泰拳

先声明哦。。。小女子有兴趣，但是没有学过。。。

　泰拳是泰国的国技,是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术，素以凶狠凌厉而闻名天下。泰拳和其他民族的技击项目一样，有其源远流长的历史,一直是军事上御敌制胜的锐利武器。经考证，泰民族的文化虽深受中国、印度两国文化的影响，而且泰民族和中华民族还有着密不可分的血缘关系。但几百年来，泰民族在中南半岛一带，生息繁衍。他们在长期的抵御外族侵略的搏斗中，逐渐形成了本民族特有的拳术。现在，这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。

同时，泰拳也是泰国人民最热衷的运动，与泰民族的传统文化关系密切，其宗教色彩浓厚，每有寺庙或重大庆典，拳赛不仅成为必备节目，且常被列为大会压轴戏。泰国人以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。目前，泰国注册的拳馆近7000所，职业拳手愈70000人. 并形成了一套较为完整的拳赛制度。这些场地设施和拳赛制度为泰拳的进一步发展创造了良好的环境和条件。

　　泰拳手曾多次远征欧美各国，以独特的技艺把很多搏击高手们打得一败涂地，所到之处战无不胜，泰拳以无可争议的事实确立了在世界武坛上的重要地位，是当今最凶猛的搏击术之一。近几十年来，世界各国的搏击高手多次联合征泰，每次皆以全军败阵而告终。

    泰拳的独特之一就是运用四肢的拳、肘、膝、脚共8个攻击部位，做单势或连环于不同的角度打击人体各处要害部位，技术的发挥全无限制，因此又享有“八臂学术”之誉。泰拳素以凶狠、雄劲、惊险而著称，被人们称为“八条腿运动”，这种拳术没有套路，完全着眼于实战技术的组合运用，特别是擅长腿击、肘击和膝击。在泰拳的搏斗中，拳手们善于用多种技术来打败自己的对手，其中有强劲凶猛的肘、膝以及变化多端的拳招、腿法，但泰拳最具威力的进攻方式是肘击术、膝撞法和腿击术，他们在格斗中起着决定性的作用。

　　在泰拳中，可作为防御重创对手的部位，那就是肘。其撞击力非常厉害，实战中常与膝招配合交替使用，上砸下撞，左击右冲，上下联击，极难防守。被击中者，轻则骨断胃裂，重者有生命危险，故素有“摆命肘”之称。肘同样也是良好的防守武器，用肘部挡脚、消拳、砸膝容易得手，并使对手腿膝麻木，失去战斗力。 泰拳的膝招动作，屈膝叠腿，使膝部突起，形成攻击的力面，着力于膝的上部，专用于近距离格斗，经常攻击人体的肋腹和胸腹部，甚至下腭、面部，令人防不胜防，威力无比，是致命的杀手锏。尤其是泰拳高手，经过长期苦练的膝部，坚硬如铁，若被其重击，轻者长时间昏迷不醒，重者骨头都会被击碎，这是泰拳最狠毒的招术。

学习泰拳，欲成为高手，膝上功夫需要苦练三年五载才有成就。泰拳的脚上功夫，是泰拳最主要的技法，适用于中、远距离攻击，腿击在搏斗中的威力是相当凶猛的，素有“铁脚”之称，在一场格斗中，若谁一旦被对方踢中，胜负就可以立刻定音。泰拳手为了把自己的双腿练得象鞭子般的柔软，又象钢铁般的坚硬，常常需要苦练数年。

　　凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，致使体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员。他们清晨很早就起床，压腿、踢腿，一练就是几千次，直到满身大汗，尔后又作越野长跑。并经常踢香蕉杆或重沙袋来练脚的硬度，坚持几年后，再改踢椰子树，因为椰子树坚硬无比，拳手们必须忍痛闯过这一关，经常练得脚上鲜血淋淋，所以学习泰拳必须要有坚强的意志和顽强的毅力。 泰拳手经过长期的苦练，身体各攻击部位都锻炼得坚硬如铁，尤其是膝、肘和腿等部位更是有力、凶狠。在紧张、激烈的格斗中，踢、打、顶、撞、砸、膝肘并用，拳脚横飞，动作凶猛，运用自如。对手稍一疏忽，瞬时便会挨打受创。

