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2024年, 跑了2200km
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24年最后一天跑了10公里封关, 2024年, 跑了2200km, 去国外跑两次, 遗憾的是无法参加到大赛事 !
晨曦初照步如风，
心随步伐向天追。
顺便送两句给明年计划开始跑步的人 !
跑鞋买了两三双，
去年立志明年跑，
动嘴千遍身不移，
终点还在沙发上.
  
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发表于 31-12-2024 09:40 AM
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楼主 |
发表于 31-12-2024 09:51 AM
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每耗掉7700kcals, 就减1kg, 理论上应该减掉 = 138600/7700 = 18kg, 现实只减了2kg, 证明我还是吃太多了 !
结论, 减肥真的不容易 !
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发表于 31-12-2024 10:07 AM
来自手机
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有漂亮妹妹！
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楼主 |
发表于 31-12-2024 10:13 AM
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发表于 31-12-2024 10:22 AM
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发表于 31-12-2024 10:56 AM
来自手机
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强 |
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楼主 |
发表于 31-12-2024 10:30 PM
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本帖最后由 lcw9988 于 31-12-2024 10:34 PM 编辑
明天新的一年再跑10km, 没有嘴炮 !
顺便送两句给明年计划开始跑步的人 !
跑鞋买了两三双，
去年立志明年跑，
动嘴千遍身不移，
终点还在沙发上. |
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