脊椎骨的软骨退化

IDOL79

你们都有脊椎骨的软骨退化的问题吗？

ohia2016

10個malao 9個都有吧。

IDOL79

有没有什么有效的治疗和supplement 能帮助到背痛？请各位大大提议有效的意见。我已被背痛折磨了一段时间。我有定时做yoga，背痛已经减轻了很多。

NewFuture

找物理治療師吧！

NewFuture

或是去看中醫推拿針灸的。

IDOL79

都去过了

物理治療師-教一些增强背部core muscle的运动。

中醫推拿針灸-只能减轻痛的程度。不能完全彻底。

ohia2016

IDOL79 发表于 14-5-2016 09:35 AM
都去过了

物理治療師-教一些增强背部core muscle的运动。

中醫推拿針灸-只能减轻痛的程度。不能完全彻底。

找陸妹推拿吧，@蛇仔明 可介紹。

NewFuture

軟化偶就不清楚。
如果是背痛偶可分享有老婆的例子。
她可能是長時間的坐在辦公室的桌椅，
以及長時間的對著電腦維持同一個姿勢。
導致她的背部經常疼痛。
有時甚至痛到不能睡覺與大動作的轉身。。。
後來去看了物理治療，有些緩和。
但是一旦回去工作了，疼痛又再來了。
有時拿了長假休息，就沒有什麼事。
一旦開工了，同樣的疼痛又回來了。
因此偶可以肯定跟工作場所有關。

whyip1988

是不是喝太多冰，奶茶跟咖啡？

IDOL79

冰水真的会引起背痛。 已经很久没喝了。

蛇仔明

ohia2016 发表于 14-5-2016 09:42 AM
找陸妹推拿吧，@蛇仔明 可介紹。

你是认为陆妹都可以把"软的"变去"硬的"，对吗?  

蛇仔明

ohia2016 发表于 14-5-2016 08:49 AM
10個malao 9個都有吧。

第10个马劳工作时是躺着的...  

ohia2016

蛇仔明 发表于 14-5-2016 01:56 PM
你是认为陆妹都可以把"软的"变去"硬的"，对吗?

陸妹不是都有boy2man的功力嗎？

flashang

NewFuture 发表于 14-5-2016 09:52 AM
軟化偶就不清楚。
如果是背痛偶可分享有老婆的例子。
她可能是長時間的坐在辦公室的桌椅，
以及長時間的對著電腦維持同一個姿勢。
導致她的背部經常疼痛。
有時甚至痛到不能睡覺與大動作的轉身。。。
後來去看 ...

每一小时/半小时 做一些脊椎骨保健，错位调整运动。

IDOL79

这样不是很忙。

chinared

@jellyfish_8 说自己是没脊椎骨的，所以不知什么是骨气。

jellyfish_8

没有脊椎骨没问题，很多马劳为五斗米折腰，不要学 @chinared 吞精就好 。。

鹰扬万里

IDOL79 发表于 14-5-2016 08:41 AM
你们都有脊椎骨的软骨退化的问题吗？

你可以去JURONG BLK 230 巴杀 那里有家叫 康临 推骨的看看 搭160/180/178/66都可以去到那个巴士站 走进去转右手的那排店就是
如果你是住JB 就去大马巴杀 中华大会楼后面向 T 子路的双层排屋 22号 黄色墙写着 四强中医那里看看吧
都是这方面的强手

pabitele

这家（按我）医好我的背，便宜，不过要早去，很多人排队

jack_chong

蛇仔明 发表于 14-5-2016 01:58 PM
第10个马劳工作时是躺着的...

不是干体力活？