喝過多牛奶會導致體內鈣質流失﹖

alpha

http://www.vivavegie.org/vvi/vva/vvi10/vvi10-2.html

Milk is also naturally high in protein; and we now know that excessive protein in one's diet causes a depletion of calcium from the bones.

有人說喝過量牛奶 (不管是牛奶粉還是鮮奶)﹐其實是會導致體內鈣質流失﹐不增反而減少。各位有何看法﹖為何會這樣﹖一般電視奶粉廣告都特別強調奶粉有益增強體內的鈣質。誰有這方面的諮詢﹖有沒有類似植物奶的東西﹐可以取代奶粉攝取健康的鈣質﹖

謝謝

孤单旅行家

我所知道的是，磷的比例高过钙的时候，身体很难吸收钙质。而且牛奶是很难消化的，人体需要释出强酸来解构牛奶，以便让身体吸收。身体本身会自我调节酸碱度，过酸时会释出钙质来调节。

skypang

根据大山脚吴世柏师传医师解说：
当人体阴阳不调和时，在人体内五元素之酸苦甘辛咸紊乱不平衡；体内所有系 ...
体液不平衡低或高过平衡值PH7.35-PH7.45
征战-星兒 发表于 6-1-2011 08:33 AM

    如果人体的pH值不在这个 range 的话，对不起，你不可能可以在这里发言。又一个伪科学。

bookm

肯定的是，咖啡会让人流失钙质。不过，我有补充钙剂。

skypang

O(∩_∩)O哈哈哈~，又给人家鸡蛋里找到骨头，是某些不大移动部位，循环被阻碍体液ph值比较浓，慢慢来，自 ...
elaine88 发表于 6-1-2011 05:48 PM

    什么是“pH值比较浓”？？pH值没有浓不浓，只有高和低（高的是碱性；低的是酸性）。pH值的关键就在于H+ 和 Oh- 这两个 ion.

什么自然科学？这不是科学，科学是需要证明的。我没有说这个学说是对或者错，只是科学暂时不能证明这些学说。这只能说是自然学，不能说是科学。

不要什么都把它冠上‘科学’的帽子。

elaine88

肯定的是，咖啡会让人流失钙质。不过，我有补充钙剂。
bookm 发表于 6-1-2011 06:10 PM

当内里的环境造成钙质流失时，补充钙剂只会让情况更混乱吗？

skypang

用了这么多分身来怕人家不认识你？我都不会科学证明医学与商业医学的，只会自然医学，对不起科学PH用错词 ...
elaine88 发表于 7-1-2011 03:02 PM

    什么分身？？我，skypang，坐不改名走不改姓。

坦白讲，我本身对于自然学也是不是很认识，所以我一开始就说了，我没有说自然学不好，只是现在暂时科学还没法证明。就好像中医里的穴道，科学还没法证明是什么回事。

我的专业在于营养学，所以我的论点都在营养学出发的。

对不起，如果我无意间踩到了尾巴。（其实我只是实话实说，那里做错了？）

elaine88

什么分身？？我，skypang，坐不改名走不改姓。

坦白讲，我本身对于自然学也是不是很认识，所以 ...
skypang 发表于 7-1-2011 03:23 PM

现代科学无法证明但是它有存在，而且的确实实在在存在，应该叫做现在科学暂时无法证明；不是叫做伪科学。

skypang

呵呵，你误会了。再看回我的言论，我并没有说自然学是伪科学。我是说像林光常那些人散播伪科学。再看仔细一点。

gab102001

我只有听过有些人喝多了牛奶会肚子痛，那也是因为肠胃少了某种酶素，不能够分解牛奶的乳糖。所以最后人体通过拉肚子把它排出去。

我认为还是不要那么听信什么广告，马来西亚很多人就只会相信广告来选择用品牌子，要知道广告打得越凶，用在广告方面的成本也来得越高，产品的品质成本就逐渐转移到广告上了。

我还记得上次有网友post了几样天然材料出来：
各种坚果 - 杏仁、亚麻子、核桃、芝麻、可以的话再加上十谷米/一两种水果搅拌成汁。这个比单喝牛奶好多了。

skypang

alpha...是的，你有看过槟城消费人学会出的小本书吗？我可不是什么文凭的人，可是我现在是健康顾问，有谁要让你们的钙质增加又不会中骨刺的话呢，可以与我联络，0174226523。。。我朋友用着蛮不错下，他用了后，骨头强壮了起来，雨天也不会酸痛
BLUE_IX 发表于 14-1-2011 12:35 AM

    这说明了马来西亚营养界的问题所在。

BLUE_IX

这说明了马来西亚营养界的问题所在。
skypang 发表于 14-1-2011 01:54 AM

    别特意注明吧，我可知你有文凭，但我也不赖嘛。。。你好欺负我啊，我还要向你多多学习呢。。呵呵

skypang

在这个谁都可以当营养师、健康顾问、营养顾问的国度，似是而非的资讯真的多得吓人。就算连报章上刊登的资讯也不能尽信。

jevyn

因为牛奶是属于酸性的 （pH值低），它的酸性会促使骨头钙化，造成骨骼流失、减低骨质的密度。
牛奶是很有营养的饮料，但它只适合牛群。除非你能像牛一样有四个胃，不然是没办法消化牛奶的重要营养。

archmage

牛奶本来就是给牛宝宝喝的，连大牛也不会去喝的。

总司令

電視奶粉廣告都特別強調奶粉有益增強體內的鈣質。
alpha 发表于 27-11-2005 11:59 PM

對於電視廣告講的，要反其道而行。在電視廣告和馬路廣告牌出現的產品，不買也罷。
從比較好的開始排列：羊奶、鮮牛奶（好像歐洲那樣牛奶瓶送上門的，本地是印度人賣）、包裝奶水、奶粉、煉奶。
如果不是因爲喜歡牛奶的味道，就不該喝。
另外，歐洲的牛奶味道比本地好多了。

Rainbow96

我吃cheese不喝牛奶。。

archmage

这里的牛奶是广义的，它包含所有奶制品，包括蛋糕、雪糕、cheese、酸奶及牛油等等

eugene1104

建议你去读一本书“新世纪饮食”，里面有相关课题。