學生。。壓力。。

porato

各位大大們好
我又來發帖了哈哈
想問各位大大們怎麼處理自己的壓力
小弟我認為自己壓力很大 以前考 spm可以很多天沒有睡覺(不是讀書不睡覺，而是躺在床上然後頭腦好像一直想一直想然後到隔天早上，連續幾天那種)
所以我感覺應該是壓力的關係吧 這幾天也是，今天是第二天沒睡覺了 ，真是悲劇
最嚴重好像是5～6天沒睡覺，，還是需要看心理醫生嗎…==！還是買安眠藥來吃，哈哈哈

wongzhiwei

要自己懂得解放压力

我考spm都完全没压力的。。。

羽翼。

楼主你在想什么？读中六吗？别想那么多啦，放轻松一步一步来。

瘦仔成

哈哈 我也是呀 一开学就很多东西烦
补习，学校太远，一放学就必须赶去补习（虽然以前SPM也是这样 可能懒惰惯了

WayneChoo

不用那么大压力，这样只会伤害你的健康而已，不能帮助你。

raisemeup

楼主的烦恼也是每位学生的烦恼

polygon0121

上到来form 6就要懂得抗压咯，spm除了正式考spm那时期我天天发恶梦之外其余都很轻松的。form 6的确会比form 5更有压力，但压力可以帮一个人成长哦。时间管理很重要！！！这是重点！还有不能像form 5 学校普通考试明天考什么今天才读。form 6你试试看？保证你可以石化一个星期啊每个学生都会有压力的，只是看你会如何control那个压力。哈哈~这是佳礼论坛里某位前辈在我读form 6时教我的其实你是担心什么而让自己感到很压力呢？我在form 6做过一些傻事都还没去见心理医生呢，当然现在已经痊愈了，不要这样看着我当然不要让你的压力踩在你头上，不然你真的很有机会患上忧郁症哦。现在刚刚开学对吧？嗯~我在读form 6我老师这样叫过我们的，临睡前先确认一下，有做完功课吗？功课上有不明白的吗？不明白的话有准备明天要如何向同学或老师请教吗？有好好复习今天老师所教的吗？有提前温习功课吗？如果以上几点你都有做到的话可以安心睡觉了。如果其中一点还没做到。。。。你还在等什么！？起来！！！！！！哈哈~开玩笑的，你可以试试看明天完成就行了。这只是我读form 6 时的做法啦，你就参考参考呗，或许你是有什么担心或烦恼的不妨放上来看看吧。

porato

wongzhiwei 发表于 9-5-2016 10:35 PM
要自己懂得解放压力

我考spm都完全没压力的。。。

你都是怎麼解放壓力呢？沒壓力真好，哈哈哈

porato

羽翼。 发表于 9-5-2016 11:06 PM
楼主你在想什么？读中六吗？别想那么多啦，放轻松一步一步来。

想什麼啊。。
想一些以前做錯什麼事情
想一些後悔的事情
想很多東西啦，想如果那樣那樣就好還是什麼之類的，
樓主我是個負能量滿滿的人類哦哈哈

porato

瘦仔成 发表于 9-5-2016 11:34 PM
哈哈 我也是呀 一开学就很多东西烦
补习，学校太远，一放学就必须赶去补习（虽然以前SPM也是这样 可能懒惰惯了

加油啊~

porato

WayneChoo 发表于 10-5-2016 03:04 AM
不用那么大压力，这样只会伤害你的健康而已，不能帮助你。

我也知道會傷害健康，可是我也不知道要怎樣做啊==

porato

raisemeup 发表于 10-5-2016 08:25 AM
楼主的烦恼也是每位学生的烦恼

可是我覺得其他學生沒有我嚴重吧。。真心覺得

porato

polygon0121 发表于 11-5-2016 12:42 AM
上到来form 6就要懂得抗压咯，spm除了正式考spm那时期我天天发恶梦之外其余都很轻松的。form 6的确会比form 5更有压力，但压力可以帮一个人成长哦。时间管理很重要！！！这是重点！还有不能像form 5 学校普通考试明 ...

好的謝謝前輩的意見，希望可以快樂度過這一年半==

坚次

不用给自己太大压力的啦~

有时你需要用一点时间来放松一下比如看 anime XD

wongzhiwei

porato 发表于 11-5-2016 04:41 PM
你都是怎麼解放壓力呢？沒壓力真好，哈哈哈

没压力要如何解放呢？

Ruo

看到很多今年的新生连orientation week都还没过就说很压力，到了sem 2要做kerja kursus会sot掉吧。
我觉得中六，朋友很重要。多多和你的朋友聊聊吧。毕竟是同学，面对的问题应是大同小异的，可以互相倾诉。

真哲

阿彌陀佛
注意身體

doeramon

我中一到中五是完全没压力的，因为成绩都是全级前三名，而且这间学校是UPSR４Ａ以下的人才会进的
到了中六我还是读回同间学校，但是多了名校转来的学生，所以我的学校只有中六的成绩能让学校光荣，其余的中一至中五全校成绩不怎么好

再加上我学校中六人数少，不超过１５人，全部理科
第一次中六考试简直烂透了，没有前三名，７－８名吧...
第一学期预考成绩继续退步，拿了第９名，差不多垫底，我怎么努力也没有进步
直到考试，我还没来得急读完，就进考场了，成绩只是勉强２.００罢了
当时压力开始了，不管怎么努力成绩还不理想
当成绩比我好的朋友问我课业问题，我就会很生气，但我没表示出来
我会觉得他们特地问我的，知道我不会回答的
我常常回到家打自己的头，为什么那么笨，什么都不会
我还曾经想要放弃读中六，也想过自杀，那时的压力真的很大
脾气暴躁，而且很容易自己一个人哭
我也不知道怎么克服的
当时家人也没安慰我，反而给我消极的话
我当时已经没什么大目标了，只要ｓｔｐｍ　拿到２.５０就行了
我就比较注重在我最差的科目就是ｍａｔｈ　ｔ
从那次起，我对自己说ｍａｔｈ　ｔ一定要及格，因为我之前拿F
ｓｅｍ　２虽然成绩进步了，但是还是全校倒数第４
ｓｅｍ　３我在学校的考试也是垫底，因为我根本没尽力，觉得学校的考试根本不能测量一个人的水准
怎知，ｓｅｍ３　和总成绩出乎预料，全校第４名，不再是倒数第４名了，远远高出我的目标很多
所以在面对压力的时候，你一定要给自己设定一个目标，那个目标不能太高
如果太高的话，反而压力更加大
不过有压力的话，不要像我一样，做一些不良行为

porato

Ruo 发表于 11-5-2016 10:15 PM
看到很多今年的新生连orientation week都还没过就说很压力，到了sem 2要做kerja kursus会sot掉吧。
我觉得中六，朋友很重要。多多和你的朋友聊聊吧。毕竟是同学，面对的问题应是大同小异的，可以互相倾诉。

好吧，不過我是屬於那種心事藏心裡的，不大會和別人分享。所以我就看著辦吧，哈哈

porato

doeramon 发表于 13-5-2016 12:48 PM
我中一到中五是完全没压力的，因为成绩都是全级前三名，而且这间学校是UPSR４Ａ以下的人才会进的
到了中六我还是读回同间学校，但是多了名校转来的学生，所以我的学校只有中六的成绩能让学校光荣，其余的中一至中五 ...

我的MATH也是很差，SPM的ADD MATH拿D，我都不懂要怎樣，現在在攻著BIO和CHEMI罷了。MATH T我都不懂要怎樣辦==