　　泰国的拳赛制度可分为业余和职业二种。一个少年进入拳馆习拳，经过数年的艰苦训练，待其成熟后，即被安排登台比赛，与其他拳馆同级体重和水平相近的拳手对阵，从此便走上了职业拳师的道路，并以比武来谋生。 有些泰拳师习拳最初，多半是业余性质的，习拳者有劳工、学生、军警等等。如果在拳业上有所成就，往往会放弃原来的职业而专心练拳成为一名职业拳师。一般为了兴趣爱好而上擂台比武者不能称为职业拳师。现代泰拳比赛已有70年历史，并且借鉴了西方拳击运动的一些做法，如拳手必须戴拳套、设置裁判和把每个回合的比赛时间定为三分钟等。在国外，泰拳常被人称作“可使用脚进攻的拳击”。泰拳手的每场比赛分五个回合，每个回合三分钟，每个回合之间可休息三分钟。每个拳手在比赛前都作特殊的祷告，并向自己的教练屈膝行礼。此外，拳手还要跳一种特殊的舞蹈，以示对上苍的崇拜，同时起到威慑对手的作用。从80年代起，每年十二月五日，曼谷皇家都有大型的拳赛举行，自上午开锣，战至深夜，为国民提供免费观赏泰拳的机会。拳手比赛的场次，在80年代初一般安排六十多场，到了1986年增加到一百六十多场，并有拳坛老前辈登台助兴。

　  泰拳不仅仅是一门艺术，同时也是一条野蛮的、令人难以抗拒的生存之道。学习泰拳能摆脱农村枯燥的生活和城市里喧嚣的噪音，而且也是一条获取功名和发家致富的捷径。职业拳师的拳坛生涯是十分清苦和冷酷的，但由于拳酬较高，促使拳师们为此拼命苦练。拳赛使得不少拳师名利双收，获得较高的社会地位。一个初次登台的新手，每场比赛可获三百铢(泰国货币，20铢等于1美元)的报酬，如果表现出色，酬金也随之上升。一名走红的拳师，每场所得不下七、八万铢。就是一般的职业拳师，也有四千至五千铢的拳酬。如果是全国顶尖的一流拳师，身价可高达二十万铢之巨。对于一般泰国劳动者月收入千余铢来说，拳王的身份，无疑是一般人梦寐以求的。 在泰国的首都曼谷几乎每天都有拳赛，分别在叻喃隆(每周一、三、四和周日)和仑披尼(每周二、五、六)两大拳场举行。周日下午还有电视转播。入场费，以曼谷最低水平的拳赛为例，可分三种价格，擂台周围四周每人位是九十铢，擂台四角，每票一百八十铢，而台边座椅为贵宾席，票价是三百六十铢。水平较高的拳赛，票价则由一百六十铢开始。如有一流高手对垒，票价自然还要提高。观众对拳赛的热情程度也是其他项目所难以比拟的。叻喃隆拳场可容纳二万观众，大赛之时，常常爆满，还有不少无票拳迷被拒之场外。

　　1958年，日本极真会空手道创始人大卫，为了向世界证明本派空手道无敌于天下，赴泰比武，结果被泰拳师至简、至猛的脚法打得大败； 1973年，由香港功夫高手、西方拳击家、日本的空手道高手联合征泰，亦被一一打败；1980年9月在曼谷拳赛中，被誉为日本新格斗式拳王的田烟，竟被泰国拳师大卫用摧毁性的右高踢踢断手臂；1977年，美国搏击之王车尼与泰国拳师纳隆诺的洛杉矶之战，是美国拳坛有史以来最激烈、最刺激的竞技场面。结果车尼遭到重创；1983年，美国武术巨星宾尼，与泰拳师亚披勒相遇，仅在第二个回合里，便被亚披勒以强劲的高踢踢断右手臂；1985年，泰拳师“通天膝”狄西利应邀赴美国赌城拉斯维加斯比赛，美方拳师竟吓得不敢出场迎战；1988年7月，泰国队出战洛杉矶，结果夺取了5场比赛中的4场胜利。由于泰拳手曾无数次击败东洋和西洋的搏击高手，因而在世界自由搏击擂台上称雄，引起了各国自由搏击家的高度重视，纷纷前往泰国进行考察，研究泰拳的练功、搏击奥秘。

