宝宝得了手足口症，怎样才可以减少宝宝的痛苦？所有的退烧药都只是辅助，孩子自身...

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什么是手足口症？
手足口症是由一種過濾性病毒引起的疾病，其中主要表現在手、腳和面部的皮疹。最常見的病原體是甲類柯薩奇病毒，屬於腸病毒的一種。此外，手足口症多數會在夏天（马来西亚是一个四季如夏的国家）及初秋出現。
病因
致病的病毒有柯薩奇病毒和EV71型腸病毒。這些病毒可由病者排泄到大便裡，也能經由咳嗽或打噴嚏的飛沫感染他人。其他的途徑包括直接的身體接觸，或間接地接觸到受污染的物件而發病。 受感染的多是五歲以下的小童，由於這些小童的身體抗感染力通常較低，而且這種病毒的傳染性又高，所以特別容易致病。
传播途径
手足口病主要透过受患者的粪便污染的食物而传播。直接接触患者穿破的水亦会传播病毒。患者在患病第1周最易把此病传染他人，而患者的粪便在数周内仍具传染性。
大人将手足口症传给小孩的病例并不常见。手足口症一般上是在小孩之间互相传染开来的。曾患手足口症的小孩，有可能再次患上手足口症，因为手足口症由超过80种病毒造成。
病征
- 發病初期會出現類似感冒的症狀，引起手足口病的病毒在人體內潜伏3至7日。，如輕微發燒、胃口下降、燥動不安等，發燒情況可能持續4至5日。
- 手掌、腳掌，有時臀部，亦會出現無痛的皮疹或水泡。
- 口腔內會有疼痛的潰瘍，導致吞嚥困難，因而食慾減退。
- 這些水泡及皮疹通常會在7至10日內消退。
- 併發症並不常見。在罕見的情況下，此病才會引發病毒性腦膜炎。
自行處理
發燒期間可給予適當的退燒藥，保持足量的水分和飲食。
治理方法
在大多數情況下，發燒、紅疹及潰瘍會在1周內自動消退，患者通常可完全康復。
現時並無有效治療此病的方法，但可採用症狀療法，使患者的熱度、以及潰瘍引致的痛楚得以紓緩。可吃退熱藥物。但注意不可給孩子吃阿斯匹靈，因為可能對生命造成危險。
處理鼻喉排出的分泌物、糞便及弄污的物品後，須立即洗手。如兒童發高燒，活力減退或病情惡化，家長應及早攜同子女就醫。
預防方法
預防手足口病最重要是注重個人卫生：
1. 保持空氣流通。
2. 吃饭前、如厕后以及处理尿片或其他粪便沾污的物品后应把手洗干净。
3. 保持雙手清潔，並用正確方法洗手。
4. 雙手被呼吸系統分泌物弄污後(如打噴嚏後)應立即洗手。
5. 打喷嚏或咳嗽时要掩盖口鼻，并妥善清理口鼻的分泌物。
6. 兒童的玩具或其他用品應常常徹底清洗。
7. 病童應留在家中，直至熱度及紅疹消退，以及所有水泡結痂後才回校上課。
8. 減少到人多擠迫的地方。

当宝宝得了手足口症，遇到不妥马上再看医生。宝宝得了手足口症，怎样才可以减少宝宝的痛苦？



1.益菌（Probiotic）
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手足口病是由肠道病毒引起的传染病。调理肠道，提高免疫力，那我们葆婴的益生菌不就是调理肠道最好的一款产品吗？它采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种，菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用。肚子或是便秘一吃益生菌就会很快的见效，同时手足口病引发的原因也是肠道的一种细菌感染导致的。提高免疫力，肠道健康了，体内的毒素排出来了，疹子自然就去消去。


2.多维里面的含有的维C
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(Poly C)就有消炎杀菌的作用。维生素Ｃ能防止小儿手足口病毒的繁殖、复制，提高患儿的免疫、抵抗力。为了减轻手足口病的症状，缩短手足口病的病期。





3.深海鱼油(Biomega)
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对于口腔溃疡症状稍重的患儿，直接涂于宝宝口腔糜烂部分或涂深海鱼油；也可给宝宝口服用维生素C，以减轻疼痛，促使糜烂早日愈合，提前防止细菌继发感染。
通过给细胞提供营养的调理原理把手足口病战胜，坚信在人体感冒生病的时候加上营养的干预是会收到事半功倍的效果。希望这样的理念能传播给更多的家庭，让更多的人来受益USANA产品，远离抗生素，远离药物，远离疾病。


