燕窝芒果黑糯米 滋润甜品

燕窝芒果黑糯米 滋润甜品

材料：

燕窝2盏、黑糯米3两、冰糖适量、芒果1个、椰浆1杯、砂糖3汤匙

做法：

1. 洗净黑糯米，用清水浸一晚，隔水备用。

2. 燕窝浸约3小时，待其发胀后换清水，放入炖盅内加水及冰糖慢火炖约1小时，备用。

3. 隔水蒸黑糯米40分钟。加入椰浆拌匀，再蒸约20分钟至饭熟，最后加入砂糖，拌匀待用。

4. 将黑糯米放在碟上。

5. 芒果去皮起肉，切片排在糯米旁，再放上已炖好的燕窝即成。

功效：燕窝能润肺、清痰止咳、生津益血、健脾开胃，而黑糯米亦有补血作用，经常食用除可滋阴养颜外，亦可增强身体免疫能力。

plan神

轻描淡写

我觉得..芒果,不适宜配燕窝一起吃
就好像........
男人不适宜吃薄荷的道理一样...