你们怎样练手腕力？

阿紫 · 发表于 26-3-2013 09:18 PM

我每次不够力打去后面
怎样可以练手腕力？

XcelSports · 发表于 29-3-2013 10:08 AM

市场上有一种叫powerball 可以练手腕力，
你可以试试。。。

kuroda_ryouji · 发表于 29-3-2013 01:08 PM

不够力打回去后场不一定是腕力问题。
问题在于你挥拍时能不能完全发完你的力出去。

正确挥拍 = 身体扭动 + 手臂 + 手腕 (如果击球点准确的话 )

issacyuen2 · 发表于 1-4-2013 12:42 AM

楼主，您可以试试用保鲜纸保住拍头，只用手腕甩,蛮有效果的，每天半小时，一个星期内有效果

Loon0017 · 发表于 3-4-2013 08:00 PM

我都是用千斤卷练的

cheemeng1188 · 发表于 16-6-2013 12:50 PM

XcelSports 发表于 29-3-2013 10:08 AM
市场上有一种叫powerball 可以练手腕力，
你可以试试。。。

is very useful for train wrist.

vhan1984 · 发表于 16-6-2013 10:49 PM

抓到kek就可以了

打多就习惯了

Champix · 发表于 2-7-2013 12:54 AM

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 体育专区