两泰女武林高手出拳又飞脚


     
　　巾帼不让须眉。显示力量的拳击运动如今也有了不少女儿家的参与。

　　女人也能打拳击？顶多是花拳秀腿吧。错！

      出拳、飞脚、进攻、还击，凶狠的目光，迅速的闪躲。刚柔相济，这就是女子泰拳。  

　　两位从曼谷来的女子泰拳高手于昨日起，首次在新加坡搭起了比武场，进行对打较量。观后，众人无不惊叹：好生了得！

　　出拳，飞脚，进攻，还击；凶狠的目光，迅速的躲闪。刚柔相济，谁说女子不如男？

　　别以为这两位选手是彪形大“女”，实际她们只有十六、七岁，身高不过1.6米，体重也只有50公斤左右。一个名叫阿里沙拉，另一个是努提达。

　　看二人在场上厮杀得难舍难分，很难想到她们从9岁起就在同一间训练中心练习，有着深厚的情谊。去年她们还双双获得了泰国太子杯泰拳比赛45公斤和50公斤级的冠军。要知道仅在曼谷就有上千间泰拳训练中心，能获得这样的成绩是非常不易的。

　　花样年华的阿里沙拉和努提达正在读中学。每天要利用课余时间练习1个小时。阿里沙拉说，她非常喜欢这项运动，经常是越打越兴奋。她还热爱藤球和跑步。不过，对于女孩子们喜欢的唱歌跳舞，她可不感兴趣。

　　目前，阿里沙拉和努提达已经算是专业选手，所以在正式比赛中，头、胸、腿部都不穿戴任何保护物。只有一副鲜红的拳击手套帮她们打败对手。

　　这两个外表文静的女儿家如何承受得起数年的千捶百打？　

　　原来，教练先让她们苦练基本功，把骨头练硬。有了一副“钢筋铁骨”，遇到任何有力的踢打也都不会造成骨折等伤病。不过，一些青肿之类的皮肉小伤还是无法避免的。努提达在东凌坊的第一场表演结束后，腿部就出现了一个大肿块。

　　另外，要赢得比赛，快、准、狠是法宝。对手是在不停移动的，如何看准部位，狠出一拳，又如何及时招架突袭，这些不仅要靠平时的刻苦训练还要凭临场出色的发挥。

　　具有悠久历史的泰拳与西方拳击、中国武术各有同异之处。它可以用肘，膝、脚等身体部位打击或防卫对方，而这是西方拳击所不允许的。虽然它颇像中国武术中的散打，但又没有过于复杂的套路。

　　正因为如此，新加坡泰拳健身中心的负责人之一何瑞珊认为，泰拳非常适合女生练习。这是一项既可防身健体又能提高自信心的好运动。不过，目前新加坡女子泰拳的水平还很低，近两年才被人们认识，参加者也不过几十人。

散打对泰拳 究竟谁怕谁

　　近几年，中国武术相继与空手道、跆拳道、自由搏击等有过交流。但是，与世界上极有影响的泰拳，却没有更多的接触，有人设想，如果散打与泰拳高手比试一场，谁会取胜？

　　泰拳与很多搏击流派都交过手，鲜有败绩。60年代以来，日本、中国香港曾多次组织空手道、自由搏击等好手与泰拳过招，几乎次次全军覆没。曾有一名澳大利亚著名拳王与泰拳手约定，前三回合按拳击规则，后三回合按泰拳规则比赛。该拳王比对手重了10公斤以上，前三回合，泰拳运动员被打得无还手之力，但仍艰难地挺了下来，到第四回合仅19秒，拳王便被多次踢倒，丧失比赛能力。

