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关于练武与健美的问题
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小弟一直以来都是练健美/举重的，最近去学了洪拳。
请问各位高手关于练肌肉的人打洪拳会有什么冲突或有什么不方便吗？ |
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发表于 17-2-2012 01:15 PM
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小弟一直以来都是练健美/举重的，最近去学了洪拳。
请问各位高手关于练肌肉的人打洪拳会有什么冲突或有什 ...
lucas1168 发表于 17-2-2012 11:57 AM 
你是练大块肌的话就是问题了，如果你是练strength那恭喜你 |
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楼主 |
发表于 17-2-2012 03:24 PM
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回复 2# zack8818
哦。。 可是如果是练力量的，那难免需要比普通人大一点的肌肉嘛。 |
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发表于 17-2-2012 04:00 PM
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你觉得没问题就没问题咯。
总不会像肥胖人士这样挥拳时肉磨肉吧。 |
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发表于 18-2-2012 08:32 PM
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发表于 19-2-2012 05:13 PM
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健美的人肌肉很大块很硬，不过速度慢没爆发力
练武的人肌肉较有弹性，速度快爆发力大
不要练到像阿诺就好了~ |
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发表于 19-2-2012 08:46 PM
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練洪拳能夠練到你健身練不到的肌肉，筋，骨，皮，氣，勁，力。 |
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发表于 30-3-2012 09:49 PM
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听说洪拳会越练越壮  |
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发表于 30-3-2012 11:41 PM
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楼主 |
发表于 31-3-2012 12:25 AM
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回复 9# 空手王
有听教练讲过，所以现在把增肌训练换成力量／速度训练。。 |
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发表于 31-3-2012 06:52 PM
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回复 空手王
有听教练讲过，所以现在把增肌训练换成力量／速度训练。。
lucas1168 发表于 31-3-2012 12:25 AM 
健身的protein很像不要服用比较好,有错请指教 |
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发表于 1-4-2012 08:11 PM
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现在外国很多都是武术+健身的
有力量有速度有功力 |
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发表于 1-4-2012 10:04 PM
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本帖最后由 孫立人將軍 于 1-4-2012 10:07 PM 编辑
健身屬於有氧運動！
如果有志練一挑戰多人的話，在健身訓練下苦功能獲利不淺（強化肌肉伸張），但需要無氧運動的配合！ |
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发表于 1-4-2012 10:53 PM
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你是练大块肌的话就是问题了，如果你是练strength那恭喜你
zack8818 发表于 17-2-2012 01:15 PM 
同意。
连大块和练武会有冲突的。 |
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发表于 27-4-2012 07:31 PM
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洪拳如果练得对，那肌肉会越练越大块的喔.... |
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