游泳有沒有用高手肘 ?

老二先生

游泳不快, 種種原因, 其中一個因素是抓水划水沒有高手肘(High Elbow).

自從練高手肘後, 時間由5字頭看到4字頭.
蝶式也游到40多秒了, 自由式進步, 蝶式也一樣會跟進.




練高手肘一段時間, 我找了鐵打醫生, 希望他是再世華佗啦.




我划水時 elbow 會更高, 其實高手肘也不一定會造成傷害, 我左手沒事呀.

yoyochong

姿势不对。
注意右臀部以及划水的步骤要完整。

老二先生

穿過妳的黑髮的我的手
是手穿過黑髮, 還是黑髮穿過手?

划水是手划過身體, 還是身體通過手?

謠傳有個劍客, 站著打他排行第 XYZ, 很容易給人砍成兩半.
有一天他行走不方便, 於是練成坐著打的劍法, 坐著打他天下排第二, 不過世上沒人要跟他坐著打, 除了一個叫做田伯光的人.

鐵打醫師, 我一共看了兩個, 都不是神醫.
魚跛了腳日子還要過, 只好練天下第二坐著打的劍法.

以前划水, 是手划過身體.

現在練身體通過手, 抓水時另一隻剛好手入水延伸, 身體稍微轉動穿過手肘.
我的結論 : 這是懶人用的方式.

不是泳隊科班出身的, 總會找一些旁門左道的書來研究





在水裡自由練功 - 徐國峰著


手穿過黑髮, 是主動.
黑髮穿過手, 女有情.