　　中国武协的刘普雷先生平时有意研究泰拳，据他介绍，泰拳训练方法极为古朴，注重速度、爆发力、柔韧性的训练，而不提倡力量训练。比如他们在齐胸的水里练功法，用腿踢芭蕉树，双臂夹树跑等。泰拳手动作灵活，反击迅速，动作杀伤力很大。泰拳手的抗打击能力极强，很多选手在赛前还涂一种有轻度麻醉作用的药物，让他们遭受重创后暂时缓解疼痛，所以很难将其打倒。泰拳手在比赛前都有虔诚的祈祷，以激励斗志，这些仪式也为泰拳抹上了一层神秘色彩。

　　在所有技击形式中，泰拳与散打是最为接近的一种，其主要攻击手段有拳、腿、膝、肘，但不允许用摔，比赛在有护绳的拳台上进行。散打与泰拳尚没有正式的较量，仅有民间的一些交流。去年和前年，武汉体院曾邀请泰拳高手与散打运动员比赛，双方统一规则，不允许用肘，可以用摔，但摔法不得分，结果双方互有胜负，运动员们的赛后感觉是，打泰拳手比打职业拳击手要艰难得多，尤其是对方的腿法凌厉，“被他踢中有如铁棍在抽，踢他就像踢在八仙桌腿上”。据刘普雷分析，如按泰拳的比赛规则，散打难以与泰拳为敌，按散打规则，摔跤功夫也会让泰拳吃尽苦头。

　　散打近20年来才兴起，承袭武术技击内容的竞技形式，在训练方式上中西并蓄，如身体训练、拳法等都与欧美近似，对传统武术的挖掘、利用还远远不够。而泰拳一直延续着几百年积累的训练方法，其中有很多都受中国武术的影响，一些招数与我国的南拳极为相似。近年来，我国散打比赛逐渐修改规则，包括散打王争霸赛中去掉大部分护具，从而引导散打的训练方法发生变革，一些传统武术的招数被频频使用出来，比赛越来越好看，水平也在不断提高。

　　其实，世界上各种技击形式，都有自己的特点和生命力。由于规则和训练方法不一样，很难说谁更厉害。重要的是，各种技击手段在不断交流过程中，可以相互借鉴和学习，共同提高

女生来看看！

　　学习泰拳很容易在短时间内上手，它是个很直截了当的武术，没有太多花哨与不实际动作，所以也很适合女生。

　　本地精通武术的曾启源创立了新加坡首家泰拳武术健身中心，除了教导泰拳，也开办防强奸自卫课程，传授女学员泰拳“致命”的基本防卫招数，击退侵犯者。

　　1998年5月14日至16日，印尼一连三天暴乱，首都雅加达、爪哇梭罗、苏门答腊巨港同一时间盛传有很多华裔妇女惨遭性暴虐，让曾启源（45岁）很激动，也给了他很深的感触。

　　他认为如果印尼妇女学泰拳（Muaythai）自卫或许她们至少还有还击幸免的机会。

不是男性专利

　　因为这样，他决定把泰拳武术带进本地，自立新加坡首家泰拳武术健身中心（私人有限公司），除了教泰拳也开办防强奸自卫课程。精通武术的曾启源抽出泰拳“致命”的基本防卫招数，传授给女学员，教导她们以守为攻，击退侵犯者。

　　曾启源认为泰拳很容易在短时间内上手，所以也很适合女生：“它是个很直截了当的武术，不像其他武术有太多花哨，不实际的动作。而且少过6个月便能上手，其他武术就得耗上好几年的工夫。”

　　到目前曾启源健身中心30%的学员是女生，可见泰拳不是男生的专利。

本地刚起步

　　泰拳武术这个月在本地曝光率很高，前天才在“千禧年体育节2000”中亮相4天，约有200多所中小学及大专理工学府的学生到场观看示范表演。由泰拳武术健身中心举办的本地泰拳业余赛上星期六在圣淘沙露天舞台掀开序幕。业余赛每星期六，下午4点半到6点举行，直到12月23日。

