哺乳妈咪如何分配时间

7wei

我的宝宝目前两个半月（第一个宝宝），刚在两个星期前放完产假
目前还在适应当中
放工后处理好一切（冲凉，晚餐，洗奶瓶，亲喂，pump奶）和宝宝躺在床上
有时宝宝还没睡着我就睡昏了
我尽量休息了但总觉得很累，更别说花时间做自己想做的事情
怕自己太累已在开工前把4小时pump奶一次调成一天4次，但还是觉得时间/精力不够用
看到一些妈咪还可以兼顾大宝和做家务，打从心里佩服
希望妈咪们能分享撇步/方法如何在短时间内完成想做的事情，或者如何让自己比较有精神
新手妈妈想学习

ph0EniX_3

好帖，我也是知道。。。。 希望妈妈们可以share their excellent time management skill

tsunioa

我是一天挤奶一次，2次亲喂。6点宝宝起床亲喂，然后准备上班，下午1点pump奶，7点半到家准备副食品，喂她，洗澡 8点半亲喂睡觉。之前是挤三次觉得时间不够用就放弃直接亲喂了，喂完也放弃挤干净，奶量会减少但是真的没那么多精力。白天放保姆那边就喝配方奶，周末加之前冷冻的就给宝宝全母乳

7wei

ph0EniX_3 发表于 23-3-2016 04:45 PM
好帖，我也是知道。。。。 希望妈妈们可以share their excellent time management skill

对啊，希望可以向有经验的妈妈学习学习

7wei

tsunioa 发表于 24-3-2016 10:51 AM
我是一天挤奶一次，2次亲喂。6点宝宝起床亲喂，然后准备上班，下午1点pump奶，7点半到家准备副食品，喂她，洗澡 8点半亲喂睡觉。之前是挤三次觉得时间不够用就放弃直接亲喂了，喂完也放弃挤干净，奶量会减少但是真的没那么多精力。白天放保姆那边就喝配方奶，周末加之前冷冻的就给宝宝全母乳

突然减少挤奶次数不会觉得涨或有硬块吗？

tsunioa

7wei 发表于 30-3-2016 04:39 PM
突然减少挤奶次数不会觉得涨或有硬块吗？

我是慢慢的拉长时间，而且可能是有亲喂所以也没有硬块问题，现在已经减少到一天2次了

芝娃娃

顶贴，想看更多分享

7wei

tsunioa 发表于 31-3-2016 09:33 AM
我是慢慢的拉长时间，而且可能是有亲喂所以也没有硬块问题，现在已经减少到一天2次了

慢慢拉长时间的确是个办法
如果拉长时间总奶量还是一样就最好不过了

7wei

芝娃娃 发表于 31-3-2016 11:09 AM
顶贴，想看更多分享

我现在用着freemie
上班午餐时间pump一次，放工回家路程再pump一次
回家后到隔天上班时间只需pump一到两次
觉得剩了很多时间和精力

tsunioa

7wei 发表于 7-4-2016 11:13 AM
慢慢拉长时间的确是个办法
如果拉长时间总奶量还是一样就最好不过了

奶量会减少哦，我用了4个月的时间慢慢从一天5餐到现在一天2餐，因为bb已经快5个月了想慢慢地断奶了

芝娃娃

那么快断奶哦？好可惜呢。可以喝到一岁啊 。

justrading

我的宝宝跟你的宝宝差不多一样大，刚满三个月大。我现在是全母乳喂养，在公司剂奶三次，在家两次。在公司是四个小时pump一次，早上九点，中午一点跟五点，五点那轮pump好了就放工。回家途中会去家婆家接4岁儿子跟三个月大的女儿回家，到家老公会陪孩子们玩，我就煮晚餐和清洗奶瓶什么的。如果早上有洗衣服的话煮完饭就晒衣服。之后冲凉吃饭。
之后就是比较空闲的时间会教儿子写字，陪他看故事书，或者跟女儿玩/喂奶。老公顾一个我顾一个。通常女儿在10点那样就会喝奶睡觉。她睡觉后我就会pump奶，pump好就看书或报纸就睡了。大概五点半六点女儿会醒来喝奶，我pump奶老公喂奶。之后我就洗奶瓶弄早餐。。。。老公会照顾儿子冲凉洗漱去上学（女儿喝完奶就会睡觉）。平时就只有洗衣煮饭洗洗厨房而已。。。。其他的家务如抹地洗厕所烫衣就周末才做。

