脊椎健康

老医师

   人类用两腿直立，不管站，坐，走，脊椎都在承受压力，如果睡姿不好，床褥太软的话，就会连睡眠的时间都在伤害脊椎，全世界所有的脊椎专家都一致同意人类都一定会有脊椎问题，有些问题比较轻微的人可能没有症状，并不代表没有问题，轻微的脊椎问题经过一些时间就会慢慢变得严重，出现症状后置之不理就会恶化。

    要让脊椎健康，适当的活动不可少，脊椎软骨没有血管，不能从血液循环中摄取营养，它必需靠日常活动运动中的灌注作用，从附近的软组织或关节液吸收营养，懒得动的人软骨就无法吸收营养，骨质也容易疏松，运动太过激烈却也会造成软骨磨损，最好的运动是瑜伽，游泳。

   保持标准的体重，站坐走躺都尽量挺直脊椎，让全身的脊椎平均承受压力，而不是让身体歪歪斜斜，让其中几节脊椎承受大部分的压力！
    平时多摄取富含钙质，维生素D，氨基葡萄糖，软骨素等，

乾冰皇

穿 GoodArch鞋 . . . . 不错滴 .

Sky.Live

中醫叫我不要坐那麼多，對背不好

jialing7772

比较保持标准的体重,

ngtony86

回复 2# 乾冰皇


   我媽媽好幾個朋友都有穿，除了走路較舒服之外，腰痛、膝蓋痛依然沒改善，直到遇到一位脊椎矯正師做了一系列的調整配套以後，在加上在家自我調理，問題才改善了許多。

qq111

回复 3# Sky.Live


    我也是时常坐住的,因为工作关系.

MummyHo

Good Arch 鞋,那里有得买？

rayson318

一栋建筑物中间或地基处出问题而歪了，不想方法去将歪斜的地方（问题根源）好好处理。而本末倒置在某出硬塞点东西。

奉劝孝顺子女们，别买来给父母穿，让他们以后更痛苦。

smallcloud99

回复 8# rayson318


    不明白，可以说清楚点吗？你是指gxxd Axxx鞋不好吗？

jly1985

老医师好！非常感谢您的分享，但这些好像是为您自己做广告的多，浪费了太多的版块空间，下次分享请在同一版块开贴分享，我们更需要的是您为患者解疑！而不是网上拷一些医学常识来占空间！非常感谢您对佳礼中医版块的支持！谢谢！

rayson318

回复  rayson318


    不明白，可以说清楚点吗？你是指gxxd Axxx鞋不好吗？
smallcloud99 发表于 8-7-2012 12:00 AM

作用不大，对轻微的，有舒缓，没治疗效果。

jlkf2242

good arch...? 三思而后行............

老医师

老医师好！非常感谢您的分享，但这些好像是为您自己做广告的多，浪费了太多的版块空间，下次分享请在同一版 ...
jly1985 发表于 8-7-2012 11:43 AM

   
发表于 2012-7-5 06:10 PM
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只看该作者

本帖最后由 老医师 于 2012-7-5 06:54 PM 编辑 可以分享下怎么治疗？平时该注意什么？有什么对病情有帮助的运动吗？ duaduawind 发表于 2012-6-24 03:11 PM     人类用两腿直立，不管站，坐，走，脊椎都在承受压力，睡姿不好，床褥太软的话，就会连睡眠的时间都在伤害脊椎，所有的脊椎专家都同意人类都一定会有脊椎问题，比较轻微的可能没有症状，并不代表没有问题，轻微的脊椎问题经过一些时间就会慢慢变得严重，出现症状后置之不理就会恶化。     要让脊椎健康，适当的活动不可少，脊椎软骨没有血管，不能从血液循环中摄取营养，它必需靠日常活动运动中的灌注作用，从附近的软组织或关节液吸收营养，懒得动的人软骨就无法吸收营养，骨质也容易疏松，运动太过激烈却也会造成软骨磨损，最好的运动是瑜伽，游泳。    保持标准的体重，站坐走躺都尽量挺直脊椎，让全身的脊椎平均承受压力，而不是让身体歪歪斜斜，让其中几节脊椎承受大部分的压力！     平时多摄取富含钙质，维生素D，氨基葡萄糖，软骨素等， 这是我之前在其他论坛给网友做的回复，之后拷过来开贴，不是在网上拷别人的帖，所以没有注明转贴！