　　泰拳武术（Muaythai）历史悠久，从前百姓练来捍御领土，现在泰国皇家军团也把它列入兵士的武术课中。

　　它在新加坡只有两年多，还是个刚起步的武术趋势。曾启源声称武术管制组（Martial Art Control Unit）虽发给他执照，然而社团注册局却迟迟未肯接受曾启源的申请，所以至今，泰拳武术健身中心还是以私人有限公司的方式营业，而不是武术社团。

非职业式泰拳

　　泰拳在泰国是个专业的武术比赛，职业拳手都靠拳赛吃饭。这些拳赛皆赤手空拳的搏击，杀伤力大，所以给人血腥危险的印象。泰拳1998年首次在泰国亚运会也只是以观摩赛的形式亮相。

　　但泰拳渐被体育界接纳，泰拳已被亚奥理事会正式列为2002年在韩国釜山举行的亚运会的竞赛项目之一。曾启源说在国际运动场上出现的泰拳将是业余的形式，也就是说拳手都必须穿上头盔、身体护垫，并在手肘、膝盖等最能致人要害的身体部位戴上护垫。他目前正积极在本地推广这类非职业式的泰拳，争取国家体育理事会的支持，让他组织拳队代表新加坡参赛。

　　泰拳虽历史悠久，但似乎没被本地年轻人标记为老掉牙的运动，反而吸引了许多海内外青年来参与。有名澳洲旅客一出樟宜机场，德士经过Big Splash，他见到中心的招牌便叫司机转进去报名。后来他连旅游活动也放弃了，利用假期专心练泰拳。

训练全职女教练

　　中心学员年纪最小的是9岁，最大59岁。其中本地人占70%，另外30%是居留本地的海外人士，包括澳洲人、俄罗斯人、美国华裔等。曾启源正专训27名年龄介于16岁至36岁，对泰拳特别有兴趣的男生，希望有朝一日送他们出国参赛。他也在训练一名女性黄美玲（39岁）为全职泰拳教练，专门负责教导防强奸课程。

健身与自卫

　　曾启源自11岁便练少林拳，对各派各国武术很有兴趣及研究。他1998年在泰国观看了场泰拳搏击赛便对它一见钟情，跟着泰拳师傅学习。然而他意识到他学的并不是泰拳的全部。他说：“或许我们亚洲人的劣根性是不愿把自己的技艺完全传授给外人，你必须预料到师傅只肯真传90%的功夫。”其他的功夫，他是不断观察拳赛学来的。身为世界泰拳委员会（World Muaythai Council）会员及国际业余泰拳联盟会（International Federation of Amateur Muaythai）的执行主席，他经常邀请泰国拳手到中心来监督学生进展：“拳师一刻可不能停下，在休息时会手痒耍几下，我便从他们身上这里吸取一点，那里偷师一点，不断进步。”

　　曾启源发觉许多学员一开始体魄不够好，所以中心的基本课还是以锻炼体力为主。他不认为泰拳是种攻击，而是自卫的武术，接下来的课程着重于以自卫为出发点的训练。学生通过以上基本课的考试才能深入学习与发展泰拳各种技巧、招数。

　　“泰拳快而准，不浪费时间，善反守为攻，使对手出其不意。它的腿功有100%的爆发力。好比它的提膝踢法，不只是提起腿让膝盖踢中要害，还包含了个挺腰推出的动作，实际上是用腿‘打拳’。我觉得将中国拳法融合泰拳的踢法是上乘的结合。打泰拳时需不断运动腿部膝盖，对强健关节很有用。泰拳是结合健身及自卫的武术。”曾启源受访时说。

