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请问各位如何训练爆发力呢。。。？
爆发力又是什么呢。。。？
速度和力气的集合吗。。。？ |
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发表于 2-6-2007 12:51 AM
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原帖由 mad1427 于 2-6-2007 12:17 AM 发表
请问各位如何训练爆发力呢。。。？
爆发力又是什么呢。。。？
速度和力气的集合吗。。。？
其实，爆发力这东西是天生的。很难才可以练到的。但要练也是可以。会很辛苦的。 |
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楼主 |
发表于 2-6-2007 01:40 PM
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那爆发力主要来源是腰和脚力咯。。。？
那弹跳力和爆发力有直接的影响吗。。。？ |
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发表于 2-6-2007 11:30 PM
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回复 #1 mad1427 的帖子
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不知你是用什么角度来定义爆发力呢？武术的爆发力与其他运动的爆发力是有些不同的。 |
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发表于 3-6-2007 01:32 AM
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原帖由 龙五 于 2-6-2007 23:30 发表
不知你是用什么角度来定义爆发力呢？武术的爆发力与其他运动的爆发力是有些不同的。
请问你的看法是怎样呢？ |
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楼主 |
发表于 3-6-2007 02:51 PM
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发表于 3-6-2007 05:23 PM
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打的比方，要我100米跑九秒多是不可能的，但是我的确会发劲。这两者都是爆发力，但是就是不一样。 |
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楼主 |
发表于 3-6-2007 09:25 PM
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那可以说爆发力是＇最短时间内发出最大的力量＇吗。。。？ |
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发表于 4-6-2007 12:52 AM
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原帖由 mad1427 于 3-6-2007 09:25 PM 发表
那可以说爆发力是＇最短时间内发出最大的力量＇吗。。。？
如果你说武术上的爆发力....就不一样了
爆发力就是在瞬间发挥最快,最有力的攻击
结合了脚的explosive muscle...
爆发力的攻击不一定是手....脚的攻击也可以
如果你是用脚攻击的爆发力,就结合了强烈的弹跳力和灵活度.... |
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发表于 4-6-2007 01:50 AM
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爆发力的启动有好几种，但最常用的方式是利用人的精神集中力和人的怒气。
利用人的精神集中力--通常是对某一物体或事项加以精神集中，然后你会发觉个人的精神会全神贯注在那某一物体或事项，其他事暂时影响不到你对那某一物体或事项的集中力，脑里只有要达成目标，然后启动或攻击其物。
怒气--很多人都有过的经验。但给人激怒是力气忽然间会变得很大。那也是爆发力的一种。
通常精神集中力和人的怒气都会同时一起进行。比方说：当你给人激怒（怒气）时，心里就会突然出现要报负的冲动，脑里只有要报负 （精神集中力），那时你就会发现你速度和力便会大大增加。爆发力就来了。
但这方式往往会在社会里发生不必要的冲突。但好好的运用便是爆发力的来源。很多运动员如：短跑，举重，推铅球，拳击等等 都有用这种方式。 （本人也是有用！！哈哈！！） |
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楼主 |
发表于 5-6-2007 08:08 AM
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