新陈代谢下降，，该怎么办好？？？

girl33

在前几个星期，发现我的眉毛好久都没有长杂毛出来了。。。。
听朋友说，美容师讲这都是因为新陈代谢下降。。。
听了好难过，，因为新陈代谢下降，就代表慢慢会老化。。。
我现在该怎么做好？？要注意哪方面？？

cwkerwin

注意并且改善饮食习惯
同时早些休息，让身体可以在指定时间进行排毒功效
那么身体的新成代谢系统将会得到改善

video99

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 。

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素。
走出对排毒认识的误区
    误区 1：排毒就是排便
    这是传统排毒方法给人们造成的误导。大量医学证明：很多毒素，尤其是化学毒素、重金属、药毒、脂毒的大部分毒垢并不能通过肠道排出，粪便中排出的毒物主要是人体自身新陈代谢产生的有害物质。如消化后的残渣、少量的胆汁、细菌、尿素等人体代谢物。而五脏内的毒垢，就相茶垢一样紧附在五脏六腑的细胞上，很难随便排出，绝大部分会在各个器官不断积累，对器官造成腐蚀性伤害。所以，排便不等于排毒，更不能排除五脏内的毒。

    误区2：人的自身系统能排除所有的毒
    人体本身有较完善的排毒系统，但要想达到完善的排毒效果，仅靠自身的排毒系统远远不够。因为现代人的饮食结构和方式的改变所造成的毒物堆积，要想完全被排出就如杯水车薪；想办法排出脏器内部的毒垢，更是医学工作者的研究内容。

    误区3：只需要改变饮食习惯就可以排毒
    很多人认为通过饮水、多吃粗纤维含量的食品，就能满足人体排毒的需要。这种说法有一定的道理，这些行为都有助于肠道毒素的排出，但这对于常年沉积在内脏的毒垢，却无能为力。


要怎样排清体内毒素，可以联系我。

girl33

回复 2# cwkerwin


    我每一天11点前一定会睡着。。。早上7点醒。。但是还是觉得人很累。。
饮食方面，我都有吃很多菜，均衡的肉和鱼。。
水果也有，，，早上也有搅果汁喝。

girl33

回复 3# video99


    有好的方法排毒，，，就在这里分享给大家看看吧。。。。

carmenyee

吃多一点royal jelly吧！

没有名

其實很多時候體內出了問題，
你只是多加休息之類的是只可以控制
主要還是要找出問題的根源才能解答啊
所以介意去做個身體檢查吧~