忙碌让你我迷失方向，是时候体验"慢生活"了！

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现在的社会，什么事都要求快狠准。只要你慢一些，好像就会被人淘汰，所以很多人即使再累，也不敢慢下来。小编今天想来谈谈，到底我们该怎么在人人忙碌的生活中，慢下来、过过慢生活。



1. 专注做一件事



忙碌的生活节奏，让大家都养成Multi-tasking的技能和习惯，很多人会觉得同时做很多件事才对得起自己，不然就是浪费时间。可是你忽略了，如果不专注于做一件事，你很快地就会失去做那件事的热忱。老板要求你同时提交2至3个方案，这或许可以避免。但是，在其他时候，尽量让自己慢下来，享受你做的每一件事，比如你正在看书，就不要一边看一边回复邮件。让自己好好的，享受看书的乐趣。





2. 放慢吃饭的速度


自小，长辈和老师都在教我们，吃饭要细嚼慢咽。但是，出了社会才发现，吃饭好像是浪费时间的事，尤其是上班族，通常都会选择打包，然后在办公室边吃边继续处理公事。不然，就是在15分钟内把午餐吃完，再匆匆回到办公室继续忙碌。或许，你可以尝试放慢吃饭的速度，让食物好好消化，感受食物的味道，而不是尝到食物的味道就直接吞下去。吃饭的时候，还是让自己好好放松吧！





3. 多关注周围的人事物。


我们常常因为忙碌的生活，忘记了身边的人事物。你是不是经常因为忙碌的工作，忘了关心家里的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈呢？你会不会常常因为工作压力，给自己的另一半脸色？不妨抽空坐下来给长辈打个电话，好好地和他们聊聊家常吧！如果可以的话，每天忙完后给另一半一个简单的拥抱，温暖的拥抱或许能给予对方继续前进的动力哦～





4.偶尔切断与外界的联系


不是要你搞失踪，而是在情况允许下，让自己一个人，拥有完完整整的Me Time。在科技年代，根本没有下班时间，不论是上司或同事都可以随时随地透过聊天程序找你聊公事。所以，如果可以的话，给自己一个Me Time，不接电话、不回讯息、不回email......好好利用这个时间看看书、看看电影，或是做些与工作无关自己的小兴趣如烘焙、插画，好好释放疲惫的心灵。





5.深呼吸
可能你会觉得很搞笑，呼吸？我们一直都在呼吸啊，干嘛还要特地呼吸？那你就错了，深呼吸很重要！排山倒海的工作让你疲惫不堪，这时，就该提醒自己，“停下来，深呼吸！” 好好地深呼吸，让压力透过空气排出体外，暂时舒缓紧绷的神经与情绪。在看着文章的你，请停下手上的工作，来个深呼吸吧！





大家都为了过很好的生活而忙碌，但是忙碌得把自己都逼疯了可不是好事，尝试慢生活吧！或许，你会开始了解“慢慢来比较快”这个道理哦～

最后一个人

忙碌不会让我失去方向

反之

却让我更加充实

LTW

周末回电邮是自找麻烦，众人恶的。好不好。

sifuking

我已经放慢脚步很久了~

V.O.C.K

要放慢腳步還是最好拿假自己一人或帶愛人暂时遠離生活出国好好放松。