　　他也计划把¤春、合气道融入课程，让学生吸取更多武术的精华。

在膝法、肘法方面深具特色的泰拳，源頭跟中國武術一樣都可追溯到模擬動物百態，在中南半島經過數百年的發展後，醞釀出和泰國美食一樣讓人感到又嗆又辣的拳法，和其他著名武術相互交流，並且在全球的武術版圖佔有一席之地。據說連法國的拳術都跟泰拳有關喔！
泰國古拳與中國少數民族傣族的拳術一脈相承
泰族先祖是原居於中國西南地區的傣族，到宋代才遷移至中南半島。泰國古拳和傣族拳法一樣，都有許多師法自神話異獸形式。傣族知名的「孔雀拳」可說是最具傣拳點的拳術，招式之間優美灑脫，表現出孔雀剛柔之姿和健美之態。其它還有模傲自野牛、雉雞、象、猴等套路。
綜觀泰國古拳和傣族拳法，兩者的演練形式和動作特點，都有許多源自一脈；可見古老的傣族拳法，啟發了後來泰國古拳術。
拳擊對現代泰拳形成與發展的巨大影響
早期泰拳比賽多是「纏麻式」拳賽，拳師的安全得不到保障。直到1912年西洋拳擊的傳入才使得泰拳在技術與比賽規則產生根本變化；在拳賽方面，由手纏麻布轉變為手戴拳套，然後全盤接受拳擊的規則技術。因此現代泰拳的基本拳法，有許多部分都是從拳擊移植而來。
在泰拳吸收西洋拳擊的比賽規則與技巧後，逐漸融入並發展為自身的體系，使泰拳朝現代文明和體育化方向發展。
新泰拳──日本踢拳道
踢拳道的緣起，要追溯自上世紀50年代中，有一批日本的空手道、柔道好手遠征泰國，向當時在搏擊界頗負盛名的泰拳好手挑戰，卻意外地損兵折將，一敗塗地。
在日本空手道高手意外敗北後，日本人開始對泰拳有了濃厚興趣，但基於民族自尊又不願直接接受「泰拳」，於是便由一名日本人野口修，創立了實際上融合泰拳諸多招式及攻擊特色的「踢拳道」，並在1966年成立了踢拳道協會。
踢拳道在招式上可運用各種打法，包括泰拳、空手道、柔道、合氣道，甚至相撲的招式，而其競賽形式和技法與泰拳有許多共通點。從協會成立後，踢拳道很快在世界各地崛起，使人們透過踢拳道了解到泰拳的犀厲，擴大泰拳的國際影響，使泰拳更快速地走向國際舞台。

你知道嗎？就連「安娜與國王」電影裡真實的歷史人物「安娜」在她19世紀後期造訪泰國所著的遊記裡，也有描述當時泰拳在曼谷皇朝非常流行的情況。書裡寫著「暹羅人好戰……於拳賽方面，暹人慣以皮條捆手作套，偶混以銅線，用皮環箍首。拳師集中供敵頭部，抗力極強。力擊失勢，傾覆 或垂手示降者當敗論。」
到了近代，拉瑪五世皇朱拉隆功，自幼得名師指點武功，尤精拳棒，名聞全國。登基後，在1898年，下諭設立「皇廷拳師」制度，招募全國泰拳技術最高者，在國家重大慶典獻技表演，其成員有年餉且免交稅金，使得泰國人認為泰拳是一種可以光耀門楣的榮譽國技，再次提高泰拳的地位。至1937年，泰國政府教育署體育廳首次頒佈泰拳競賽規則，統一全國擂台比賽的制度和形式。至今泰拳不只在泰國境內是一項熱門的武術與國技，世界上也不乏武術愛好者親自到泰國學習原汁原味的泰拳，尤其在東南亞、香港民間「泰拳」更是紅的不得了。

(手綁帶教學)請照圖解築逐一進行

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ICE 泰拳塑身教學



(基本姿勢) 兩腳約與肩同寬.左(右)腳向前半步. 兩腳尖向左(右)前方斜45度.以兩腳前掌接觸地面.身體重心平均落於兩腳.兩膝微彎.兩手握拳.前手與左(右)眼同高.後手置於下巴外側.身體向左(右)轉.左(右)肩側對前方.下巴微向後收.兩眼平視前方.
P.S向左(右)由個人習慣左(右)撇方向而決定.本書作者習慣為左撇)




(平擊肘)除將前臂向內收緊.並以肘部攻擊目標外.其餘動作要領均與勾拳相同.



