给精神病患者最爱的人与爱他们的人

yi_ge_ren

忧郁症(7)---给精神病患最爱的人与爱他们的人

精神病人与其他病的病人最大不同点在于他们的思考系统缺损了（IMPAIRED），所以他们不能像正常人那样可以跟身边的人沟通。但问题往往就出在身边的人，尤其是最爱他们的人都想尽办法跟病人交谈，希望这样能帮助病人康复，以及想了解病人的想法。但当病人不能明白他们要表达的是什么，或者亲人觉得病患不可理喻的时候，双方就会陷入僵局。病人会埋怨亲人不了解他们，而家人觉得病人是自己是自讨苦吃，自己想得太多。这样的情况往往会令病人的病情加重，这种情况我们称之为HIGH EMOTIONAL EXPRESS。这种情况不但对病情没有帮助，而且还会令他与他身边的人受精神上的压力。

当这种情况发生时，病人与亲人应该停止对病情的讨论，且找精神医生的帮助。一切关于病情的问题都交给医生去解决。这时亲人应该做的是给予关心，无论病人埋怨什么都不该与病人争吵，因为病人与亲人根本是活在两个完全不同的世界，所以他们是没有办法沟通得到的。这时唯有让医生来给予帮助，因为他是唯一可以了解这两个世界的语言。病人也尽量不要因为没人了解而感到颓丧，他们可以把他们的想法写在纸上，然后在下一次复诊时与医生讨论。这样就可以避免冲突的发生，而且可以减轻双方精神上的压力。

最重要的是要记得，你永远不是一个人的，外面还有很多人可以帮助到你，你不必死死的将全部的问题都往身上扛以至自己崩溃了，这样无论对谁都没有好处。

以上的方式可以帮到大部份的精神病人，这包括忧郁症（DEORESSION），躁优症（BIPOLAR），精神分裂症（SCHIZOPHRENIA），神经衰落症（ANXIETY），妄想症（PARANOID OR DELUSION），以及其他种种。细节上可以请教心理医生以便了解更多。

希望这一点资料能帮到人们，这样病人与爱他们的人能开心地度过一生。

[ 本帖最后由 yi_ge_ren 于 3-7-2009 05:31 PM 编辑 ]

yi_ge_ren

原帖由 darlie 于 10-7-2009 08:21 PM 发表
我不知道怎样加油。 我有去上班了。 谢谢大家。 真的。

我只记得我不断不断的跌倒， 然后不断不断很用力的爬起来。 我的青春就是沉浸在跌跌爬爬里， 然后事业爱情都不美满， 而且很缺。 也许每个人都一样。 可是 ...

原帖由 ~^W^~ 于 10-7-2009 10:13 PM 发表
当我检查身体后,医生说我脊椎骨有几个部位已经坏了
以后再也没办法做我所学到的工艺工作了,但这样我并没有觉得没了未来
未来是现在所做的一切定下的未来
你一直想不能不能,结果做出来的未来就是你那个所谓的不能
...

原帖由 donut 于 11-7-2009 01:54 PM 发表


其實我的故事已經有一段時間了，
現在一切都穩定了很多~
若有人想看，我隨時都可以分享，
只怕我寫出來帖子突然就沉下去，
那我要負很大的責任說，嘿嘿

大家好，

一个人的性格基本上在一生中很少改变的，这就是为何人们常说：江山易改本性难移，真正能改变一个人的性格，是他本人愿意去改，而不是因为某些人或某些目的而改变，因为不是来自内心的改变，那这个变动是不永久的，当目的不存在后他的本性就回复了。

那什么情况下一个人会想改变自己呢?我所知道唯一的是－－－挫折.挫折可以在很多情况下发生，可以是一个人在生了一场大病后改变了他的人生观与性格，可以是面临生死逆境后，可以是生意失败后，可以是至爱的人离去，也可以是因为个人的行为吃尽苦头后如入狱等等，这样打从心底的改变才是真正的改变，
虽然挫折有很多，但他们都有一个共同点,就是改变自己以便更适合生存在这个世界－－－这个我称为思想的进化.

