这4条“无痛减肥”技巧，（理论上）能帮你管住嘴

林陈

2022年了，相信每个人都至少会有个新一年的目标。“减肥”或许是多数人都会有的目标。

如果你要减肥，无非就是要做两件事：做运动、管好你亲爱的嘴巴。

但是，这篇文章只会提到如何让你管好你亲爱的嘴巴，毕竟怎么闭嘴是一门很高深的学问啊~接下来这些由心理学家所提供的小技巧，或许能帮你对食物们产生抵抗力~

完整文章：https://myblog20012001.blogspot.com/2021/12/4.html

1）能切块的食物，就多切几块

2）把食物混在一起：看起来多，吃起来少

3）少吃热的，多挑凉的

4）吃完之后先别忙着清空盘子  

完整文章：https://myblog20012001.blogspot.com/2021/12/4.html

qiuzi

没机会减肥。

林陈

qiuzi 发表于 9-2-2022 10:08 AM
没机会减肥。

幸福的人不需要减肥

qiuzi

林陈 发表于 9-2-2022 10:21 AM
幸福的人不需要减肥

你应该也没需要吧。

林陈

看了看我的肚腩，再看看我眼前的早餐，想起我的减肥大计，我毅然打出了三个字：


我放弃！

adelinewcm

每天都在减肥

yow_meng5727

120 kg 的 蚊症，现在 变成是 123 kg 的 蚊症。。。。。

林陈

yow_meng5727 发表于 9-2-2022 11:10 AM
120 kg 的 蚊症，现在 变成是 123 kg 的 蚊症。。。。。

新年要离去了，肚腩却依然不肯离去

yow_meng5727

林陈 发表于 9-2-2022 12:03 PM
新年要离去了，肚腩却依然不肯离去

林陈 恭喜发财。。。新年快乐。。。

新年期间，美食当前，如此诱惑，无法抗拒。。。。。

林陈

yow_meng5727 发表于 9-2-2022 12:12 PM
林陈 恭喜发财。。。新年快乐。。。

新年期间，美食当前，如此诱惑，无法抗拒。。。。。

也祝你新年快快乐乐、钱包满满钱钱——

新年期间，肚腩冒头，如此巨大，难以行走。。。。。

yow_meng5727

林陈 发表于 9-2-2022 12:18 PM
也祝你新年快快乐乐、钱包满满钱钱——

新年期间，肚腩冒头，如此巨大，难以行走。。。。。

蚊症 继续 坐等 LZ 多多 的开贴，多多 的回复。。。。。

林陈

yow_meng5727 发表于 9-2-2022 12:22 PM
蚊症 继续 坐等 LZ 多多 的开贴，多多 的回复。。。。。

作为一个非常容易失忆的孩子，我完全不敢担保这件事XD我是金鱼脑

yow_meng5727

幸好 你是 金鱼脑，不是 金鱼佬。。。。。

不过，金鱼脑 的你，只要多多 回复 网友，即可 锻炼 金鱼脑 的记忆。。。。。