少林擒拿手

汉武弟

擒拿就是一種生擒的技術 人的身體各處有很多要害 要害中有內臟跟神經還有氣道 關節肌肉等等 是不能承受重力的 只要一使勁往這些點上一按 很多人就會痛的受不了或是內傷 其中最主要的用法是反關節 捆關節與抵關節 人個關節有活動極限 超過了一個角度便會產生疼痛 重者斷毀 輕者挫傷 而捆關節則是在對手受反關節時你將自身"捆""夾"在敵方身上 使他無法脫離反關節的控制抵關節則是讓自己的體重加諸在對方身上使對手不能脫逃或是加重疼痛


擒拿手是利用手腕與手指的擒抓 借由力學原理與時機 "扳扣拿推纏壓封"等幾個手法用"脆 冷 爆 疾"等掌握住擒拿時機 其中台灣的"千手擒拿"韓慶堂的擒拿最為出名 相當有名 學擒拿非得雙人對練不可 否則不得要領 在雙人對練中需套招禍放鬆勿硬使蠻勁對練 才不會受傷害

別人學一年的拳腳 擒拿則要學三年 擒拿在使用上較拳腳少 例如多人或者旗鼓相當或者是人高馬大的對手 使用都有一定的難度

說到外國想的擒拿法是柔術 國內是鷹爪手

擒拿手又名分筋錯骨術, 就是以爪, 抓住敵人的筋骨或是穴位的敏感處, 使之肌肉失力或劇痛軟身, 因而受你所制的一種武術.

由於擒拿手不靠撞擊力, 所以體型小的可以制服體型大的, 對於抓住歹徒很有用, 所以警察都是學習擒拿手. 而特種部隊多半是為了殺敵, 故比較不學擒拿而偏重殺傷力強的八極拳

[ 本帖最后由 汉武弟 于 23-7-2006 04:16 PM 编辑 ]

汉武弟

中國武術博大精深，更是和中醫和人体息息相關
故前人以人類關節和身體弱點創出擒拿法
小弟不才，學武動手，要不傷人，個人認為擒拿是制敵，不傷人，必要時露一手漂亮的擒拿，亦可嚇敵，故略有研究，但發現不少問題:

如何定為擒拿功夫？
擒拿手拿的是那些穴道？
甚麼是卸骨?大概如何做？(好像是把骨錯位)
那裡是手腕脈門？怎拿？

汉武弟

即是不論是最簡單的自術術
到最深奧的擒拿手
都是以人關節、骨髓的極限弱點攻擊
點穴是必須練習強勁的指力、寸勁和認穴才可臨敵使用

以下为人身主要大穴：
手部：內尺澤. 曲池. 手甲. 肘詰. 外尺澤. 腕馴.
是肘關節附近的筋，抓之可阻礙敵手動作，又以曲池難道最高，可一擊殘廢(超強指力)

腿部：伏兔.關衝.至陰.甲利.內踝.衝陽.湧泉.向骨.膝裏.三陰.束骨. 以膝蓋、小腿後、大腿後筋為目標，又以湧泉最難點(穿鞋怎點？)，可致命(中醫說法)

頸部：對口.(我只知道這些) 是軟骨組織和大椎

頭部：風池、太陽、印堂、人中、百會 (破壞腦部)

汉武弟

擒拿術分"大小擒拿"(可能有別種說法)
大致上
大擒拿為破壞卸骨~<主動攻擊 直接破壞>

小擒拿為被攻擊時反制~<感覺較被動>
許多女子防身術皆為小擒拿演變而來

就像氣功有分"養生氣功"和武術上的"硬氣功"
點穴分"醫療"和"武術"

其實粗略的擒拿關節技只要掌握一原則
那就是攻擊時往人體關節不可能之方向發展~
以最小的施力造成最大的破壞

擒拿攻擊點"大致上"有..(沒有圖~你很難知道我說什麼)
<手部>內尺澤. 曲池. 手甲. 肘詰. 外尺澤. 腕馴.
<腿部>伏兔.關衝.至陰.甲利.內踝.衝陽.湧泉.向骨.膝裏.三陰.束骨.
<頸部>對口.(我只知道這些)

用說的很難講~(怎抓~?怎拿~?你覺得要怎麼講?)
如人飲水 冷暖自知~
一切事物的真理必須親自看到及體驗才能算真知

唔讲得

  韩庆堂先生

中华武术里主修擒拿功夫的有鹰爪翻子拳、南鹰爪、少林擒拿手（七十二路和三十二路）、少林龙爪擒拿手、少林拈花擒拿手、少林十二擒龙手、武当虎爪功、武当擒拿一百零八手和武当松溪派擒跌技。

汉武弟

暂时就来这些吧。。希望各位前辈多多指教

[ 本帖最后由 汉武弟 于 23-7-2006 04:21 PM 编辑 ]