那我讲了那么多，这到底跟心理学和精神病理学有什么关系呢？抱歉，是没有关系，因为现代心理学主要是治病，不会告诉你什么是进化，也没有告诉你怎样活得比"正常"更好(当然要先会了解正常的定义是什么－－－前面的帖我有提过)。心理学只是注重在意识，而对潜意识不深入研究，因为潜意识太抽象了，没有足够的科学根据，所以心理学对潜意识的认识只停留在催眠，心理分析（PSYCHOANALYSIS）的层面。但是在人类的思考系统里意识只是占据大概20％，而潜意识则80％影响着人类的生活。

[ 本帖最后由 yi_ge_ren 于 12-7-2009 12:12 AM 编辑 ]

yi_ge_ren

我想讲的是心理病症是一个挫折，一个能改变个人性格的挫折。挫折是进化的必须品，没有面对过挫折的人是不会去改变自己的，因为根本没有这个必要，人生活得那么开心和没有痛苦，那根本没有改变的必要，是我的话我也不会去改变。

生命的重建（MIND RECONTRUCTION）是让一个人的性格从零开始建立起来。那讲明是“重”建的话，那就要将之前的“建筑”完全摧毁，一点都不剩的摧毁。不是所有挫折有这个力量来完全摧毁以前的思考系统，而精神病症就有这个能力。为什么呢？因为精神病症是压力和挫折累积的副产品，精神崩溃的力量足以让一个人失去自我。

在精神病症开始的初期，其实潜意识已经给我们WARNING了，忧郁和焦虑症状就是告诉我们，我们的思想系统有缺陷，需要改变来纠正自己，如果我们还是不理会这个WARNING的话，那接下来的是精神病症的发作，我本身对精神病症的定义是，它不是一个缺陷，它其实是一个警惕，一个告诉你本身的思想不完整的警惕，一个告诉你思想需要进化的警惕。

[ 本帖最后由 yi_ge_ren 于 12-7-2009 12:25 AM 编辑 ]

yi_ge_ren

原帖由 darlie 于 13-7-2009 08:39 PM 发表
有个问题想请大家帮我分析分析~

就是阿， 我知道自己并不聪慧， 可是对许许多多的事又很好奇， 很想学。。。。。

我是要谈工作遇到的难题。。。。

我很努力做工， 可是就是比别人慢， 做出来的东西也很 ...

你好，
人的不快乐是来自比较，因为有比较才有快乐和不快乐的分别，因为有比较才有工作快和工作慢的分别，因为有比较才有上等人和下等人的分别，因为有比较才有聪明人和不聪明的分别。这就是为什么我们会常常看到一个奇怪的现象，那就是那个人明明没有几个钱，人也不聪明，样貌普通，反而我比他拥有更多，但就是活的不比他开心－－－－这就是人生观的不同，是每个人给生命不同的译释。

有时你可能会问－－－－难道不比较问题就不存在吗？难道这不是自己在骗自己？难道这只是自我安慰吗？但我想讲的是，每个人都有他选择他自己生活的方式，但既然是有选择的话，为何不选择能令自己活得开心的方式，要记得我们是有选择的，只是在于我们有没有这个勇气和决心吧了。

如果你看得完整的话，你会发现，那个人可能工作表现比你好，但他的健康可能不理想，也可能与家人的关系不好，也或许他生活过的很压力因为需要在工作有很好的表现，每个人在各方面的表现都是独一无二的，那根本不能拿来作比较啊，还有就是生命是长远的，将来的时间还很常，现在比他差不代表将来比不上他。

darlie

非常同意。 身边就有个朋友这样子。 现在婚姻美满， 老公很疼她。 因为她不太需要老公照顾。 大家各自独立。 现在又有个小孩。 让人羡慕。

darlie

bella, 伤心难过之余， 要想想自己没有他的将来， 你要做什么？

darlie

我好想不干了。 丢掉所有讨厌的东西。做得不开心了， 也挣不到什么钱。 自己又没什么办法 。

放不下上一段， 就没法去爱别人。 这样的日子， 是苦涩的。 想改变， 又心有余而力不足。 怎样才可以幸福多一点？

[ 本帖最后由 darlie 于 30-7-2009 10:11 PM 编辑 ]

~^W^~

还是女生比较了解女生

写写我的一些过去
每当我的她不开心时，她会动不动就大骂一通
甚至我当骂靶，很奇怪的是，对着她我从来不会生气，也不会顶嘴
只会回应一些"啊"哦"恩"，还有傻傻对着她笑
等她平静下来时就会对我说对不起或痘一痘我
她曾说过为什么我那么傻，明知道没错还傻傻的给她骂
不过就是这样，她很开心流着眼泪的说
“谢谢你一直在我不开心时不离不弃都陪伴着我，我真的很感动”

