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progress照片
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progress照片，
应该去gym前拍？
还是gym后拍？
应该relaxed，还是flexed？
通常你们怎样拍？分享下。 |
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发表于 14-3-2012 03:24 PM
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显示全部楼层
两个一起来
relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double biceps
compulsory pose做到完 |
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发表于 14-3-2012 04:11 PM
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楼主 |
发表于 14-3-2012 05:18 PM
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显示全部楼层
两个一起来
relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double b ...
牛奶大侠 发表于 14-3-2012 03:24 PM 
walau a 要整个小时咯。。。 |
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楼主 |
发表于 14-3-2012 05:19 PM
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哇很久没看到你了咧师傅！
时空裂痕 发表于 14-3-2012 04:11 PM
闭门修练啊哈哈。。
我每天都有在Facebook stalk你 |
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发表于 14-3-2012 05:21 PM
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发表于 14-3-2012 05:33 PM
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progress照片，
应该去gym前拍？
还是gym后拍？
应该relaxed，还是flexed？
通常你们怎样拍？分享 ...
tonic8080 发表于 14-3-2012 14:17
我来的时候已经很少看到你了，不过看过你的几篇文章，受教了~ |
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楼主 |
发表于 14-3-2012 06:16 PM
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显示全部楼层
那大家应该都有进步很多了吧？
我可惨了，受伤这里了又受伤另一边，
不过。。。
终于又回来了！
最近又开始每天gym，每天看bodybuilding。com的生活了 |
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发表于 14-3-2012 07:43 PM
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闭门修练啊哈哈。。
我每天都有在Facebook stalk你
tonic8080 发表于 14-3-2012 05:19 PM 
我也有stalk你咯，stalk到你休息多过修炼～恭喜你回来了！ |
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发表于 14-3-2012 09:18 PM
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显示全部楼层
两个一起来
relaxed一张
flex一张
side chest
rear lat spread
front double biceps
back double b ...
牛奶大侠 发表于 14-3-2012 03:24 PM
要黄灯还是白灯好？ |
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发表于 14-3-2012 10:00 PM
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那大家应该都有进步很多了吧？
我可惨了，受伤这里了又受伤另一边，
不过。。。
终于又回来了！
最近又 ...
tonic8080 发表于 14-3-2012 06:16 PM 
tonic大大，欢迎回来.... |
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发表于 15-3-2012 08:47 AM
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没图没真相~ |
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楼主 |
发表于 15-3-2012 11:30 AM
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tonic大大，欢迎回来....
天浪星-简 发表于 14-3-2012 10:00 PM
谢谢简大每天post一大堆东西在facebook。.gif)
不然我也没法重新站起来。
哦，我刚从gym回来。 |
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发表于 18-3-2012 12:06 AM
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double bicep
lat spread
side chest
side tricep
rear double bicep
rear lat Spread
abdominal & thigh。。。各一张 |
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