孔雀明王

原帖由 汉武弟 于 23-7-2006 04:19 PM 发表
暂时就来这些吧。。希望各位前辈多多指教

万岁爷，有没有《七十二把擒拿手》的拳谱，借来看看，复印的也可以。谢谢！

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穴位也要几一年啊

很多看到眼花

汉武弟

原帖由 孔雀明王 于 23-7-2006 05:53 PM 发表


万岁爷，有没有《七十二把擒拿手》的拳谱，借来看看，复印的也可以。谢谢！

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72路的只是小擒拿；还有36路大擒拿，
一共108路，分打人身108个大穴

汉武弟

擒拿術基本手形

1.內閃
左手格開直拳防禦、右掌攻擊歹徒臉部。

2.外閃
右手格開直拳防禦、左掌攻擊歹徒臉部。

3.左下防
左手格開下勾拳防禦、右掌攻擊歹徒臉部。

4.右下防
右手格開下勾拳防禦、左掌攻擊歹徒臉部。

5.橫形右肘擊
右臂內弓橫提胸前、腰向左扭、借身體重心、以右肘撞擊歹徒臉部。

6.橫形左肘擊
左臂內弓橫提胸前、腰向右扭、借身體重心、以左肘撞擊歹徒臉部。

7.直形右肘擊
右臂內弓垂直上提、以右肘撞擊歹徒下巴。

8.直形左肘擊
左臂內弓垂直上提、以左肘撞擊歹徒下巴。

汉武弟

这里有些动画(不是宽频，接收很辛苦，新三思)
http://203.69.74.246/study/study.htm

汉武弟

擒拿術要怎麼學習呢？
A：
學習擒拿術，首先要了解人身體結構、運動方式。除了骨骼、關節的結構外，還有肌肉的構造、筋絡穴位的掌握。擒拿術從最基本的反關節開始，必須了解人體關節結構，才能做到。一般人最熟悉手肘關節的反關節技術，但除了手肘之外，擒拿術常利用的關節還有肩、腕等等，其有效角度較手肘複雜。
了解人體結構後，就是基本動作的練習，在練習中找出正確抓拿的位置、施力角度、對方重心掌握。此時被施作的一方不用力，用最自然的狀態讓練習者施術。施術者亦不用猛力。
基本動作練至一作就能正確而無須再調整後，漸次加快動作速度。而後練習如何變化。變化的前提是對手抵抗，而「順對手抵抗之勢」改變動作。一開始對手的抵抗力是單向的，慢慢變成多向的，而施術者必須掌握對方的力，以「誘導」的方式，配合「拳腳摔跤」動作，將對手鎖死。
變化動作練至一定程度，最後才是無限制運用。擒拿術練習要重步法，因為敵我的距離、角度會影響到施力的力矩。擒拿術還要配合拳跤，而非一味的拿。練擒拿術可以練練上罐、鷹爪等基本功，增加手指抓握力。

到底擒拿術是什麼武術啊！「防身術」還是「攻擊招數」呢？
A:
一般武術都有擒拿，但有些武術單純將擒拿技術「獨立」出來，以拳腳摔跤為輔，專門在研究擒拿技術的。擒拿術又稱「分筋錯骨術」、「破骨術」，是一種破壞人體先天結構的技術。警察學的擒拿是脫胎於當出韓慶堂大師整理的少林七十二把擒拿(左三十六右三十六)，是一種在攻防的過程中隨機運用的招術。由於警察們並沒有接受韓門武學的拳腳鍛練，加上訓練時數不足、訓練課程太過制式化，並沒有學習變化動作。考試也是基本動作做對就及格，因此形同虛設。擒拿難以入門，由於是非常細膩的動作，比一般武術更難以嫻熟，因此會的人多，真能用的少。一般武術都有擒拿，但很少真正鑽研擒拿的。但如果擒拿不配合拳跤，無用武之地。「擒拿術」的定名(而不用破骨術、分筋錯骨術)，已將其定位為「防身術」，而非搏鬥傷人用。

唔讲得

此功练指，提辅助擒拿术的独特功法，技击性极强。练法自成一家，此功是靠绳结来增强指力。 　　

功法共分两式：

一练气式：清晨起床，活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直，头颈平正，口眼轻闭，舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平，臂直，立腕，双手成虎抓状－－全身放松。 　　
按顺呼吸法，吸气，意想天地精华之气由劳宫穴吸入，集于丹田。同时屈肘，双手回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习１５分钟后方可进行下式练习。 　　
要领：呼吸要深长、缓慢，力求自然。 　　

二练指式：分三段，习者可循序渐进，依次练习。 　　
功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳（绳必须结实）。在绳上排列整齐的打上八个死结（初习者可稍松），横置于一张与肚子平高的凳上。 　　