(上擊拳)身體向左前方微傾.左拳向下降約6至9公分.並將拳貼近身體.然後再由下往上成弧線打擊目標.出拳時動作要迅速.肘關節要固定.並帶腰轉髖.以增加衝擊力.使此拳力量更為強大.



(勾拳)右腳蹬地.以腰部帶動身體向左擰轉.肘約與肩同高.由外向內形成弧線打擊目標.前臂與上臂約呈90度.如勾狀.出拳時身體重心移至左腳.上體微向前傾.後手置於下巴外側.防護面部以及肋部.



(前手引拳)肘.肩.腰.背.膝.腳同時動作.身體向左擰轉.右肩順勢.右拳向內旋轉並向前衝擊.
P.S須注意前手肘關節千萬不可鎖死)
(後手直拳)後手與前手的不同.在於後手置於後方.出拳的距離遠.但由於加速的路徑變長.使得此拳威力比前手更為強大.動作要領與前手相同.
P.S後手攻擊時前手迅速置於下巴外側.作好防禦動作)

(轉身鞭腿)以右腳尖為旋轉軸心.將左腳由左後方向右前方成弧線滑出.借助身體旋轉之力量.迅速換步.並以鞭腿的要領將右腿踢掃而出.



(前蹬腿)右膝垂直提起向後向上收高.將身體重心落於左腳.以腰部帶動身體向左擰轉.並以左腳尖為軸心將髖送出.在腰部與左腳尖向左擰轉同時.以右腿蓄勁由屈轉伸由後向前踩蹬目標.



(砍肘)除將前臂向內收緊.並以肘部攻擊目標外.其餘動作要領均與擺拳相同.



(轉身擺肘)除將前臂向內收緊.並以肘部攻擊目標外.其餘動作要領均與轉身鞭擊拳相同.
P.S須注意練習肘部功法時.千萬不要以三頭肌撞擊目標.以免受傷)



(上擊肘)除將前臂向內收緊.並以肘部攻擊目標外.其餘動作要領均與上擊拳相同.

(飛膝)左膝垂直向上提起.右腳向前向上迅速躍起.空中迅速換步.以右膝垂直向前向上猛烈撞擊目標....



(側膝)右膝垂直向上提起.將身體重心落於左腳.右膝由右向左成弧線猛烈撞擊目標....



(直膝)右膝垂直向前向上迅速提起.將身體重心落於左腳.以膝部猛烈撞擊目標....



(轉身後擺腿)以左腳尖為軸心.身體向右後方旋轉擰腰.右膝提起向上收高.將身體重心落於左腳.視線落於右後方.以右腿蓄勁由屈轉伸由左向右踢掃.並以腳跟或腳尖攻擊目標.



(轉身後蹬腿)以左腳尖為軸心.身體向右後方旋轉擰腰.右膝提起向上收高.將身體重心落於左腳.視線落於右後方.以右腿蓄勁由屈轉伸由後向前以腳刀或腳跟踩蹬目標.

其实我是觉得泰拳不太适合女人练，在对没有武术基础的人时固然有很大的作用，可是如果遇到跟你一样同样是练泰拳的男人，或者空手道，跆拳道等等时技巧就没太大的用处了，因为泰拳固然也有很好的技巧，可是它主要是以刚破敌，一击就可以给你倒地，很难以弱胜强

先此声明我不是性别歧视

原帖由 lenz 于 20-6-2006 11:12 PM 发表
其实我是觉得泰拳不太适合女人练，在对没有武术基础的人时固然有很大的作用，可是如果遇到跟你一样同样是练泰拳的男人，或者空手道，跆拳道等等时技巧就没太大的用处了，因为泰拳固然也有很好的技巧，可是它主要是 ...

