卵磷脂和chia seeds

pianoleong

我想问问看各位怀孕的大大们，有没有食用卵磷脂和chia seeds?
因为根据网上的资料是说在正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。


而chia seeds则是因为它有提供 Omega-3，而且它适合孕妇及素食者服用。。。

	13.8x more Omega-3s than salmon!			5.8x more Iron than beef!
	3.9x more Fiber than oats!			18.1x more Magnesium  than broccoli!
	2.5x more Protein than kidney beans!			11x more Antioxidants than  oranges!
	6x more Calcium than milk!