第一段，下肢成四平马步，两手伸直抓住绳结。 　　
吸气，以意领气进入丹田；呼气，将丹田气贯注十指。而后可自然呼吸（不可引气回归丹田），用力解开绳结。崐意想绳是人体，绳结是穴位、关节。解开后以意领气回归丹田。然后如上式呼吸运气解完剩下的绳结。功毕后反复运气冲洗十指，再用活血药水擦拭十指。至可一气解开八个绳结后可进下一步锻炼。 　　

第二段，运气同上，只是将绳结用水打湿增加难度。 　　

第三段，运气亦如上，此时必须将绳用植物油浸透。 　　
至此步功夫已不浅，为增强功力，应坚持不懈。 　　

注意：一、此功练气时对呼吸法宜多练。二、此功必须每日练习，否则功效不大。三、练功场地必须空气清新。四、练此功应适当增加营养。五、练此功两月后便有功夫上手，此后切不可随便以功伤人。

唔讲得

另介绍洒家那本《七十二把擒拿手内篇》的抓功，属于内家功法的百把功。

百把功是少林中一个基本功法。训练目的是增强身体素质，使人有迅猛冲拳搏斗的强健体魄。"百把功"顾名思义，就是冲抓百次的功法。功法简单，功效显著。因此，历代流传，至今不衰。它对增强上下肢力量、腕指的劲力和提高击打速度效果尤为明显。不仅健身且可防身自卫。它通过上下肢的活动，特别是腕指的活动，可促进周身血液循环，增加肺活量，提高预防疾病的能力。

(1)预备式。两腿并步站立，两手自然下垂到两大腿外侧，目前视，然后两拳收抱于腰间，拳心朝上；左脚向左侧开出一步，两腿屈膝下蹲成马步；两脚相距约为自己脚长的3倍；马步身体要正直，不可前俯后仰；下颏内收，百会上顶，百会与会阴上下一线和地面垂直；两膝弯曲后不要超过脚尖，臀部内敛，不能突出来。

(2)右拳从腰间向前冲出，冲拳时小臂内旋(虎口向左旋拧)，冲到极点时拧成拳心朝下，拳面朝前。拳至极点要发寸劲，即向前冲击的速度和力量在达到顶点时有个突然的飞跃，力量爆发出来。

(3)松开拳变成掌，然后以腕关节为轴，肘部稍屈，五指用力向上、向左、向下旋抓，划一小圆形，掌由掌心朝下旋呈掌心朝上，边旋边屈指抓握呈鹰爪形(即指的最后大节要直，其余小节弯曲)，力在指有如鹰爪攫物。

(4)右手边握拳边收至右腰侧，拳心仍朝下呈预备式。

(5)左手动作同右手冲抓收回，惟左右不同。

练百把功，意念呼吸集中在下丹田，即脐下小腹内，可采取顺腹式呼吸，逐渐气纳丹田，气血灌注四肢，可生发内力。

最终要求达到左右手交换冲抓百次，即每只手冲抓百次。练时可默数右手冲抓次数。此功不宜操之过急，当循序渐进，可在百日内达到冲抓百拳。第一个月冲抓50次；第二个月冲抓60次；第三个月冲抓90次；最后十天冲抓100次。练时中等速度较为适宜，每天早晚两次。饭后一小时内和饥饿时勿练此功。

听说《七十二把擒拿手外篇》的抓功是练外家功法的龙爪功（抓握罐子）。

汉武弟

谢谢洒家兄的协助噢。。。

孔雀明王

原帖由 汉武弟 于 24-7-2006 05:38 PM 发表
谢谢洒家兄的协助噢。。。

呵呵！皇上…“洒家”只能够用着自称，不能当人家的外号来呼叫…

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汉武弟

呵呵。。是朕失言了。。
朕罚自己用擒拿手自擒一下。。。

孔雀明王

原帖由 汉武弟 于 25-7-2006 03:08 PM 发表
呵呵。。是朕失言了。。
朕罚自己用擒拿手自擒一下。。。

明王双手执笏出班向前一躬奏曰：

呵呵！皇上英明神武，奖罚分明，不过这一下自我“擒拿”就…就…就免了罢，还是将擒拿手秘诀本拿出来，让满朝文武瞧瞧……万岁爷您意下如何…

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[ 本帖最后由 孔雀明王 于 25-7-2006 03:33 PM 编辑 ]

过路侠

汉武兄懂这类玩意儿？～？～～？

孔雀明王

原帖由 过路侠 于 25-7-2006 09:55 PM 发表
汉武兄懂这类玩意儿？～？～～？

人家楼主是名门正派，怎么能说是“玩意儿”呢？？

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[ 本帖最后由 孔雀明王 于 26-7-2006 12:50 AM 编辑 ]