我发现自己有严重的焦虑症....(没事了）

zihun

没事了，走出阴影。

fc兔

找個心理醫生聊聊吧

影武者神风

赞同楼上的，楼主最好就是尽快去看精神科医生。

nbdooy

楼主，去看看医生吧，不要在家人前伪装没事。
共勉，加油。

智囊

酱怕死做么？

影武者神风

总之。心灵驿站的网友们不要讳疾忌医。要快的话去私人医生，要不然去政府医院排期看医生。

Jamie1999

试着在SB FB找人倾述

Jamie1999

影武者神风 发表于 12-2-2022 06:09 AM
总之。心灵驿站的网友们不要讳疾忌医。要快的话去私人医生，要不然去政府医院排期看医生。 ...

要看心理医生又怕

Jamie1999

智囊 发表于 11-2-2022 09:31 PM
酱怕死做么？

正确来说是心死

影武者神风

大多数的精神科医生只是开药而已，很少有打针。如果不确定是否患上焦虑症，那么就先看心理学家、心理辅导师、心理咨询师或者是临床心理学家。

7喜

找心理医生做咨询，别上网查证状别对号入座。
身在快速发展的时代，加上疫情严峻，每个人都有压力，这很正常。

Ongss

7喜 发表于 22-2-2022 05:32 PM
找心理医生做咨询，别上网查证状别对号入座。
身在快速发展的时代，加上疫情严峻，每个人都有压力，这很正 ...

你这话是值得赞的，在互联网进步的年代，大多数人都不善用这科技。

有的人用科技增加流量来赚钱，有的人用科技来散播谣言，有的人用科技来自己当医生。

奉劝楼主：该看医生时就看医生，别看了医生又找谷歌当医生，人生无需过得这样累。

7喜

Ongss 发表于 22-2-2022 07:02 PM
你这话是值得赞的，在互联网进步的年代，大多数人都不善用这科技。

有的人用科技增加流量来赚钱，有的人 ...

楼主的情况跟曾经的我很相似，我进过5次急诊室，心跳快到160，呼吸困难，头痛头晕，失眠，胃部不舒服，疑病。整天怀疑自己得了什么绝症，上网查症不是说癌症就是说有什么绝症，但体检报告全都没问题。
后来撑不下去了才甘愿去见心里医生。我觉得自己很幸运，那么年轻经历过这些，这也可能是我的身体给我一些暗示，需要做出改变了。我也从此改变自己的生活作息，惯性思维。我虽然回不去以前的自己，但我觉得自己比以前更成熟，变得更好了。
在这个信息爆炸的时代，很多信息每天都冲击着我们的脑袋，大多媒体都在贩卖焦虑。放下手机，给自己的身体多点休息的时间吧。
我希望楼主别走那么多弯路，可以去做个体检，要是都没问题，去见个心里医生吧。人感冒了，都会见医生吃感冒药，心感冒了，也去见个心里医生吧。
期待楼主分享后续。

Ongss

7喜 发表于 23-2-2022 12:19 PM
楼主的情况跟曾经的我很相似，我进过5次急诊室，心跳快到160，呼吸困难，头痛头晕，失眠，胃部不舒服，疑 ...

对，有时候是该放下手机和电脑，不看社交媒体，不用谷歌。

我本身虽然是看起来一直在用手机和电脑，那是因为我是用科技赚钱，我日常生活还是有种些花草，打打八段锦，让自己的躯体和心灵都有充分的营养。

7喜

Ongss 发表于 23-2-2022 12:57 PM
对，有时候是该放下手机和电脑，不看社交媒体，不用谷歌。

我本身虽然是看起来一直在用手机和电脑，那是 ...

