关于宿便。。。

skypang

看一下这个吧！

沉默森林

是咯，我最近有每天有做sit up大概30下都可以每天排便，将能不能把宿便排出？？？

kingkong97

回复 22# 沉默森林


不能。。。 它是粘在你的大肠里面的。。。

skypang

回复  沉默森林


不能。。。 它是粘在你的大肠里面的。。。
kingkong97 发表于 21-4-2010 01:25 AM

    粘？怎么粘？肠胃细胞是人体细胞中最长更换的细胞之一。就算粪便真的‘粘’在大肠里，细胞更换时旧的细胞会脱落，‘粘着的’粪便也会跟着一起脱落。我们的大肠可不是水管，会时常更换更新的（新陈代谢）。

kingkong97

回复 24# skypang


   
     食物進入口腔，從完全消化完畢到變成糞便排出，需
　　要約48~72小時。若長期飲食不當 (如：好吃肉食少吃
　　蔬菜或暴飲暴食、三餐不定時)，攝取的脂肪過多，就
　　會使膽汁無法脂解代謝及蛋白質代謝和脂肪分解無法
　　充分進行，造成腸道的消化功能不足。
　　加上大腸本身多皺摺，小腸內壁又佈滿了數以萬計的
　　纖細絨毛，所以食物的殘渣，連同殘餘農藥化學色素
　　及壞菌、病毒動物寄生蟲等有害物質，都以此皺摺及
　　絨毛為依附，經年累月聚集一起，就形成《宿便》。
　　經發酵變成毒素，再經由絨毛吸入體內毒化肝臟，造
　　成肝臟及其他器官機能降低，使血液酸性化，久了以
　　後，許多慢性疾病、癌症腫瘤就會形成。

skypang

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     食物進入口腔，從完全消化完畢到變成糞便排出，需
　　要約48~72小時。若 ...
kingkong97 发表于 22-4-2010 09:04 PM

   
   我绝对赞成要有均衡的进食方式，也赞成缺少纤维和水分会延迟粪便的排出。可是粪便是不会‘粘’在肠胃里面不出来的，除非是疾病的关系。非常不赞同以断食来进行所谓的‘排毒’，纤维和水是肠胃的清道夫，断食法违背了这个原理。而且人体每时每刻都需要营养素来操作，一旦缺乏，对身体的伤害可以是永久的。

很多人把土方、个人思考、某非科学解说、中医学说等强加进营养学，令现今的营养学变成不伦不类，悲哀。很多商家们很厉害断章取义，对的不对的掺在一起，似是而非，到后来连他自己也认为是对的，这才惨！