所有的坏情绪，买单的都是自己，只有控制得了情绪，你才能掌控自己的人生.

Crystal18

虽然我们都知道教育孩子需要循序渐进，耐心沟通比打骂更有效，可每次脾气一上来，就控制不住。

十多年来，孩子在这样的教育中慢慢仿效，以至于让他在遇到事情的时候，不懂得如何控制，解决方式无一例外就是动手。

美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

如果在每次发火前，大人能平静12秒钟，就能控制住自己的怒气，对孩子也能好好教导，而不是亲手培养出一个“情绪的傀儡”。

国外有个小男孩沉迷游戏，父亲看到后愤怒地对着孩子骂道：“你怎么不去死，你这个垃圾。”而后小男孩毫不犹豫拿起手枪，对着自己的脑袋扣动了扳机，

徒留父亲捶胸顿足，悔恨交加；

很多时候，我们发完脾气后都会想：“如果当初不那样做，是不是就不会……”

可在成年人的世界里，没有那么多的如果当初，什么情绪就有什么命。

其实无需控制情绪，情绪是可以被疗愈的。每个情绪的背后都有个不被满足的需求。当这个需求被满足了，同样的情景你不会再有负面的情绪。

ilovet

人往往有时就是败在情绪上。。。。

ckc509

情绪是一个汉语词语，读音为qíng xù。 释义为人从事某种活动时产生的心理状态；亦可指指不愉快的情感；泛指感情；缠绵的情意；劲头；情况；端绪。 出自南朝·梁·江淹《泣赋》：“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。”

芙莉莲

学会控制情绪很重要 当然也要找到对的方式发泄 一直压抑的话总有一天会大爆发

彩虹百合

情商高确实是难得的好品行。

Crystal18

ilovet 发表于 26-2-2024 03:33 PM
人往往有时就是败在情绪上。。。。

是的，有好的情绪才会有好的人生

Crystal18

芙莉莲 发表于 26-2-2024 05:25 PM
学会控制情绪很重要 当然也要找到对的方式发泄 一直压抑的话总有一天会大爆发
...

压抑的后果就是抑郁症

Crystal18

ckc509 发表于 26-2-2024 04:05 PM
情绪是一个汉语词语，读音为qíng xù。 释义为人从事某种活动时产生的心理状态；亦可指指不愉快的情感；泛 ...

Crystal18

彩虹百合 发表于 26-2-2024 08:11 PM
情商高确实是难得的好品行。

高情商不是与生俱来，可以通过修行而获得。

彩虹百合

修行也真的需要慧根的，有的人无论怎样和他说都听不进去。

Crystal18

彩虹百合 发表于 26-2-2024 08:59 PM
修行也真的需要慧根的，有的人无论怎样和他说都听不进去。

无需介入他人的因果，我这里说的修行是自身的修行

彩虹百合

Crystal18 发表于 27-2-2024 09:29 AM
无需介入他人的因果，我这里说的修行是自身的修行

对，无需自寻烦恼，做好自己就行了。
人生就有许多考验，如果是家人，他造的因，有可能家人需要帮他承担后果。

影武者神风

彩虹百合 发表于 27-2-2024 11:16 AM
对，无需自寻烦恼，做好自己就行了。
人生就有许多考验，如果是家人，他造的因，有可能家人需要帮他承担 ...

难道这个就是所谓的父债子还？

彩虹百合

影武者神风 发表于 27-2-2024 01:50 PM
难道这个就是所谓的父债子还？

可能这就是命吧，有时候自己也把握不了。

Crystal18

彩虹百合 发表于 27-2-2024 11:16 AM
对，无需自寻烦恼，做好自己就行了。
人生就有许多考验，如果是家人，他造的因，有可能家人需要帮他承担 ...

学会say no,把不属于你的责任交还给他人.

彩虹百合

Crystal18 发表于 27-2-2024 09:01 PM
学会say no,把不属于你的责任交还给他人.

不是任何时候都可以 say no 的， 人生真的会有无奈的时候， 能做的只是无奈的接受和面对，除非能不顾亲情，六亲不认。

Crystal18

彩虹百合 发表于 27-2-2024 10:09 PM
不是任何时候都可以 say no 的， 人生真的会有无奈的时候， 能做的只是无奈的接受和面对，除非能不顾亲情 ...

无需被道德绑架

彩虹百合

Crystal18 发表于 28-2-2024 09:09 PM
无需被道德绑架

自己一个人也可以过得开心的。其实有些人很自我，跟着自己的想法方式过是没错的，大前提是不要影响其他人，自己过自己生活，自由自在。

就如见死不救有错吗? 这是个人选择，但人们会觉得这是无人性，这是道德绑架吗？

Crystal18

彩虹百合 发表于 29-2-2024 11:19 AM
自己一个人也可以过得开心的。其实有些人很自我，跟着自己的想法方式过是没错的，大前提是不要影响其他人 ...

做了自己应该做的就好了，太在乎别人整么看，只会累死自己。

彩虹百合

Crystal18 发表于 1-3-2024 03:10 PM
做了自己应该做的就好了，太在乎别人整么看，只会累死自己。

做了自己应该做的就好了，但如果没做好自己呢？
其实我们小时候读书就有道德教育，弟子规，社会都有一个规范，做好自己的本分。
现在我明白要更深入的修行就要出家。