吃素会没力作粗工吗？

gsmart2 · 发表于 6-5-2012 03:37 PM

请问如果每餐每天吃素，会没力做粗工吗？
谢谢

welkin0628 · 发表于 7-5-2012 10:29 AM

吃素吃的对，比吃荤更有力气，更有精神，很多运动员都是素食者啊！

karenbeeai · 发表于 8-5-2012 05:17 PM

不会！牛马也是吃素,也是干粗话！哈哈！

唔留手 · 发表于 8-5-2012 06:09 PM

起初不習慣而已，久了就覺得沒什麼了。

jiong92 · 发表于 8-5-2012 08:35 PM

回复 3# karenbeeai

这有道理，我的想法本来跟ｌｚ一样

arthouse · 发表于 9-5-2012 11:37 AM

绝对没有问题！

fongting · 发表于 9-5-2012 03:44 PM

不会的，虽然吃素，但还是有吃饭吧？基本上有吃饭都有力气吧。。。

涵羽 · 发表于 9-5-2012 11:24 PM

力气是由碳水化合物提供，比如面包，饭，面之类的。跟肉类无关。

当猫爱上狗 · 发表于 10-5-2012 08:35 AM

不会的，有吃碳水化合物就有力气，肉是蛋白质

nixjojo · 发表于 12-5-2012 03:34 PM

会哦。我如果长期不吃肉，会感觉头晕

jlounge · 发表于 12-5-2012 08:20 PM

据了解是不可能拉~不过吃不惯的话，也许个人心里总会觉得怪怪的吧~

zeamays · 发表于 12-5-2012 08:33 PM

能量主要来自于碳水化合物,就算不吃肉类,蛋白质也可以从豆类,奶制品,坚果类取得啊

mandystar92 · 发表于 24-5-2012 09:30 PM

可以吃豆类或主食，就有力啦~~

gsmart2 · 发表于 25-5-2012 10:05 AM

每天都喝牛奶，豆浆水
吃白饭/菜/红豆。ok?

蛋和面一个不是算斋吧？

谢谢

夏雪宜 · 发表于 25-5-2012 11:35 AM

会，会没有力，所以要吃多一点就可以了

denic · 发表于 25-5-2012 04:54 PM

這裡沒人是做粗工的吧？
有吃肉跟沒吃差別真的很大。
我沒讀過什麽物力的。但豬肉一下肚真的比較有力氣。卡路里高，能量也相對的高。不會軟趴趴的

LoLi_PoP88 · 发表于 27-5-2012 02:51 AM

当然不会，只要摄取足够的营养，吃素也一样的。

fishingkaki · 发表于 27-5-2012 04:49 PM

会吃身体健康，不会吃身体出毛病。素食者要配合吃五谷杂粮类，淀粉类少吃。

gsmart2 · 发表于 27-5-2012 06:56 PM

五谷杂粮类=可以给点咧子吗？

豆浆水？白饭？红豆？菜？
orange 水？
oak 麦片早餐。

这几样够吗。。？

谢谢

fishingkaki · 发表于 27-5-2012 08:27 PM

五谷杂粮类=可以给点咧子吗？

豆浆水？白饭？红豆？菜？
orange 水？
oak 麦片早餐。

这几样够吗。 ...
gsmart2 发表于 27-5-2012 06:56 PM

各类蔬菜和水果，麦片，豆类（五色豆），十谷米～淀粉炸料可以少吃。

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