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上班带饭去咯 轻松煮 健康便当 13/6 更新#80 离题一下-我的健康早餐
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楼主 |
发表于 11-5-2017 12:06 PM
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11/5/2017 - 昨天假期和家人去了云顶看看新开幕的SkyAvenue,蛮不错的,之后可能会变成购物天堂吧。
今天的便当属于懒人便当。饭后还会来一颗奇异果补充维他命C。
-糙米饭
-蒸冬菇鸡肉
-炒麦菜
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楼主 |
发表于 15-5-2017 01:08 PM
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15/5/2017 - 上周末去了金马伦,买了满多蔬菜的。金马伦本地种的玉蜀黍真的很甜很棒!!!
今天的午餐有
-煎鸡胸肉
-炒麦菜 (不懂写到对不对)
-蒸番薯
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楼主 |
发表于 16-5-2017 12:38 PM
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楼主 |
发表于 17-5-2017 02:52 PM
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发表于 18-5-2017 11:48 AM
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楼主 |
发表于 18-5-2017 03:15 PM
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其实还好啦,兴趣嘛
今天午餐去吃了puchong的酸辣粉,真的很赞。
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楼主 |
发表于 19-5-2017 01:49 PM
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19/5/17 - 今天又懒虫上身的我,直接做了一锅熟料理。有鸡胸,青菜和很甜的金马伦玉蜀黍。
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发表于 20-5-2017 08:59 AM
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chubbybobo 发表于 17-5-2017 02:52 PM
17/5/17 - 最近心理素质不是很好,我想转换工作环境所以上个月头辞职了,打算休息一会儿再重新出发。因为考虑到要train新人,公司的同事都很好,我就答应延长notice帮公司到七月尾。可是问题来了,因为辞职了的关系 ...
好有心思的便當。烏龜豆你是清炒?你連白斬雞也會弄? |
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发表于 20-5-2017 09:02 AM
来自手机
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chubbybobo 发表于 19-5-2017 01:49 PM
19/5/17 - 今天又懒虫上身的我,直接做了一锅熟料理。有鸡胸,青菜和很甜的金马伦玉蜀黍。
怎麼說是一鍋熟?意思是全不放下去煎?
想問問,你每天做便當,大概得花多久時間? |
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发表于 22-5-2017 01:22 PM
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有精力 有动力 有魄力
容许我。。。佩!服!妳!!! |
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楼主 |
发表于 22-5-2017 03:03 PM
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谢谢你,我还在努力当中。
对乌龟豆是清炒的。
白斩鸡很简单哦,我用的是鸡腿。
把姜,葱,鸡腿放进煮开的沸水里,关小火煮10分钟就好了。
酱料方面可以用爆香的姜葱茸哦。
我的是简易版,其实没什么技巧。
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楼主 |
发表于 22-5-2017 03:05 PM
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是的,都放下去煎哦。
鸡胸肉是事先用cajun spices调味的。
玉蜀黍我是放饭锅蒸的啦。
我通常都会限制自己在半小时到一小时内完成的。
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楼主 |
发表于 22-5-2017 03:31 PM
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22.5.17 - 今天是蓝色星期一,我特别早起来准备早餐,为了就是要赶走monday blue。
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发表于 26-5-2017 08:56 AM
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看了看起来又健康又好吃的图片肚子都饿了啦。。
吃得"干净"真的很重要,尤其是长时间坐office又少运动的上班人士。
要坚持下去阿,也期待看到你更多的健康食谱。 |
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发表于 26-5-2017 11:34 AM
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谢谢分享 |
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楼主 |
发表于 29-5-2017 01:42 PM
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楼主 |
发表于 29-5-2017 01:45 PM
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因为时间关系,我煮的菜都大同小异,希望之后能做些不一样的菜式。
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发表于 31-5-2017 04:31 PM
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你的便当卖相很好看~ 为了健康早起一点准备便当是很值得鼓励的! 为你拍掌加油~
我也喜欢做便当,也和你一样用玻璃饭盒
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楼主 |
发表于 31-5-2017 05:35 PM
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31.5.17 - 今天吃粽子,为了应节,去跟阿姨要了一颗。哈哈
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楼主 |
发表于 31-5-2017 05:38 PM
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你好,一起加油哦。
对我来说,玻璃饭盒比较安全。
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