跟上健身熱潮卻常肌肉痠痛？長期痠痛可藉由喜樂雷射補助改善

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隨著運動風氣漸漲，近期越來越多民眾開始健身活動，希望能在忙碌生活之際，除了可保持身型窈窕外，同時也能維持身心健康。

不過部分民眾因缺乏專業知識，及充分熱身，出現肌肉痠痛、運動傷害等症狀也日漸增加，如果沒有妥善治療，恐會產生症狀加劇，甚至影響到日常生活。

肌肉痠痛吃消炎藥效果短暫？有其他治療方式嗎？

多數人在遇到肌肉拉傷、痠痛，多會自行塗抹消炎軟膏、吃消炎藥等方式，雖能快速感受到舒緩，但恐怕治標不治本，受損組織難以修復完全。高雄蔡昌學復健科專業醫師說明，若長期痠痛不適者，還是會建議至復健科看診，由專業醫師判斷肌肉發炎狀況，並規劃改善療程，才能對症下藥，改善疼痛問題。

目前常見於治療長期骨骼肌肉神經疼痛的方式有義大利「喜樂雷射」，因為其瞬間脈衝可以達到3000瓦，所以除了可以針對淺層組織治療，雷射能量亦能有效穿透到肌肉、韌帶、關節軟骨，以及關節內等深層組織，達到深層治療的效果，不再擔憂痠痛問題持續復發，有效輔助受損組織修復。

喜樂雷射治療肌肉痠痛安全嗎？每個人都適合喜樂雷射？

喜樂雷射Hilterapia屬於安全無侵入的療程，無論急性的韌帶扭傷、肌肉拉傷等運動傷害狀況，或是退化性關節炎等慢性病症，都可以透過喜樂雷射輔助治療。高雄蔡昌學復健科專業醫師補充，喜樂雷射獨特脈衝設計，能讓肌肉組織充分散熱，使治療過程中不會產生痛及不適感，且相較傳統療程安全許多。

除了透過喜樂雷射治療外，尚有其他不同的雷射方式，如德國震波、徒手治療等可以搭配進行，使治療效果更加乘。而民眾在接受復健治療前，也應先由專業醫師評估痠痛不適感的主因，規劃專屬於個人的客製化療程，可以更有效解決疼痛的問題，讓民眾在追求健康體態之餘，也不必受肌肉痠痛困擾。