有益身心活動 社交舞 瑜伽 按摩 推拿 電腦

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社交舞又稱交誼舞或交際舞，是起源於西方的一種舞伴舞，是一項有益身心的運動。是從英語文字 social dance 直接翻譯出來的。

瑜伽是最有益身心的減壓運動，目前很受中國健身人群歡迎的，源於古印度文化。是從英語文字 yoga 直接翻譯出來的。

按摩指用手法接觸身體，對特定部位進行積壓或拉伸的行為，其中一種手法是推拿。按摩是一種中國最古老的醫療方法。

在家裏我們亦可以與家人一同玩有益身心的電腦遊戲，例加舞蹈遊戲，增進感情關係亦有運動的好處。電腦遊戲機是現科技的產物。