上班族切记！5种肢体语言要不得

babymaroon

一个人的事业成功取决于许多因素，不仅仅是实际工作表现。其中，与老板、同事之间日常互动的行为举止，虽然被很多人认为是小事，甚至常被忽略，但却是非常重要的，可能导致正面或负面的人际关系。因为，周围人会把你在工作场合的肢体语言视为向他们发出的讯息。

据《今日美国》报导，临床心理学家、情商专家特拉维斯·布莱伯利（Travis Bradberry）博士在领英发布了一篇博客文章，叙述了一些对工作起负面作用的坏习惯，而这些通常超出了人们已有的观念。

布莱伯利就职于TalentSmart 公司，根据该公司的研究发现，工作中表现优异的人，有90%情商很高。布莱伯利在领英博客中写道：“这些人明白肢体语言在沟通中的力量，并会相应的管理自己的肢体语言。”
另外，除了要学会管理肢体语言外，还要了解自己的肢体语言发出的是什么信息，这样才能避免一些简单常见的错误，并知道怎样在将来把这些肢体语言固定下来。以下介绍5种在工作场合不适宜的肢体语言及其能够传达的信息。


1、不恰当的目光接触


工作场合中要注意恰当的使用目光接触。（Photos.com）

肢体语言专家卡罗尔·金赛·戈尔曼（Carol Kinsey Goman）在给《福布斯》撰写的一篇博客中提到，过多的目光接触会令人觉得这个人粗鲁、怀有敌意和高傲。如果是在商务场合，可能会被认为是在有意的表达一种威胁、蔑视和支配的意思，或者有意令别人感到自己处于劣势。但是太少的目光接触会令人感到不安、无准备和虚伪。
布莱伯利表示，目光接触也会传达其它信息。比如避开目光接触，会让人觉得你有所隐瞒、令人怀疑。美国人在听别人说话时，通常保持目光接触7到10秒，或者再略微长一点。
如何断开目光接触也会传达出某种信息，比如向下看表示服从、谦恭或缺少自信，而向旁边看表示自信。另外，当谈论特别复杂和重要的话题时，目光要保持水平，尤其是在商务场合。


2、懒散的坐在办公桌旁或者开会时表现懒散


工作中，身体的姿势也要避免懒散。（Fotolia）

布莱伯利说，肩膀的姿势会传达出一些信息，如果一个人看上去有些蜷缩、驼背，别人会认为这个人不会得到别人的注意和尊重。 乔伊·纳瓦罗（Joe Navarro）在FBI就职了25年，他说，肩部蜷曲可能说明这个人在说谎或犯罪，警方的目标通常锁定这类人。在工作场合同老板谈话时，要格外注意这方面，肩部蜷曲代表不尊重。
另外，弯腰驼背对健康也很有害。杰森·克罗斯（Jason Queiros）博士表示，人们坐在桌子旁时间长了，就会不自觉的驼背，而且头朝前伸，头每朝前伸一英吋，你的脊柱就会增加10磅的压力。当你结束工作回到原来的姿势时，已经超负荷工作的肌肉就会变得很紧张，可能致使头痛。驼背也很影响个人形象。
Queiros建议坐半小时就起来活动5分钟，改变一下姿势。


3、握手时软弱无力


商界人士握手。（Fotolia）

阿拉巴马大学的几位学者于2000年完成了一项研究，结果显示，握手有力说明这个人的很多方面都很好，比如强壮、热情等。而2015年的一项研究说，如果高收入国家的人握手无力，至少说明这个人身患疾病，比如有心血管病甚至癌症。
布莱伯利说，握手无力说明这个人缺少自信，但是握手过于用力说明这个人有统治欲，其负面效果跟握手无力是一样的。


4、手势夸张


求职专家表示，求职者在面试时应避免过度夸张的肢体语言，以免面试官只注意到这些代表强烈讯息的动作，而忽略了求职者的才能，因而失去获得工作的机会。(摄影：Justin Sullivan/Getty Images)

苏珊·魏因申克（Susan Weinschenk）博士表示，谈话时完全不用手势代表冷漠，把手张开、掌心朝上说明一个人诚实、敞开心扉。如果手势夸张，超出自己的身体范围，则说明正在讨论的观点很大很抽像，但如果所有手势一直都是很夸张，则说明这个人很混乱、没有节制。手势过于夸张也说明这个人在夸大事实。


5、双臂交叉


工作场合双臂交叉抱于胸前时，会让人有防卫、封闭的感觉。（Fotolia）

双臂交叉在胸前，是一种自我防御和封闭的表现。布莱伯利说，双腿交叉也是一样，都说明没有敞开心扉。比如，即使你正在微笑或愉快的交谈，如果双臂交叉，就会让对方觉得你认为他唠叨，想让他停下来。双臂交叉还说明，由于缺乏信任，以及内心不舒服和受到伤害，而感到焦虑。
但是，身体语言学会主席詹妮·德赖弗（Janine Driver）表示，双臂交叉并不是只代表不好的状态，当自由讨论时，交叉双臂还很有利。但德赖弗也说，在工作场合，交叉双臂是不好的，要避免这个动作。






文摘自网络
肢体语言，常常是我们没注意的举动 用错了却会带来负面影响。
双手交叉最让人感觉到（我随时准备迎战）的感觉，这也是上了一个课程后导师举出要改变。

披狼皮de羊

中招 2， 5.。。。。

err.....開會時候玩手機算不算肢體語言 ？？
還有就是。。神遊或者睡覺之類的呢 ？？