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发表于 20-1-2013 07:49 PM
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你的priority是什么？fitness还是body-building?
一个月打算花多少？要不要吃nutrition?比如mass gainer, multi vitamin, etc...
对gym有什么特别要求吗？比如有些朋友喜欢美女多的gym, 看人家屁股和XX摇来摇去 （level up很多)
如果喜欢latest equipment, 可以去phoenix gym那些。。。
如果喜欢privacy和宁静，可以去bdc stampark的 kinesis...
如果是初哥，可以试试看去groupon买rm39块one month trial在prime fitness (airport road - stutong junction new shophouse)... |
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发表于 20-1-2013 10:48 PM
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stevewy 发表于 20-1-2013 07:49 PM 
你的priority是什么？fitness还是body-building?
一个月打算花多少？要不要吃nutrition?比如mass gainer, ...
stampark是在泳池里的？多少钱？ |
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发表于 20-1-2013 10:50 PM
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level up很贵，都是有钱人，设备不错，很新，只是很窄。 |
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发表于 21-1-2013 02:29 AM
来自手机
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Phoenix gym看起来好像更多有钱人噢~
Kinesis是在Stanpark里，membership rm800/year, monthly fee 120. 个人认为kinesis好，有私隐，少闲人。而且泳池免费用。
Level up人多，不怎么喜欢~ |
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发表于 21-1-2013 08:48 PM
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古晋健身院很多，到处都有，看你要哪里的而已，靠近你家的？
要高级的有level up，phoenixxx。。。
要便宜的7里walk in 才4块钱，石角desa wira那边也walk in才rm5
其它walk in好像都要rm10
如果你只是玩玩，没有什么时间常去练，建议你walk in玩玩就好～ .gif)
我几个朋友还月费最少70结果一个星期去一次=浪费钱
本帖最后由 gudjohnson 于 21-1-2013 08:49 PM 编辑
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发表于 22-1-2013 05:07 PM
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顺便借用这个帖来问一个相关的：
古晋哪里有好买健身用的补品（whey protein, adrenol, creatine )
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发表于 22-1-2013 08:00 PM
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Pheonix gym. Level up.
那个 plaza merdeka 好像八月最高楼要开 level up 了 |
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发表于 22-1-2013 08:01 PM
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robbins123 发表于 22-1-2013 05:07 PM
顺便借用这个帖来问一个相关的：
古晋哪里有好买健身用的补品（whey protein, adrenol, creatine )
AMWAY?
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发表于 23-1-2013 01:56 AM
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GNC最多，分行又多间，不过价钱很辣。
可以去面书找一个page叫kuching supplement... |
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发表于 23-1-2013 02:07 AM
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发表于 23-1-2013 10:29 AM
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phoenix gym的好像很不错。老板是不是外国人？？是的话我就很常看到他们，有一间店的老板娘去了后，整个人瘦了，好好看。 |
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发表于 23-1-2013 09:16 PM
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如果是body building的话,可以试试Stutong的Angelus Fitness,价钱很公道.
他们有Facebook你可以去看看. |
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发表于 24-1-2013 01:18 AM
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黯黑小天使 发表于 23-1-2013 02:07 AM
请问下mass gainer 多少钱?
哪里买得到?
看品牌而定咯。大概是两白以上。
你可以去kuching supplement面书问问看。
GNC很多选择，不过价钱够辣，mass gainer都要300+
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发表于 24-1-2013 01:23 AM
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发表于 24-1-2013 02:15 PM
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不要随便乱喝weight gain，免得你的身材走样，要选择好的protein，找我。要选择由大豆蛋白质和牛奶蛋白质的protein，外面卖的都有化学色素、人工香料与防腐剂，不是天然纯净的蛋白质。 |
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发表于 24-1-2013 04:48 PM
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本人高185但才53kg.
朋友喝了mass gainer 肥了10+kg,所以打算买来喝喝看 |
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发表于 25-1-2013 09:05 AM
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stevewy 发表于 24-1-2013 01:23 AM
老板不是外国人，他是华人，叫daniel ling...背景不简单。。不方便说
不过老板有请来纽西兰红毛人做pe ...
哦。。是这样啊。。那我常看到的是请来的红毛人咯。。。因为常驾着phoenix gym的车去吃哥罗面。。。
那个老板娘参加什么我不清楚，也是外国人，本来就美，瘦了更美。
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发表于 25-1-2013 04:59 PM
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发表于 26-1-2013 08:29 PM
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stevewy 发表于 25-1-2013 04:59 PM
什么brand最好呢？
不想打广告。我pm你。 |
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