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请问震脚是什么？？？
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发表于 24-2-2006 12:03 PM
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原帖由 chttat 于 24-2-2006 10:40 AM 发表
如题，还有它是怎样练成的？？？要怎样练？？？
是太极拳的吗？ |
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发表于 24-2-2006 12:38 PM
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回复 #1 chttat 的帖子
你在练陈式太极拳/少林拳/八极拳/三皇炮捶等等拳法么？初学者甭乱乱震脚哦……。 |
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发表于 24-2-2006 12:41 PM
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[转贴]炮捶震脚与发劲时吐气发声对健身和技击的作用
陈式太极拳有震脚、发劲动作，都结合腹式逆呼吸，因此当震脚、发劲时吐气发声，是为了增强体质和提高技击作用。但有些人习见柔缓匀速的太极拳，认为陈式太极拳不是太极拳，而是少林拳、硬拳，有的甚至说震脚和吐气发声对健康不利。这种论断是一种偏见。陈式太极拳家历来享高寿的为多。震脚与吐气发声的拳种很多，如心意拳（十大形）、形意拳（十二形）、南拳，以及少林拳等。震脚只要松劲下沉，由轻而逐渐加重，并无流弊。腹式逆呼吸法在震脚和发劲时吐气发声对健强内脏有益，是内功拳种心意、形意、八卦、太极、南拳等的一致练法。任何运动方法，练之不得其法、运动量过大等，都容易受伤。
医疗保健性的太极拳，可以不发劲、不震脚、不结合腹式逆呼吸法，这是化武术而为疗病保健服务。而保持武术化、技击性强的太极拳，发劲、震足、腹式逆呼吸是增强体质和提高技击作用的必要条件。从我的亲身体会来说，震脚、吐气发声的拳种练了数十年，从来没有发生过足痛之病。不料于1977年夏起忽患足疾，先从足趾红肿起，以至足掌不能踏地，又转移至膝节，一足稍痊，又转移至另一足，愈发愈严重，发病期也愈来愈缩短。1979年4月14省市武术赛在上海举行，我任总裁判长，但两足忽又不能踏地，由别人背着我上汽车。此病时发时愈，有人议论是震脚引起的，我也将信将疑。1980年1月经上海华山医院确诊为“痛风症”，是多食肥肉、尿素过高所引起。治以特效药“别嘌呤”，从此未发此病。
今年起我又练炮捶，照旧震脚、发劲、吐气发声，虽然年已73岁，身体越觉健壮，可见前患足疾，与震脚、发劲无关。
作者：顾留馨   |
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发表于 24-2-2006 12:56 PM
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陈式心意混元太极拳祖师冯志强先生曾说：
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所谓不要乱震脚, 讲的就是一个乱字, 盲目用力, 蓄势猛跺, 那就叫做乱, 乱则伤身. 冯老师所讲的意思是在内气并不充盈, 没有那种气满将溢的内气的时候切忌盲目发劲, 因为没有内气护身, 外力反弹, 所以才会伤身, 代内力练到火候, 浑身真气充足, 跃跃欲出的阶段, 以整体松劲之势送出内力, 兼有内气护身, 那样才可以做到收方自如, 不致被反震之力所伤. 所以初练者切忌盲目发劲. |
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楼主 |
发表于 24-2-2006 03:44 PM
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发表于 24-2-2006 04:15 PM
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是不是任何拳种的震脚道理和这个同样？ 硬捶里的马步扎拳转弓步冲拳也有震脚，其理相通乎？ |
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发表于 24-2-2006 04:31 PM
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回复 #7 潇郎 的帖子
应该是罢……。 |
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发表于 24-2-2006 07:05 PM
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哦。。。
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发表于 24-2-2006 07:39 PM
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小弟觉得现在很多时候震脚最好不要乱乱震，以免伤到就不好。
现在很多人表演套路或比赛传统套路有震脚时，只要震到比较大声就可以了。
有些人因为用错方法震脚，一直用力的往下震，却是那种“漏风”的声音。
现在很多人都不会说特别注重在震脚这一点了。 |
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发表于 24-2-2006 07:58 PM
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发表于 1-5-2006 01:01 PM
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南拳开式也有，那个是来的吧？ |
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发表于 18-6-2006 08:44 AM
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就有如八極拳的李公－李書文。
晚年時可以震脚震暴路上的石灰。
kopipeng兄，非也。
因为震脚的功力是可从震了过后的
身体动态来段定的。所以所为的表
演项目若再大声但身体却有异像动
态，旁人还是能测得出此人的功力
的。
小第无意路过某地方时就看过某拳
师震脚后的身体动态，非常的稳，
非一言两句可表达的心情。
各位前辈对这样的方法有何高见？？？ |
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发表于 18-6-2006 11:18 AM
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同意！
原帖由 过路侠 于 18-6-2006 08:44 AM 发表
因为震脚的功力是可从震了过后的
身体动态来段定的。所以所为的表
演项目若再大声但身体却有异像动
态，旁人还是能测得 ...
教我太极拳的老师就是这样。身体是没感受到强大的反震力才对！ |
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发表于 18-6-2006 11:29 AM
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回复 #13 过路侠 的帖子
前辈不敢当，看来你更前辈呢……。 |
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发表于 18-6-2006 11:44 AM
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回复 #13 过路侠 的帖子
既留下路迹焉不留下万儿？
请到====> 【武壇網友資料簽名處】
[ 本帖最后由 神气 于 18-6-2006 11:45 AM 编辑 ] |
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发表于 19-6-2006 08:40 AM
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原帖由 唔讲得 于 18-6-2006 11:29 AM 发表
前辈不敢当，看来你更前辈呢……。
哈哈哈。。。唔讲得前辈你老人家就别耍小侠了。
小侠纯粹路过此地化名为过路侠又怎能跟得上前辈比呢。。
唔讲得前辈你对各门各派的传统拳术知识还满厚的。不管是历史，拳理或技巧都非一般的熟悉，真的不轮到小侠说不停这一站来拜访拜访。
意思是说。。震脚在中医学术上并没带着直接的 positive 帮助了 。。反而若以错的方法练会导致受伤或所谓的 ’走火入魔‘。 |
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发表于 19-6-2006 02:03 PM
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回复 #17 过路侠 的帖子
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洒家可能是讲就天下无敌罢，实践的时候就跌破西洋镜咯。 |
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发表于 19-6-2006 07:24 PM
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原帖由 神气 于 18-6-2006 11:44 AM 发表
既留下路迹焉不留下万儿？
请到====> 【武壇網友資料簽名處】
需知过路侠纯粹路过此地，并无意留下任何脚印除了路过的回忆。
哈哈，簽名就免了。。。 |
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发表于 25-6-2006 08:21 PM
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