nuohu

软骨素除了药丸可摄取？ 有什么天然的食品可帮助摄取软骨素吗？

老医师

nuohu 发表于 23-8-2012 11:28 AM
软骨素除了药丸可摄取？ 有什么天然的食品可帮助摄取软骨素吗？

转帖

硫酸软骨素是从猪、牛、羊等动物的鼻骨、喉骨中提取的各种硫酸软骨素的混合物，用于治疗关节炎、头疼、偏头痛、动脉硬化、心肌梗塞等药物剂中，还广泛用于食品、饮料及各种保健品、补养品中。    硫酸软骨素的主要成分是糖胺聚糖（glycosamino glycan）GAG ，即蛋白聚糖分子中重复双糖链是相应蛋白聚糖整体分子结构中的含糖片段。除了通过共价键与蛋白聚糖的核心蛋白连接外，糖胺聚糖还通过静电作用或立体化学效应与其他蛋白质发生专一性程度不同的结合。     硫酸软骨素是动物软骨中特有的糖胺聚糖，具有增强免疫、抗关节炎、调节血管生成、调血脂、抗凝血、调节动物体内水分、帮助骨骼形成、抗肿瘤、抗病毒、抗炎症和调节粘附等多种生理功能。      食品方面，添加于食品中的酸硫酸软骨素具有增强肉制品的持水性、保持肉的柔嫩性、掩盖异味、防止褐变、改善其风味、口感及光泽等作用。硫酸软骨素与其它物质(如苯丙氨酸、维生素、vB6等)调配可制成止痛膳食。 化妆品方面，添加硫酸软骨素的化妆品具有强化结缔组织、扩张末端血管、促进营养吸收和废物排除、改善皮肤细胞代谢和保持皮肤水分等作用。      药品方面，2002年国家卫生部颁布了硫酸软骨素原料以及其注射液、滴眼液、硫酸硫酸软骨素A钠原料及其胶囊的国家药品标准。硫酸软骨素注射液用于神经性头疼、神经痛、关节痛、动脉硬化等疾病的辅助治疗；硫酸软骨素滴眼液用于治疗角膜炎、角膜溃疡、角膜损伤；硫酸软骨素A钠胶囊作为调节血脂药物用于治疗动脉粥样硬化疾病，主要用于调节血脂。透明质酸水溶液具有很强的粘弹性润滑性和亲水性，应用于骨科注射剂，滴眼液和手术后防粘的钠盐制剂。将硫酸软骨素制成膜剂，还可有效洽疗口腔黏膜溃疡。      美国药典版收载了硫酸软骨素原料及氨基葡糖与硫酸软骨的复合片剂。在国外上市的以硫酸硫酸软骨素或氨基葡糖和硫酸软骨素为主要成分的制剂很多，如作为膳食补充剂用于保护关节。

城之内

老医师,想问下.

我每天都固定十点多就睡了...有时迟睡的时候,

整个背后尤其是脊椎骨特别疼痛

是什么问题?

rumah

錯誤的提重姿勢會傷害脊椎, 參正確提物姿勢:
http://www.yz-bbs.com/l-picture/ ... bde647cc95a87d.html

幸福小魔女

非常感谢您的分享

老医师

治疗脊椎神经压迫需要多久？
医师能不能凭病人描述估计所需的治疗时间？
老医师行医多年，从来不根据描述来预测病人所需治疗的次数，即使亲自检查了病人，心里已经有底，也不轻易把话说得太满，老医师只是对脊椎神经压迫下过苦心去研究，累积了一些经验，不是神医，有时病人的进展跟老医师的预测会出现差异，所以恕老医师不回答病人所需的治疗次数。
如果相信老医师，可以传简讯预约，老医师会尽力帮助所有来求诊的朋友！

很多病人最喜欢问的问题，为什么旧伤会发作？这次治疗后能不能永远不发作？

脱臼了或者错位了复位工作没做好，当然会造成后遗症，但是如果期望受伤的部位，变得永远不再受伤那是非常不实际的想法！

人的身体是不断在老化，身体从来没有受伤的地方也有受伤的可能，曾经受伤的部位又怎能变得不会受伤？

日常用品的零件有一定的寿命，人造关节也有一定的寿命，不断在老化的人体用手法去治疗后要他永远不复发，这根本不合乎常理。

老医师

再谈脊椎侧弯，牵引床，吊单杠。。。。。。。

很多人不知道脊椎侧弯其实就是脊椎旋转移位了，人类的胸椎原本是向后凸的，腰椎是向前凸的，向后和向前的胸椎和腰椎各自反方向旋转才会形成S型侧弯，调整脊椎时少不了用反反方向旋转的手法，这种手法必须靠医师的经验判断去操作，吊单杠或牵引床只是帮助病人放松脊椎关节，不能调整旋转的脊椎，不过经常牵引脊椎的病人关节松了可以让医师能够更容易帮助病人把错位转回正常的位置！

脊椎固定架其实是在利用脊椎的伸缩性，把旋转形成侧弯的脊椎硬生生的固定起来，日子久了脊椎被定型看起来是直了，其实病人的旋转错位不可能通过固定架复位，固定架价钱不便宜，对轻微的侧弯或是看起来有改善，但是病人的脊椎其实还是处于旋转错位，值得吗？