孕妇Hg少过11mg/L

Jiakchin · 发表于 1-3-2016 08:20 AM

各位大大，我已经怀孕18个星期。

到政府医院检查Hg（抽血检验红血球）时，成绩都不理想，少过11mg/L.据护士说明，代表缺少铁质，然后如果继续减少，会对胎儿不好。有大大能够分享吗?

nobody_2010 · 发表于 1-3-2016 09:13 AM

吃猪肝，可以起的很快。一星期，一次，一个月就可以看到效果。我从10直接去到12。

Jiakchin · 发表于 1-3-2016 09:40 AM

nobody_2010 发表于 1-3-2016 09:13 AM
吃猪肝，可以起的很快。一星期，一次，一个月就可以看到效果。我从10直接去到12。

谢谢您的提议！！现在都在喝着oatmilk加黑芝麻！真的很担心

AnnieOng · 发表于 1-3-2016 09:56 AM

多吃高铁质的食物：肉类，猪肝，绿色青菜，菠菜/芫菜等。
饭后别喝咖啡/茶，咖啡因会影响铁质吸收。
饭后吃富有VitaminC 的食物能加强铁质吸收如：橙，kiwi, 番石榴，Lemon 水
希望可以帮到你。。加油！

candy_mm2 · 发表于 1-3-2016 12:47 PM

吃番石榴，不加任何调味的。
樱桃也蛮不错的
或者煲些红枣水+黑枣来补血（+黑豆一起煲也行）。。

fcho1818 · 发表于 1-3-2016 05:37 PM

我吃红肉的火龙果，从10.2到11.5

Jiakchin · 发表于 2-3-2016 11:28 AM

谢谢各位大大。。。在一直喝着黑芝麻加oatmilk然后吃iron的药之前吃苹果/橙。同时又担心血糖过高！！不想喝糖水！！

tintin · 发表于 2-3-2016 11:48 AM

把橙换成自己挤的柠檬水不加糖和铁质一起吃，就不怕吸收过多的糖

Jiakchin · 发表于 2-3-2016 12:03 PM

tintin 发表于 2-3-2016 11:48 AM
把橙换成自己挤的柠檬水不加糖和铁质一起吃，就不怕吸收过多的糖

好的。我会这样处理，比较好

snow7hing · 发表于 2-3-2016 12:14 PM

我是把new obimin换成iberet
多吃江鱼仔，菠菜，番石榴

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