donut

原帖由 darlie 于 30-7-2009 10:02 PM 发表
bella, 伤心难过之余， 要想想自己没有他的将来， 你要做什么？

你的建議很不錯，
很多人都不會想那麽多，也不敢想那麽多。
但是我想，儅那一步到了的時候，
就自然會走出一條屬於自己的路了。

~^W^~

原帖由 darlie 于 30-7-2009 10:05 PM 发表
我好想不干了。 丢掉所有讨厌的东西。做得不开心了， 也挣不到什么钱。 自己又没什么办法 。

放不下上一段， 就没法去爱别人。 这样的日子， 是苦涩的。 想改变， 又心有余而力不足。 怎样才可以幸福多一点？

真的做得不开心，环境准许的话
不如转份工作，换一换生活环境

幸福是看你本人要求高不高
要求低的人，幸福很容易就得到了
你愿不愿意改变自己的要求呢？

donut

原帖由 darlie 于 30-7-2009 10:05 PM 发表
我好想不干了。 丢掉所有讨厌的东西。做得不开心了， 也挣不到什么钱。 自己又没什么办法 。

放不下上一段， 就没法去爱别人。 这样的日子， 是苦涩的。 想改变， 又心有余而力不足。 怎样才可以幸福多一点？

可以了解你内心的矛盾，
那是一種前進和後退都不是的感覺吧。

事實上，我也用了好長的一段時間來揣摩，
究竟怎麽樣才算是“放下”呢？
我後來覺得，其實很多事情並不一定要完全徹底地解決了，
才去繼續另一件事。
意思即是說，並不一定要設限自己只有完全放下上一段感情，
才能開始另一段感情。
因爲我們永遠不知道我們何時/如何才能放下一個人。
不要給自己太大的壓力，
如果遇到值得一試的人，我認爲可以嘗試和她溝通，
在適合的時候還可以談及你的擔憂、你傷心的過去等等，
學著在開創另一條路的同時，讓自己體會更多元的生活。
但這和爲了忘記一個人而開始一段戀情是有差異的哦。
後者是爲了達到目的，前者是拓展新生活的機會。
我想，路只有不停地走，才會發現遠離原點的途徑吧。

donut

原帖由 ~^W^~ 于 30-7-2009 10:12 PM 发表
还是女生比较了解女生

写写我的一些过去
每当我的她不开心时，她会动不动就大骂一通
甚至我当骂靶，很奇怪的是，对着她我从来不会生气，也不会顶嘴
只会回应一些"啊"哦"恩"，还有傻傻对着她笑
等她平静 ...

可以做到這樣的人很少~
但是慶幸我也曾經遇到，
現在的也不差。
呵呵。
你的女友是幸福的。

不過bella也不必氣餒，
每對情侶都有不同的溝通方式，
希望你們可以找到適合你們的方式喔~

~^W^~

原帖由 donut 于 30-7-2009 10:17 PM 发表
[quote]原帖由 darlie 于 30-7-2009 10:02 PM 发表
bella, 伤心难过之余， 要想想自己没有他的将来， 你要做什么？

很多人都不會想那麽多，也不敢想那麽多。
但是我想，儅那一步到了的時候，
就自然會走出一條屬於自己的路了。 [/quote]
如darlie和donut所说的
无论将来你们是否还在一起
你还是要学习没有他的时候
人总不能一辈子依靠他人
也得学习独立的时候
明白我的意思吧

yi_ge_ren

原帖由 pleasure 于 27-7-2009 10:23 PM 发表
亲爱的小白，我只是坦率的说出自己的想法，怎么你就认为我要吵架了呢？

yigeren的说法就很写实，贴近真实才能说进人们的心里。

你好，
其实我只是想讲我自己体会到的思想，可能是自己的真正体会到而实践过所以才会给到人贴实的感觉。

我认为爱情都是以自己为出发点的，可能因为这样所以有人称为自私吧。我们不会去追求我们不需要的东西的。既然是需要的东西，那难免会造成对品质有所要求了，因为每个人永远都想得到更好的。

男的呢，可能要求美丽，善良，大方，性感，温柔，体贴，善解人意，有智慧等等。
女的呢，可能是英俊，有安全感，有经济基础，高学识，品德高尚。

无论个人要求是世俗，高雅还是超凡，但都是有要求，这个就是爱情的特性。爱情本身并不是那么伟大，也不低俗，它只是人生的情绪一部分，不多也不少，当中可以很自私，也可以很大量，只是人们表现出个人思考系统的情形吧了。

