怀孕期间 血糖高

luckymary

第一次怀孕，没有想到第一次喝糖水，超标了～
被安排去bsp~真的很难过～
我没有超重，为什么会血糖高？
需要注意什么？

khlim_77

米饭别吃太多，水果也要control, grape 和西果，榴莲就最好少吃，control 下没什么的，生了去check 下血糖就Ok了

luckymary

我现在没有吃白饭了，只吃少量的小米～
尽量少吃白饭和面类，该吃麦类～
而且吃很多菜和鱼～
我只是怕bsp不过，而且我这里的kk讲东西懵懵懂懂的～
是不是不能吃的过饱？没有吃饭又不能饱～

justrading

我上一胎就有这个问题。我的医生是叫我吃东西时先吃蔬菜然后是肉类最后才淀粉类。这样做之后就不高了。

blueblueheart

不要吃白饭，改吃糙米饭 ~~
不要吃面，改吃米粉 ~~
milo、孕妇奶粉这些也是会导致血糖高的，所以也要注意 ~~
平时多煮一些紫菜汤、苦瓜汤来喝，可以帮助降血糖的 ~~

你可以参考我给的这些资料，是由政府 KK 营养师所提供的 ~~
其实什么东西都可以吃，只是要“少量” 罢了，因此营养师建议我们“少量多餐”，这样的话我们体内才能把糖份消耗掉，如果一下子吃太多的话，体内还来不及消耗时我们又在进食，所以就会把糖份累积得更多了  ~~

blueblueheart

terrancehoe

blueblueheart 发表于 9-7-2015 10:17 AM

谢谢你的提供！希望能帮助到我

lingling1220

khlim_77 发表于 21-6-2015 01:57 PM
米饭别吃太多，水果也要control, grape 和西果，榴莲就最好少吃，control 下没什么的，生了去check 下血糖就Ok了

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