏胆固醇比喝普通咖啡的来的高,增加心脏病的风险.
整样都好,不太自然的食物,少碰为妙.

lawbylawbsm

咖啡會喝上癮，似乎也不是什么太自然的東西

pleasure

我不觉得会上瘾，我不喝也可以，问题是喝咖啡让我快乐

以前看了一本叫爱尔兰咖啡的书，看完之后到处去找爱尔兰咖啡喝，一直到喝到真正的爱尔兰咖啡才停止那段寻找过程，喝了很多各式各样的爱尔兰咖啡，真是有趣

cyw835

原帖由 孤独的小孩 于 8-1-2008 08:09 PM 发表
每天早上都喝一杯咖啡然后才去上班..
喝久了，会有什么问题吗？？
以前我爸爸有一位朋友
他每天都喝咖啡屋，然后好像导致有心脏病？？
我想知道下
咖啡也会这样吗？？
我又时候觉得很怕吓！！

喝咖啡坏处
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2. 加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

三.这些人慎喝咖啡
1.肝病患者
咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

2.消化系统疾病患者
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。

3.孕妇
很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。

4.小孩
因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

其实我觉得适度去 喝
没有什么太大伤害的
什么都需要适量的
要 不什么事过度了都不好啊