超級益生菌
USANA的科學家提出持維您的消化系統的更好方法：
超級益生菌是精心挑選可在胃部嚴峻的環境中存活，以確保有效地在腸胃道中繁殖。在室溫下保存，超級益生菌還保證能至少18個月有效；很少有益生菌產品能作這樣的宣示。
最好的部分是超級益生菌的條狀包裝使用方便，您可以輕易地加一包在您最喜愛的營養餐、纖維素，或當成您平日生活用餐的調味品。不必再日復一日強迫自己喝酸奶，試試更簡單的方法，用超級益生菌來維持您消化系統的健康*。
在人類腸道中，有重量超過一公斤以上，數量超過500種以上的益菌與壞菌並存著，構築一個生態平衡的狀態，當益菌多於壞菌時，消化道機能可保持最佳狀態，而當壞菌多於益菌時，小心健康誤觸紅色警戒，要提高警覺！
根據世界衛生組織的定義，益生菌（Probiotics）為「活的微生物，足量提供時可為宿主帶來健康效益」。
什麼是乳酸菌的特色：一定要可以通過胃酸、膽鹽考驗，否則到腸子都是死菌而已
一、雙重世界頂級乳酸菌種：LGG及雷特氏B菌（BB-12）
以50 / 50 的比例，混合LGG菌及雷特氏B菌（BB-12），通過以下嚴格的篩選條件，可為人體提供真正的健康：
1. 可耐胃酸、抗膽鹽、耐受於10%的氧氣環境
2. 可附著於腸道表皮細胞
3. 可在腸道內生長
4. 抑制有害菌生長
比一比：有些乳酸菌不耐胃酸和膽鹽，也怕氧氣，吃進肚子裡頭，無法通過胃酸等的考驗，有吃等於沒吃。
二、每包含120億個生菌，平均10億隻5.33元，全世界最便宜也最強
美國營養師協會建議，每天補充10億以上乳酸菌，有益健康維持。「活力頂級乳酸菌」每一包就含有120億個生菌，直接或伴水吞服，又健康又有效。
比一比：根據CNS3058國家標準，稀釋乳酸飲料內的乳酸菌含量，每毫升高於100萬個即可，所以這類的發酵乳的乳酸菌含量並不高，要喝24瓶才等於吃一包活力頂級乳酸菌。
然而10月19日的新聞才剛揭露，國內多家低價的乳酸菌飲料含菌量根本不合格，最誇張的是，優x蜜發酵乳不只乳酸菌含量只有10個，還曾經被衛生局驗出含有去水醋酸的防腐劑！
三、產品穩定性強，可於室溫（25度C）下維持18個月的有效期
比一比：優酪乳和發酵乳都是冰冷的飲品，必須放冰箱保存，保存期限只有短短的幾天。常喝這類冷飲會讓體質變虛、手腳冰冷，冬天更不適合喝這些冰冷的乳酸飲料。
四、菊糖（inulin）賦予益菌生命力
每一包都添加了益生源——菊糖，益生源是指可以幫助益菌生長的食物。
比一比：只有少部分的優酪乳會添加寡糖之類的益生源，幫助益菌生長。
五、獨立密封包裝，防潮、方便又衛生
密封式獨立包裝，可防潮、保鮮，維持益菌的穩定及數量。
六、低熱量，只給健康，不給負擔
每包活力頂級乳酸菌熱量只有3.2大卡，完全無負擔。
比一比：300cc的發酵乳含12顆方糖，熱量高的嚇人。
使用方法
建議攝取量：每日1 包或2 天食用l 包，可撕開直接服用，或是加入開水、果汁、任何冷飲中加以沖泡並立即飲用，亦可灑在食物上食用。
适用者：
@经常外出用膳者
@饮食习惯多肉少菜者
@吸收欠佳者
@消化不良者
@经常外游者
@想维持健康排便习惯者
@服用抗生素疗程后，有意恢复肠道中益菌比例平衡者
@想增强肠道及免疫系统健康者

用了抗生素后，可不可以补充些益生素？
用过抗生素，需补益生素。
无论是口服抗生素还是注射抗生素在杀灭或抑制体内致病菌的同时，也必然会杀灭对该药敏感的而对人体有保护作用的益生菌，打乱肠道内微生物的正常平衡，造成肠道菌群紊乱，降低人体对维生素A、B族、锌及镁的吸收。
益生素是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌制剂：(1)乳杆菌：活乳酸杆菌加入牛奶中成为酸奶。(2)双歧杆菌：主要用于调整菌群失调，治疗肠道功能紊乱症。
在此有必要提醒年轻妈妈，如用过抗生素后应及时使用足量的益生素来补充损失的有益菌，最好在使用抗生素两小时后食用益生素，或停用抗生素后及时食用益生素。




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如何避免孩子亚健康
成人有亚健康，孩子也有亚健康吗？
有！孩子也有亚健康！只不过很多家长没有意识到，例如，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等，这些都是亚健康的表现，表现在身体上的体征包括：面色萎黄或有白斑、黑眼圈、头发不润滑、腹胀、口唇发红、牙齿生长不好、手足心热脱皮、多汗、皮肤粗糙或瘙痒、指甲白斑脆薄、消瘦等，孩子长期的亚健康状态常常影响到孩子生长发育和免疫功能，从而使孩子的身高体重不达标，容易感冒，长期咳嗽、反复扁桃腺炎、哮喘反复发作等。所以孩子的亚健康不容忽视。
五种原因导致孩子亚健康
很多家长有这样的疑问：“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”这就是亚健康状态，有这么几个原因会引起孩子亚健康状态：
一、脾胃不和，也就是肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉就是爱孩子，其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。因为孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期如此的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能的紊乱，从而形成脾胃不和。
二、某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。
三、反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。
四、中医认为外感六淫之邪，会伤及脾胃，身体处于潜病态，表现一种脾气失和状态。
五、体质原因，有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。
注意这五点，远离亚健康
日常生活中要注意以下五点，可使孩子远离亚健康状态：饮食上，不要给孩子吃过多的大鱼大肉、煎炸油腻食物、零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果……什么都要吃一点；病后调理，很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补，但此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食；
慎用抗生素，当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”，而随意、过多地使用抗生素；要尽量调动孩子自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。
家长也可以选择USANA Usanimal 和Probiotic ；锻炼也是必须的，游泳是孩子锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。