我的工作也是离不开手机电脑，以前比较拼，放工后还在跟进工作，还在想明天工作要面对的事，现在比较佛系了，放工一条虫，长命功夫长命做咯

你这样很好啊，小爱好是必需的。我最近也买了条打架鱼，算是给孩子个童年回忆，也给自己回忆下童年。人生虽苦，我们就苦中作乐

Ongss

7喜 发表于 23-2-2022 01:10 PM
我的工作也是离不开手机电脑，以前比较拼，放工后还在跟进工作，还在想明天工作要面对的事，现在比较佛系 ...

养鱼很好呀，我以前养了一池七彩神仙鱼，看到鱼儿生卵和孵化，那是很有成就感的。 不过，后来出国旅游两周，家里的过滤器坏了，一池的鱼都死光了，现在就改成种花和种番薯。

你养打架鱼的做法不错啊，楼主该学你一样，找个小嗜好，找心理医生谈一谈，远离互联网里的垃圾。

zihun

7喜 发表于 23-2-2022 12:19 PM
楼主的情况跟曾经的我很相似，我进过5次急诊室，心跳快到160，呼吸困难，头痛头晕，失眠，胃部不舒服，疑 ...

星期天的时候线上找了一位心理辅导老师，跟她聊了一个小时。她说通常她的病患如果有提到恐慌，惊恐，焦虑，都会建议说去看精神科。
还在考虑中。。。我是长期以来一直都怀疑自己有重病，近期这个焦虑开始严重了。。。我想过一会儿打电话去医院预约肠胃科，
我总是觉得自己肠胃不好，想要根治这个心理病就可能要去做全面体检了。不然很难治愈。。。希望我没事。。。
如果全面体检没事，我就可能会去看精神科吃药，希望自己会好起来，而且我不敢跟我家人说。。。我怕他们因为我他们也会患上焦虑。
先自己settle吧

7喜

Ongss 发表于 23-2-2022 01:35 PM
养鱼很好呀，我以前养了一池七彩神仙鱼，看到鱼儿生卵和孵化，那是很有成就感的。 不过，后来出国旅游 ...

神仙鱼没养过，听说要求水质很高，我有养过龙鱼，大约养了8年，有天突然跳上来应该sot到灯泡的电死了
伤心了很久 完全了解你的心痛。
有时看着鱼游来游去，心情会好很多
对啊，现在的新闻10个贴，有70%都是负面的。

7喜

zihun 发表于 23-2-2022 01:50 PM
星期天的时候线上找了一位心理辅导老师，跟她聊了一个小时。她说通常她的病患如果有提到恐慌，惊恐，焦虑 ...

你很棒，开始行动了，这是很好的信号。
别太抗拒要看精神科，当你踏入精神科你才会发现，不是只有你一个人，有老的，有中年的，有青年的。在现在这个社会，焦虑抑郁是很普遍的现象。别太在意别人的眼光，可能他们在这方面缺乏认识。
你就先做体检，要是肠胃没问题，那只是焦虑的应激反应而已，你别太过担心，一直担心下去，只会恶性循环。
如果不方便跟家人说，没朋友了解，你能在这里说啊。我们会陪着你的

Ongss

7喜 发表于 23-2-2022 02:59 PM
神仙鱼没养过，听说要求水质很高，我有养过龙鱼，大约养了8年，有天突然跳上来应该sot到灯泡的电死了
...

对，神仙鱼对水质很敏感，除了 PH 值之外，温度也必须要保持30度左右，神仙鱼一对生卵和孵化的话，小鱼会跟着母鱼，小鱼啄食雌鱼身上渗出的营养，像婴儿吸奶那般，很奇妙的。只是说，我的水族箱不大，小鱼大多数都夭折。
龙鱼需要活饲料，比较麻烦，我没养过。

有些爱好的人生是不一样的，我常常劝我的孩子，生活远离负面新闻，远离那些以低俗来冲流量的网红，去找一些动手动脚的活动，那才是积极的生活。我的孩子是女生，爱好和我不一样，上个月还差点需要舍命陪君子，跟她一起上烘焙面包课程！