就好像人的思考一样，爱情也是可以进化的（因为爱情是思考表现的一部分）。他可以从不同的要求进化到不同的层次。

yi_ge_ren

原帖由 pleasure 于 27-7-2009 02:34 AM 发表


你说的是耶稣基督的爱，不是男女之间的爱。男女之间的爱，是占有欲的爱。在爱情的领域，爱是自私的

你好，
我觉得爱是呈现出个人性格的一个方式，因个人性格的不同，所以要求也不同，无私的爱与自私的爱取决于个人思想系统。

但要时时提醒的是无论是无私的爱还是自私的爱，最重要的还是真实的呈现自己，要敢爱敢恨，如果不真实的活出自己，无论是无私的爱还是自私的爱都是虚假的，也不会带给自己和对方快乐，因为你不是为自己而活。

SO FAR我看到的是，为别人而活的人没有一个真正快乐的，唯有活出自己的人才能从他们的身上感觉到真正的快乐。但我们会注意到一个现象是，当一个人能真正活出自己时，他就会想帮助别人，这是自然发生的，他不是想做“善事”，他不是想做“功德”，他不是想“付出”，他不是想“贡献”，他只是单纯的想帮别人，就算不帮人他也会活得很快乐和很自在。
另一种人比较有使命感，他是为别人而活，想帮助别人，如果帮不到别人的话他会很不自在，觉得自己做的不够，他总是有“东西”要达成，生活很忙。
我想做第一类的人，觉得第一类人比较“真”，也比较快乐，但有社会称他们为“自私”。
第二类人，社会会很希望他存在，因为他对这个社会很重要，社会称他们为“伟人”。

所以，我想告诉大家的是我是一个很自私的人，因为我只为自己而活。我想帮人的时候就帮，心情不好的时候休想我理睬你，我敢爱，也很敢恨（其实我时时刻刻都想着如何对伤害过我的人报复，我的能力越强，知识越高，我就会采取下一步），哈哈 ，千万不要得罪我，因为我很自私和小气的。

其实我讲了那么多，应该会有人明白我要带出的讯息是什么吧。－－－－－－－－－活出自己。

yi_ge_ren

原帖由 bella88 于 28-7-2009 04:11 PM 发表
原来你有那么一段的经历。。
我和他分手了，可是又回到了他的身边。
可是感觉已经不对了，不像以前那样了。。
而且现在我很怕在这里发帖，因为他会去看。
唉，真烦。

刚才他又一声不响地走了。
去上课也应该 ...

你好，
我个人觉得你的爱情会那么痛苦是因为你是为了他而活，而你没有真正的活出自己。试试多为自己着想。

yi_ge_ren

原帖由 darlie 于 29-7-2009 09:18 PM 发表
不管哪个阶段的爱， 都让人痛苦。不知道不计较的爱情， 可不可以换来幸福的婚姻。

我很计较的 。

yi_ge_ren

原帖由 darlie 于 30-7-2009 10:05 PM 发表
我好想不干了。 丢掉所有讨厌的东西。做得不开心了， 也挣不到什么钱。 自己又没什么办法 。

放不下上一段， 就没法去爱别人。 这样的日子， 是苦涩的。 想改变， 又心有余而力不足。 怎样才可以幸福多一点？

你好，
有时候我们必须在理想和现实之中选一个，不能站在中间，因为这只会增加你的精神负担，我们称为AMBIVALENCE。理想是我们想找到自己喜欢的工作，但现实是我们不去做这份工的话连生活和吃饭都有问题。现在必须做出选择，一就是朝自己的理想而前进，同时也愿意承担没有收入的风险。

二就是选择现实，告诉自己这是我自己做的选择，不能怨谁，唯有一心一意做下去然后才在过程中慢慢调整自己。做出选择后我不能保证你的生活会变得更好，但我可以肯定的是能减低你的精神压力。

以上我讲的都是PART OF COGNITIVE BEHAVIOR THERAY（CBT），主要是针对NEGATIVE AUTOMATIC THOUGHT的部分，对你很有帮助。在网上是很难给予CBT的，建议找好的临床心理治疗师（CLINICAL PSYCHOLOGIST），我觉得对你的情况帮助很大。

~^W^~

精彩精彩
每个人最终都是为自己而活的
自从我明白自己最想要的生活
什么难题我都会笑着去面对
只要不伤害他人，活得开心，这就是我想要的生活
不需富有，不需拥有，只需活得自在

freespirit

我也怀疑我自己得了忧郁症
失眠尤其严重，每到晚上还怕自己睡不着
可是越怕越入睡
而且控制不到自己脑袋不去想东西
真的很低落，也容易感到空虚
我想过看心理医生，可是要去哪里看呢？
最好是华人医生，毕竟沟通比较容易
另外，我可以不告诉我父母吗？
因为在他们面前，我都看起来满正常的