吃錯食物容易長不高！想長高？營養師傳授「3大長高黃金關鍵祕訣」健康醫起聊

发表于 29-9-2023 11:08 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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吃錯食物容易長不高！想長高？營養師傳授「3大長高黃金關鍵祕訣」
健康醫起聊

想要孩子長高高，其實只要吃得好、睡得飽、多運動就辦得到，但是小心吃錯食物反而會讓孩子長不高！

想長高到底該吃什麼才對？

有什麼祕訣能幫助長高？

營養師傳授3個長高黃金關鍵祕訣，趕快記下來吧！

00:49 想要長高該怎麼做？
02:25 長高祕訣1：吃對食物有助長高
11:12 長高祕訣2：睡眠充足有助長高
12:26 長高祕訣3：做對運動有助長高
13:29 陳冠蓉營養師重點總整理

#長高運動 #兒童長高 #長高吃什麼