tintin

老公幫忙是重點。

7wei

tsunioa 发表于 7-4-2016 01:27 PM
奶量会减少哦，我用了4个月的时间慢慢从一天5餐到现在一天2餐，因为bb已经快5个月了想慢慢地断奶了

尽力就好
妈咪加油哦

7wei

芝娃娃 发表于 11-4-2016 06:41 PM
那么快断奶哦？好可惜呢。可以喝到一岁啊 。

几时断奶是个人的选择
每个人状况不一样
最重要保持轻松心情
妈妈健康的身心也是很重要的

7wei

justrading 发表于 12-4-2016 03:31 PM
我的宝宝跟你的宝宝差不多一样大，刚满三个月大。我现在是全母乳喂养，在公司剂奶三次，在家两次。在公司是四个小时pump一次，早上九点，中午一点跟五点，五点那轮pump好了就放工。回家途中会去家婆家接4岁儿子跟三个月大的女儿回家，到家老公会陪孩子们玩，我就煮晚餐和清洗奶瓶什么的。如果早上有洗衣服的话煮完饭就晒衣服。之后冲凉吃饭。
之后就是比较空闲的时间会教儿子写字，陪他看故事书，或者跟女儿玩/喂奶。老公顾一个我顾一个。通常女儿在10点那样就会喝奶睡觉。她睡觉后我就会pump奶，pump好就看书或报纸就睡了。大概五点半六点女儿会醒来喝奶，我pump奶老公喂奶。之后我就洗奶瓶弄早餐。。。。老公会照顾儿子冲凉洗漱去上学（女儿喝完奶就会睡觉）。平时就只有洗衣煮饭洗洗厨房而已。。。。其他的家务如抹地洗厕所烫衣就周末才做。

妈咪你是全挤吗？
我放工后就亲喂，好处是可以和宝宝黏在一块和不用洗那么多奶瓶
但亲喂也用了不少的时间做少了很多事情
你还可以准备早晚餐满满的schedule看了好佩服妈咪的精力哦
我要向你看齐

7wei

tintin 发表于 12-4-2016 03:34 PM
老公幫忙是重點。

有人可以分工合作真的可以轻松很多！

tsunioa

7wei 发表于 13-4-2016 09:29 AM
尽力就好
妈咪加油哦

我从2个月就在想喂到3个月就好，现在5个月还在想6个月应该就够了。每天都在想换全配方，结果又一天一天的喂下去了 bb困而吵要睡觉的时候塞奶给他真的会立刻安静

justrading

7wei 发表于 13-4-2016 09:50 AM
妈咪你是全挤吗？
我放工后就亲喂，好处是可以和宝宝黏在一块和不用洗那么多奶瓶
但亲喂也用了不少的时间做少了很多事情
你还可以准备早晚餐满满的schedule看了好佩服妈咪的精力哦
我要向你看齐

平时是全挤，周末在家就有亲喂。亲喂比较慢。。。晚上那轮我有试过亲喂，可是喂了也不懂宝宝喝了多少，喝不够宝宝会吵不要睡，亲喂flow比较慢，宝宝吸太久就会睡觉。可是睡一会又醒。周末白天的话亲喂就没有多大问题，宝宝吃了会睡，饿了醒了再喂。我的宝宝比较贪睡，晚上那轮要喝比较多的奶以便半夜不用醒来喝奶。白天喝少些也不会闹。所以晚上那轮我肯定是瓶喂的，宝宝睡得好我也不用半夜起来喂奶，精神也比较好。
有个网友说得对，要喂母乳的职业妈妈少不了老公的帮忙，老公不帮忙很难成功。我老公会分担一半的家务也会帮忙照顾孩子所以我可以坚持的喂下去。你也加油哦！！