老人家年纪大了，该如何注意他们的饮食习惯喝健康状况？

mei3yun4__

老人家年纪大了，该如何注意他们的饮食习惯喝健康状况？
我妈明年60，医生说心跳有点缓慢。
妈妈自己也觉得有心无力，很多东西提不起劲。
觉得她的心态不是很好，很多东西看不开，想太多。

我需要如何协助她？
老人家需要补一补什么营养?

蓝色长今

营养比较建议让医生和食疗师看一看，让专业的提议。

我们儿女可以做的，就是让父母的食物多样化、多蔬果。

留意和关心他们的排便和运动与活动情况。

最好他们可以培养一些爱好和寄托。

以上所说，我自己也不太做得到，

他们都是有思想，有活动能力，

未必听我们的。

mei3yun4__

蓝色长今 发表于 15-12-2021 12:59 AM
营养比较建议让医生和食疗师看一看，让专业的提议。

我们儿女可以做的，就是让父母的食物多样化、多蔬果。 ...

你说的也对。
谢谢分享
大家一起加油吧

harukili

若是红血球和血红素过低所致的低血压，或可纳入高蛋白质饮食，包括蛋类、豆类、奶类、瘦肉、中小型深海鱼、蔬菜及水果。当然，还是以专业医生的建议为主。

蓝色长今

mei3yun4__ 发表于 15-12-2021 08:34 AM
你说的也对。
谢谢分享
大家一起加油吧

好啊。

另外我建议，

每个人最好退休前培养可以居家和单独进行，

动态和静态各一项爱好，

例如瑜伽、阅读、听电台，

不宜手机、看电视这类沉迷会伤身的。

身边一些亲友，

只有户外和需要伙伴的爱好，

结果当身体状况越来越应付不了后，

日子变得难过和闷闷不乐。

mei3yun4__

蓝色长今 发表于 1-2-2022 01:08 AM
好啊。

另外我建议，

谢谢分享。很好的建议，但是就不知道老人家会不会改变。
我妈妈是每天傍晚有在家附近走动走动，但也爱好看戏，看手机。
我爸爸就觉得是比较乐观一点的人，他就会听歌，看电视，看听新闻。


觉得有必要再多了解一些他们的喜好，或者鼓励他们多和朋友一起做运动，晨运。
毕竟关在家好一阵子了，人多少会变得有点有心无力。

你家里的长辈都还好吗？精神气爽？

Dogs1985

整份体检报告都说其他都正常？除了心率慢而已？
你妈妈平时的饮食是怎么样的？吃东西都很少吗？
她平时有吃什么营养补充剂吗？她会抗拒吃的吗？
你试试看药方找 coq10 给她吃，看看是否有好转。
你可真的确定她没有其他疾病？叫她多点步行吧。

mei3yun4__

Dogs1985 发表于 5-2-2022 12:24 PM
整份体检报告都说其他都正常？除了心率慢而已？
你妈妈平时的饮食是怎么样的？吃东西都很少吗？
她平时 ...

我比较觉得是心病。

老人家有心病怎么开导？需要看心理医生吗？

Dogs1985

mei3yun4__ 发表于 9-2-2022 12:50 PM
我比较觉得是心病。

老人家有心病怎么开导？需要看心理医生吗？

我不懂你家人是怎么样，每天陪她没留意到什么吗？
我是觉得就算是心病也不会影响你心跳机能的。
最重要是饮食，不要以为老人家就吃少少，反而会不够营养提供每日所需的。
心情闷闷不乐，叫她多点坐在树下静静地休息。

mei3yun4__

Dogs1985 发表于 9-2-2022 04:28 PM
我不懂你家人是怎么样，每天陪她没留意到什么吗？
我是觉得就算是心病也不会影响你心跳机能的。
最重要 ...

我的确不是和家人住的。
谢谢你的分享

Dogs1985

mei3yun4__ 发表于 9-2-2022 05:56 PM
我的确不是和家人住的。
谢谢你的分享

如果家人真的是因为你而闷闷不了，就多点回家，或者拨电话聊话。
好啦，愿你家人身体强壮。

eric889

生一打孙子给她抱抱

mei3yun4__

eric889 发表于 9-2-2022 11:02 PM
生一打孙子给她抱抱

生不出咯。
再说生了要懂得教育也是很重要

eric889

mei3yun4__ 发表于 10-2-2022 05:09 PM
生不出咯。
再说生了要懂得教育也是很重要

为何生不出？还没物色到可以跟你生孩子的搭档？
再不然养毛小孩给她抱抱也可以

mei3yun4__

eric889 发表于 10-2-2022 05:38 PM
为何生不出？还没物色到可以跟你生孩子的搭档？
再不然养毛小孩给她抱抱也可以
...

觉得生不出了。哈哈哈。
生育这事不勉强

eric889

mei3yun4__ 发表于 10-2-2022 06:17 PM
觉得生不出了。哈哈哈。
生育这事不勉强

因为疫情朦胧的雾霾已让你看不到前面的路，所以不想生？

蓝色长今

mei3yun4__ 发表于 1-2-2022 10:13 PM
谢谢分享。很好的建议，但是就不知道老人家会不会改变。
我妈妈是每天傍晚有在家附近走动走动，但也爱好看 ...

由我们自己做起吧，

毕竟我们都会有老去的一天。

改变自己比较简单容易，

改变别人，哪怕是至亲，

很难很难。

谢谢你的问候，

家里长辈很好，

只是不听家人和医生劝告。

蓝色长今

mei3yun4__ 发表于 1-2-2022 10:13 PM
谢谢分享。很好的建议，但是就不知道老人家会不会改变。
我妈妈是每天傍晚有在家附近走动走动，但也爱好看 ...

随着疫苗发挥作用和马新人民比起外国算比较能守卫生措施，

重症和死亡率降低了不少，

政府也开始给两地人民越来越多的自由，

对于好动和喜欢户外的老人家是好消息啊。

blackcat1

你妈妈那么年轻，真好啊。

mei3yun4__

早结婚生子吧