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关于儿童退烧药的补充说明

本文为张医生原创，转载请注明！
    张医生在门诊时一直对孩子的家长强调，发烧本身并不一定是一件坏事情，大多数时候对人体也没什么伤害，我们更要关注的是什么引起发烧，而不是发烧本身。之前张医生也就发烧这个话题写过一系列的文章（公众号直接回复“发烧”可以阅读），其中专门有一篇提到了退烧药。因为最近看到一些关于发烧的文章在微信里面流传，觉得有必要做一些补充说明。
    目前常用的退烧药，之前文章已经讲述过，这里就不多介绍了。对于孩子来说最常用的还是两类：布洛芬Ibuprofen和对乙酰氨基酚 Paracetamol。因为有很多的厂家生产，所以商品名就可能千变万化，但是有效成分就是这两个之一。比如布洛芬有美林，托恩，小瑞芝清等，对乙酰氨基酚有百服宁、泰诺林等。

最近又在微信上看到一篇热文（其实是一个旧文），是说一位妈妈带宝贝去澳洲旅游，遭遇腹泻发烧而就医，澳洲儿科医生的建议让她如获至宝，然后就开始控诉国内医生用美林来毒害儿童。整个文章里面当然会有一些观点是正确的，但还是夹杂一些似是而非的内容。作者有没有真的经历澳洲医生的事情无从查证，但里面不少描述不当的观念还是应该指正一下的，免得误导了更多的宝爸宝妈们。

    宝宝腹泻喝电解质饮料，这个千万不能误传，不知道澳洲是不是有宝宝专用的电解质饮料，但中国没有，而市场上可以见到的电解质饮料都是成人的饮品，这个肯定不适合宝宝。国际上更通用的是儿童用的口服补液盐Ⅲ。

布洛芬引起肾脏损害的问题，其实很多药都有潜在对肾脏的影响，包括各种退烧药和抗生素（消炎药）等等。对于宝宝来说，布洛芬还是比较安全的，WHO（世界卫生组织）规定婴幼儿退烧就是推荐布洛芬和对乙酰氨基酚，而适用年龄是布洛芬针对6个月以上，对乙酰氨基酚针对3个月以上。估计这篇文章中的宝宝不到6个月，所以澳洲医生不建议用布洛芬。其实在澳洲主要的医药公司网站上就有给婴幼儿使用的布洛芬（Nurofen）产品。

另外文中提到孩子吃退烧药的温度判断是40度，这个对于大部分父母来说是不合适的，这个情况还是要具体分析，不能一概而论。如果父母懂一些判断病情的医学常识，也会一些有效的危机处理方法，那么如果孩子精神各方面都不错，可以允许到39.5，甚至40度再用退烧药。否则还是把这个界限放在39度比较合适，如果是发生过高热惊厥的孩子，38度以上就可能要开始用了。
     
     还有关于白细胞高用抗生素这一段，基本上确实有感染的，白细胞升高用抗生素还是比较合理的，但要注意如果孩子有呕吐情况，很多时候白细胞会应激性升高，此时就不能马上用抗生素了。当然，如果感染情况不严重，其他症状也不严重，白细胞稍微高一些，暂时不用抗生素也可以。

    以上是对澳洲医生一文的一些说明，下面是关于德国医生的退烧方案，绑腿退烧法。这个退烧法其实是物理降温的一种方法，有一定的作用，却不会像文章写的那么高效。只是相对于老是用温水去擦更简单更偷懒而已。

    最后，想补充说明的是，最近因为 38度流感和疱疹性咽峡炎，有不少孩子发烧很难下，吃美林不到2个小时又烧了，每次都是39度以上，有时候用美林也只降到38度左右。但因为退烧药是要求至少隔4个小时才能用，一天又不能超过4次。这让一些父母没辙了，不得不去输液打针。甚至还有主动要求用点激素的。其实，太多对发烧的误解，让发烧成了唯一让家长焦虑的症状。这种误解最终伤害的还是孩子的健康。当孩子出现这样的发烧状态时，家长可以考虑同时备用布洛芬和对乙酰氨基酚，还有中成药的羚羊角等。两种西药退烧药的间隔最短可以是2小时，两者合用一天不要超过6次。

    所有的退烧药都只是辅助，孩子自身的抵抗力才是关键！

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