有道理，但是总比什么都不会来得好，歹徒不一定会武术的。。。
碰运气咯。。。

原帖由 jjoe2222 于 20-6-2006 11:17 PM 发表


有道理，但是总比什么都不会来得好，歹徒不一定会武术的。。。
碰运气咯。。。

碰运气很危险，现在很多姓马的和黑黑的都有练马武术，TAEKWANDO或空手道，我觉得如果是真的要练就要集中研究泰拳的要害攻击术，速度等等。泰拳的耐力锻炼不错，我看过，能够让人更耐打

原帖由 lenz 于 20-6-2006 11:24 PM 发表


碰运气很危险，现在很多姓马的和黑黑的都有练马武术，TAEKWANDO或空手道，我觉得如果是真的要练就要集中研究泰拳的要害攻击术，速度等等。泰拳的耐力锻炼不错，我看过，能够让人更耐打

要害哦。。。除了踢弟弟之外，应该没有了吧。。。

有学过一点点（真的是一点点，忘记到差不多了）坳关节之类的，觉得力气小，没有什么用处。。。

原帖由 jjoe2222 于 20-6-2006 11:33 PM 发表


要害哦。。。除了踢弟弟之外，应该没有了吧。。。

有学过一点点（真的是一点点，忘记到差不多了）坳关节之类的，觉得力气小，没有什么用处。。。

其实还有很多要害的，除了喉咙，眼睛和弟弟外，如果正确的击中心脏穴道是能够让人暂时失去战斗力，还有太阳穴能够让人晕，够力可以致命。。。。泰拳已经有帮助人锻炼力道了，所以我觉得如果女人练的话一定要练到速度超过男人很多，因为女人的力量弱过男人，如果他也有相当的技巧就麻烦了，接下来就是准确度了，再来配合冷静的头脑

原帖由 lenz 于 20-6-2006 11:46 PM 发表


其实还有很多要害的，除了喉咙，眼睛和弟弟外，如果正确的击中心脏穴道是能够让人暂时失去战斗力，还有太阳穴能够让人晕，够力可以致命。。。。泰拳已经有帮助人锻炼力道了，所以我觉得如果女人练的话一定要练 ...

最好要够耐打吧。。。不然歹徒一拳过来就晕倒的话，学了再多也是假的。。。
冷静也是，不够冷静的话，什么都使不出的。。。
还是练轻功算了！三十六计，走为上计！

原帖由 lenz 于 20-6-2006 11:46 PM 发表


其实还有很多要害的，除了喉咙，眼睛和弟弟外，如果正确的击中心脏穴道是能够让人暂时失去战斗力，还有太阳穴能够让人晕，够力可以致命。。。。泰拳已经有帮助人锻炼力道了，所以我觉得如果女人练的话一定要练 ...

最好要够耐打吧。。。不然歹徒一拳过来就晕倒的话，学了再多也是假的。。。
冷静也是，不够冷静的话，什么都使不出的。。。
还是练轻功算了！三十六计，走为上计！

原帖由 jjoe2222 于 20-6-2006 11:55 PM 发表


最好要够耐打吧。。。不然歹徒一拳过来就晕倒的话，学了再多也是假的。。。
冷静也是，不够冷静的话，什么都使不出的。。。
还是练轻功算了！三十六计，走为上计！

泰拳锻炼耐打还真的是很辛苦
对了，轻功是最好的了，打不过就逃:@

原帖由 lenz 于 21-6-2006 12:01 AM 发表


泰拳锻炼耐打还真的是很辛苦
对了，轻功是最好的了，打不过就逃:@

真有轻功就好咯。。。差不多整年没有运动过了，普通的跑步也不行了。。。
真的有事情的话，逃也逃不掉咯。。。

泰拳虽猛，但很容易受伤，到老年是就问题多多了。

原帖由 太极小旋风 于 21-6-2006 12:22 AM 发表
泰拳虽猛，但很容易受伤，到老年是就问题多多了。

确实如此，我朋友刚练时时常黑一块，青一块，还要用铁棍磨脚，用棍包步打身体

不过实战没话说，一个字，强