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新年后反而轻了半公斤 ! 自律永远是赢家 !
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发表于 21-2-2026 12:46 PM
来自手机
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发表于 21-2-2026 01:09 PM
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楼主 |
发表于 21-2-2026 01:17 PM
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发表于 21-2-2026 01:47 PM
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发表于 21-2-2026 02:35 PM
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发表于 22-2-2026 02:04 PM
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当年靠跑步，1年里面瘦了整8kg，平路+斜坡，一天10km+，几乎天天跑~
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楼主 |
发表于 22-2-2026 03:22 PM
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本帖最后由 lcw9988 于 22-2-2026 03:24 PM 编辑
当年? 当年跑了多久? 现在才几岁就不跑了? 现在体重又上升了10kg?
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发表于 22-2-2026 04:00 PM
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2006年开始跑，几乎每天都跑，高峰时期一天20公里，跑到底裤都湿透~
Covid后就比较少了，现在还有跑，不过多数时间健走，bmi维持在23左右~
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发表于 22-2-2026 04:25 PM
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佳丽有很多跑步发烧友，没记错叫狼也是其中一个~
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发表于 22-2-2026 04:26 PM
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楼主 |
发表于 22-2-2026 04:42 PM
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楼主 |
发表于 22-2-2026 04:43 PM
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本帖最后由 lcw9988 于 22-2-2026 04:45 PM 编辑
2006年开始跑, 看來你最少也50了
不必20公里， 五公里都湿透了 . . .
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发表于 22-2-2026 05:56 PM
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哈哈！看来关丹很难买到好喝的麦饮料，麦饮料可以用ic买吗？
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发表于 22-2-2026 06:16 PM
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这也能算出来？
给我5公里最多衣服罢了，底裤湿透至少8-10公里~
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楼主 |
发表于 22-2-2026 06:45 PM
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麦饮料要用钱买 , 99这些店沒有这个品牌吧?
我的减肥晚餐....
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楼主 |
发表于 22-2-2026 06:46 PM
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猜测而已啦, 20多岁年轻人很少跑步减肥的, 你当时估计最少也 30了 . . .
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