一练功就脚抽筋，怎么一回事？

pantairen · 发表于 13-3-2013 09:07 AM

我练真气运行法半年了，每天大概一小时。最近练习的时候，一练不久就感觉气往脚冲，小腿常常要有抽筋的冲动。

怎么一回事？

ethen1980 · 发表于 13-3-2013 12:56 PM

- 第3步功了吗？
- 脚之前有损伤吗？

通常气往下行没大问题！尤其两脚

pantairen · 发表于 13-3-2013 01:11 PM

ethen1980 发表于 13-3-2013 12:56 PM
- 第3步功了吗？
- 脚之前有损伤吗？

之前已经通关了，不过现在还是守丹田
膝盖是有旧伤，不过抽筋的是小腿，有关联吗？

ethen1980 · 发表于 13-3-2013 02:00 PM

pantairen 发表于 13-3-2013 01:11 PM
之前已经通关了，不过现在还是守丹田
膝盖是有旧伤，不过抽筋的是小腿，有关联吗？

当然有关联！但不打紧！

但接下来该通大周天，你通关多久了？

有没有感觉双手双脚气特别旺盛？

pantairen · 发表于 13-3-2013 03:02 PM

ethen1980 发表于 13-3-2013 02:00 PM
当然有关联！但不打紧！

但接下来该通大周天，你通关多久了？

通关好几个月了。手有时有气感，脚几乎每次有。从上个星期以来脚有麻木的感觉

ethen1980 · 发表于 13-3-2013 03:13 PM

pantairen 发表于 13-3-2013 03:02 PM
通关好几个月了。手有时有气感，脚几乎每次有。从上个星期以来脚有麻木的感觉

哦！你大周天也通了吗？如果大小周天都通了！建议转向虚实静功的练法！

也可以去练练瑜伽！会收到事半功倍的功效！内功（真法）+外功（瑜伽或太极） = 打遍天下无敌手

sstan1020 · 发表于 13-3-2013 03:22 PM

可以试试混合瑜伽。。。脚就不疼了。。。

pantairen · 发表于 13-3-2013 03:25 PM

ethen1980 发表于 13-3-2013 03:13 PM
哦！你大周天也通了吗？如果大小周天都通了！建议转向虚实静功的练法！

也可以去练练瑜伽！会收到事半 ...

怎么知道大周天通了没有？感觉上应该还没有，因为并没有体会以一些人所描述的美妙的感觉。。。

ethen1980 · 发表于 13-3-2013 03:50 PM

pantairen 发表于 13-3-2013 03:25 PM
怎么知道大周天通了没有？感觉上应该还没有，因为并没有体会以一些人所描述的美妙的感觉。。。

在小周天通了后！真的要确定通了后！就是很明显的一呼一吸，任督循环！那么在发展下去真气会往两手两脚走！...

pantairen · 发表于 13-3-2013 04:27 PM

ethen1980 发表于 13-3-2013 03:50 PM
在小周天通了后！真的要确定通了后！就是很明显的一呼一吸，任督循环！那么在发展下去真气会往两手两脚走 ...

我练功时舌顶上颚会发麻，有真气流过。舌头是连接任督的鹊桥，是不是任督循环的象征？
所以我现在是在通大周天的阶段？

ethen1980 · 发表于 13-3-2013 04:30 PM

pantairen 发表于 13-3-2013 04:27 PM
我练功时舌顶上颚会发麻，有真气流过。舌头是连接任督的鹊桥，是不是任督循环的象征？
所以我现在是在通 ...

哦！原来你还没确定自己是否通了小周天否？上颚发麻！是任脉通的现象！如果你明显感觉到，一呼真气下丹田，一吸上脑就是了！

ethen1980 · 发表于 13-3-2013 04:31 PM

而且练第3步功，如果自己练，通常40-100天才会通督脉！

pantairen · 发表于 13-3-2013 10:06 PM

ethen1980 发表于 13-3-2013 04:31 PM
而且练第3步功，如果自己练，通常40-100天才会通督脉！

看来我还要加紧练习。。。

ethen1980 · 发表于 17-3-2013 01:23 PM

ganboonhong · 发表于 25-4-2013 02:32 PM

谢谢分享。

华侨 · 发表于 9-6-2013 12:42 AM

pantairen 发表于 13-3-2013 03:25 PM
怎么知道大周天通了没有？感觉上应该还没有，因为并没有体会以一些人所描述的美妙的感觉。。。

只算在通着12经脉，要全通后、内气能在12经脉环流才算通大周天。
通任督二脉也不能称为通小周天，要有内气能在任督二脉环流才能算是通小周天。

Goh111 · 发表于 14-7-2013 03:33 PM

介绍你，曾师傅好

amandaBaby · 发表于 7-8-2013 12:41 PM

还是一句，气不通

amandaBaby · 发表于 7-8-2013 12:43 PM

介绍mdn tan, 0126990090
他有个中国老师，豪老师一流

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